koło

O ile mi wiadomo ibok nie bral jeszcze nic, a ma cos kolo 50.

42cm koło 86-8 kg edit: a te opowiastki o sasiadach/wujach itd to niezłe są Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-03-31 12:09:25

Dzięki za waszą pomoc troche spraw mi sie rozjasnilo :) Jedynie problem z pierwszysm posilkiem na 1,5 h przed treningiem bo to 5:30 . Czy oszczedzając 30 min snu można spozyc pierwszy posilek kolo 6:00 razem z carbo ? CZy raczej wstac wczesniej ?

no to jak wedlug Ciebie to powinno wygladac?? w poniedzialek walnolem pierwszego strzala...czyli w piatek nastepny tak ??? mam dokupic jeszcze ? czy o co ci chodzi kolo ?? ja rozumiem ze zacznie sie rozkrecac po 17 dniach to ile mam tego nakluc zeby bylo si?? wiadomo odblok 3 strzaly na koniec.

Siema. Jestem już na 2 tygodniu cyklu, chyba zaczął się wkręcać bo efekty i dobra pompa na trenigu jest. Wczoraj na treningu robiłem klate i biceps. Koło godziny 20-21 zaczął sie rwący ból w okolicy serca, nie wiem czym to było spowodowane. Opisze ten bol jak najdokladniej. Rwący, kujący, przy oddychaniu coś takiego jakby ktoś położył rękę na [...]

Witam. Mam mały problem, który zaczął sie przedwczoraj dieta znowu mi upadła i wziąłem sobie do roboty 5 drożdżówek i kolo godziny 22 zacząłem mieć czerwoną twarz, czułem wybuchy gorąca i jak wróciłem do domu to przeszło, a wczoraj zjadłem 5 pączków i miałem ten sam problem, to jest wina za duzej ilosci cukru, który podnosi ciśnienie?

nie no mysle ze sie wyrobie w cyklu jeszcze kolo 4 tygodni mi zostalo a ladnie sie rozkrecilo i teraz leci fajnie takze mysle ze dam rade a te kalorie to wlasnie tak zrobie stopniowo bede dodawal tylko do ilu 3na kg wegli bedzie ok? i jeszcze takie pytanko teraz na tej redukcji co myslisz o aerobach 2x dziennie np dzis rano bialem po piludniu [...]

Hej Lady_Kick No teraz jakas pani jest co ma chyba 34 lata lub cos kolo tego nie pamietam dokladnie. MP z zeszlego roku. Ale zlapala kontuzje i nie startowala. Pewnie jest i to mozliwe ale kobitki w tym wieku raczej maja inne zainteresowania i obowiazki. I nie to im w glowie wola raczej jakies stepery czy rowerki stacjonarne w domowym zaciszu [...]

jak by bylo kolo 30% to bedzie dobrze hehe to raczej scierwo nic nie warte przykro mi to Ci mowic Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" >>> [...]

ale wiesz ile kcal ma to co tutaj wyliczyłaś? Na moje oko koło 300 może...Normalnie chyba rekord forum. 1200 to ty potrzebujesz na podstawowe funkcje życiowe, a reszta?

Bobby Ologun (185 cm, 90 kg) vs Hong Man Choi -kolejny pojedynek mistrzow...bobby ologun-co to w ogole za kolo(osiagniecia i w ogole)?

Nie masz zadnej skolozy, to tylko myli sposób napiecia. Ten koles kolo ciebie wymiata. Jak mozesz to powiedz mi jaki on ma cykl:)

e-lite ja sie nie pytam czy to jest duzo czy malo tylko po co tego tyle?? apokalipsa skladniki tanie taaak? lecytyna 20 g dziennie czyli pucha vitala styka na 10 dni /na miesiac 66 zetow, green tea 6 kaps dziennie czyli opakowanie olimpa na 10 dni /na miesiac 130 zetow ALC 3 kapsy w treningowe czyli opakowanie olimpa na ok miecha / 51 zetow [...]

Mam równiez nowy aparat Olympus Fe 26, 12MpX. Nowy depilator 3270 Monitor Belinea 17cali W związku z pytaniami, gry które posiada to kolo 80tytułow, co jakiś czas mam nowe gry więc mozna pytac. Na chwilę obecną dostępne m.in. takie tytuły: Formula 1 06 Tekken 5 Fifa 10, 09, 08 Killzone Black Serie GTA, Medal of Honor, Prince of Persia, Need for [...]

cześć, wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne ułóż dietę na zasadzie: białko 2-2,2 g na kg masy ciała tłuszcze 1,1-1,3 g na kg masy ciała węglowodany reszta - pewnie coś koło 5g na kg masy ciała posiłki co 3 h jeśli można wiedzieć to jaki staż na siłowni skoro kreatyna kusi? ;) Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2009-12-06 19:24:40

Mam 28 lat 93kg i 177 cm wzrostu. Nie mam dużego brzuch chce sie tylko wyrzezbic. Biorę trzy o 6 rano nadczo i potem koło 13.30 Do tego biorę nitroprogen z treca

jak bys mial mega technike i wyskok to kolo 2 pewnie :D

efedryne bralem ogulnie polecialo cos kolo 6 kg ale nie robilem aerobow tylko normalnie cwiczylem z clenem nie mialem do czynienia ale podobno daje wieksze efekty.

wiesz ja mysle ze gosc chcial pokazac silke ale nie swoja zeby zyskac SOGi wiadomo taka silke to kazdy chcialby miec,kolo zobaczyl dobry sprzet .... i z tym psem Shadowem mu sie udalo SOGi polecialy.... Dlatego uwaznie dawajcie SOGi.... Ale ja nierobie takich numerow mnie mozna dawac SOGi

płatki nestle egzotyczne + koło 250ml mleka 3,2