koło

a wiec stojak jest bardzo wytrzymały nic sie nieprzeciąza Panowie...a mamy go za darmo ...ale koszt takiego stojaka na oko to minumum 400zł jak nie koło 1000

sobota = prze***any dzien 6 - rano trza wstac 6:30 wyjazd na zakupy co by było co jesc przez cały tydzien... powrot ok 9 potem sprzatanie itp i dzien z***any do 15-17 no i kolo dom uzawsze sie znajdzie cos do zrobienia... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-16 09:48:11

[...] tric + aero szamam ogarniam sie jak bedzie w miare wczesnie to jeszcze cos zjem jade na impreze do klubu z jedną koleżanką a w środku ejstem umówiony z inną baluje , na pewno whisky + cola 1x ew piwo jakieś koło 1-2 pewnie na kebaba skoczymy w domu bede 2-3 , spać o 6 śniadanie o 8:30 przedtrenigowy 10:30 jestem na macie hardcore !

masz cos do 30bf? tez kiedys chyba tyle mialem pawerty i duda chyba cos kolo tego maja zaraz dostaniesz w******l

Po***alo was Wrocilem z roboty zakwasow po silce wreszcie nie ma Jak bym teraz zaczal na sile ostro trenowac bo spadla w***** to chyba w ogolnym rozrachunku biorac pod uwage ze chce zwiekszyc mase miesniowa ale kolo lutego zredukowac sadlo to wyszlo by mi to na dobre??

witam śniadanie czas zagryść, owsiane mi dobrze wchodzą z wrzątkiem następnie ide robić koło domu porządki a potem sie zobaczy co dalej pogoda utrzymuje sie dobra, oby jak najdłużej

zdalem btw Zawodny byles w maku wczoraj kolo 21 ? Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-10-13 12:12:15

http://www.allegro.pl/item132956301__nowosc_firmowy_modlitewnik_marbo_sport_gwar_.html ceny koło 150-250zł

dzis mialem pisac, ale jakos nie mam sily, moze kolo 23 siade , bo wtedy najlepeij mi sie pisze

okej rozumiem, mało białka? na jednym forum wyczytałem tak: 1. Jeśli chodzi o to co powinno się jeść: -> białka koło 10-15% (przyjmuje się że 10% sporty w stylu właśnie kolarstwa, 15% - kulturystyka (chociaż dowiedziono że to dla kulturystów i tak za dużo): w tym 30% białek zwierzęcych (zwłaszcza odnosi się to do facetów), max 50% i 50-70% [...]

ja w rok skoczylem na sztandz koło 50kg wiec mozliwe :) zaczynalem gdzies kolo 40 teraz 95 moze i 100 Zmieniony przez - lordek4 w dniu 2011-04-12 00:02:03

jakiej oponki jakiego tluszczu czlowieku bierz sie za budowanie miecha bo zrobisz bledne kolo wchodzac na redukcje cvf dobrze mówi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-08-21 15:10:56

[...] za paczke. bardzo dobry w smaku. chociaż ten paraboliczny z biedry też nie jest zły i jak mi sie skonczy to zastanowie sie nad zmianą. tamten chyba połowę tańszy czy coś koło tego dalej w szafce leży reszta owsianych i tuńczyk w sosie własnym. za tuną nie przepadam jakoś szczególnie ale pewnie raz w tygodniu wpadnie jako urozmaicenie. łososia [...]

Ten 1 był bity koło godz 16 znowu ten 2 był bity koło 13 obydwa dzień wcześniej

[...] ;) Aktualnie wygląda to tak: Waga: 69,5 kilo z rana (brzmi to strasznie, ale ja mam 170 cm wzrostu, więc nie wyglądam jak wieszak na szczeście;)) BF spada, teraz jest chyba koło 13%, jak spinam mięśnie to żyły wychodzą na łapach i barkach, brzuch się poprawia. Kształt lewej łapy na plus, nogi też. Zaraz wpieprzę jeszcze pstrąga i jakieś węgle i [...]

jak dobrze zrozumialem chesz postawic zwykly rower na stojaku tak zeby tylne kolo znajdowalo sie w powietrzu i na nim pedalowac? Wszysystko pieknie ladnie tylko ze jak kolo w powietrzu to opory sa troche (duzo, duzo) mniejsze i w zwiazku z tym bedziesz mial klopot z osiagnieciem progu 60%VOmax i nie bedzie to trening areobowy.

hm kij w skelpie kosztuje 150zl kolowrotek cos kolo 100 sprzedam ci za 120zl razem albo cos kolo tego zaproponuj cos

wczoraj przytrafila mi sie smieszna sytuacja padlem kolo 00 : 00 w nocy i obudzilem sie o 7 rano z tym ze wstalem taki rzeski i wyspany ze wydawalo mi sie ze jest 7 wieczorem i ze przespalem dzien :D taka sieka na bani patrzylem na zegarki, kalendarz az w koncu musialem sie spytac czy jest wieczor czy ranek bo nie ogarnialem :)

150 kaps za malo dziennie przyjmujesz kolo 4-8 caps przez okres kolo 6 tygodni dextro nie dziala -szkoda kasy ale jak juz masz to pij z porcja kretki

Dzieki za poprawki. Bardzo cenne spostzerzenia. Czuje, ze na barki, tez wrzuce zolnierskie zamiast wyciskana siedzac. Na nogi, to masz swieta racje, a ja uwielbiam MC w roznych formach, wiec bedzie cacy. Trice i bice zdecydowanie, po 2 cwiczenia, ale bede troche wymienial, miedzy tymi trzema... Ciezko, na tylku wysiedziec, ale kolo srody/czwartku [...]