koło

No no fajnie widziec ziomka ze swojego malego miasteczka kolo Tarnowa;))) Powiem Ci ze nawet masz fajna rzezbe ale jak na 4 lata to masa marniutko! Ja myslalem ze Ty tylko 1 rok cwiczysz!!!!Ale do wakacji jeszcze kupa czasu zobaczymy kto obedzie mial najlepsza forme na plazy u Pacha hehe bo Michal B tez ostro ciwczy!!!!Popracuj nad kapturami bo [...]

Ja bym poszedl kolo 3 tyg. Dodam jeszcze, ze na mnie b dobrze działa letro, tylko Glowa po tym leku pęka i przeciwbólowe niwelują bol na chwile

sam sie przymierzalem do zakupu rodzimych srodkow i pytalem w 2 miejscach i lipa ( podobno czekaja na dostawe ) miala byc kolo 17-18 i sie przdluza...

3.00 rano u nas zacznie się gala, już oszczędzę wam tych skomplikowanych rachunków, czyli main event koło 5.00 ?

Się będziesz rozdrabniać, sypnij jej czegoś przeczyszczającego do kawy czy herbaty jak nie patrzy i będzie siedzieć pół dnia w sraczu zamiast koło ciebie %-) Ależ mi się dzisiaj chce tłuszczu, mogłabym kostkę masła zjeść bez niczego. Coś czuję że mi się micha pójdzie bujać... A w ogóle to dzień dobry :_)

Ja muszę na lato wyczaić jakieś własnie krótsze bo się ugotuję tam w długich. Ja też myślałam, że nie ma takiej, a tu koło mnie conajmniej dwie są, zaj**ista sprawa, rano zrobić trening i jeszcze tyle dnia jest :-P

Fuxiatka. ja koło dwudziestego będę się przerabiać. To może foto wsadzę. Porównanie będzie widać z moimi fotami z dziennika. Coś tam chyba kłaków widać.

Fuxiatka. ja koło dwudziestego będę się przerabiać. To może foto wsadzę. Porównanie będzie widać z moimi fotami z dziennika. Coś tam chyba kłaków widać. Zacieram łapki ;-) I czekam do końca lipca, bo ciekawa jestem jak się będzie trzymało ;-) Mi łapie ładnie, ale po miesiącu wypłukuje się na żółto, czegokolwiek bym nie próbowała.

Oku ze mną różnie bywa, bo ja to taki wolny duch jestem jak rano mam zamuła( a to ostatnimi czasy coraz częściej) to dopiero po pracy- czyli tak koło 15

wlasnie wiem ze klatka odstaje i niemoge sobie z nia poradzic , robie klate na plasko pozniej klata skos albo glowa w dol na zmiane raz to raz to i na koniec rozpietki , klatka max 110kg nogi zaczalem robic po zimie dopiero wstawie ich zdjecie bo powoli zaczely ruszac w lapie jakies 39,5cm na pompie kolo 41 jak macie jeszcze jakies pytania to [...]

na przysiad i MC jakis tam mega rekordow nie mam poniewaz mam przepukline jelitowa, pekla mi siatka wstawiona na pachwinie kolo jader i mam lipe nie moge przesadzac z ciezarami na te cwiczenia bo wlasnie walnela mi kiedys ta siatka przy probie 120kg na MC a klatka max ostatnio 110kg poszlo ale przestalem robic silowo poniewaz nie rosla, robie [...]

Sajdy w koksie sa tak wyolbrzymiane, ze ja bym tego sie w sumie najmniej bal. Najbardziej uzaleznienia bo 6-8 to pier*olnie jak z bicza trzasnal - a po takich miesiacach na koksie czlowiek czuje sie jak szmata bez soku - i kolo sie zamyka - zwieksza sie dawy/ilosc - bigomania zabija. A najlepsi, spice, to maja przynajmniej z tego pieniadze i [...]

Zapotrzebowanie 2829. Odjalem 400. Ryz jem basmanti. Jem okolo 1800-2200. Miesa wrzuce tlustsze z owocow bylo tylko cos kolo sniadan pozniej staralem sie unikac. Orzechy jem ale nie regularnie. Poprawie

wiec tak do co zapotrzebowania na kalorie 2500 jest zaduzo po maksie poniewaz twoj bf to pewno cos kolo 40 stu ?? a tkankta tluszczowa nie potrzebuje energi proponowal bym ci taki rozkład makroskadnikow 200 gram bialka 200 gram weglowodanow 50 gram tluszczy jesli po tygodni nie bedziesz notowal spadajacej wagi zmniejsz ilosc weglowodanow [...]

[...] 48h wolnego) 5:30 płatki owsiane 100g + 130g tuńczyka w sosie własnym z puszki + mandarynka + 10ml oliwy z oliwek. 8:30 brązowy ryż 50g + pierś z kurczaka 100g + warzywa około 100g + 10ml oliwy z oliwek. 11:30 j.w. 14:30 j.w. 17:30 j.w. 20:30 Chudy twarożek 150g 0:00 puszka tuńczyka 130g 4:00 100g piersi kurczaka Koło 8:00 kłade się spać w [...]

nie jestem w stanie nic zrobić póki co, bo nie mam dostępu do youtuba. może coś wykombinuje przez dzień to dam znać, a jak nie to dopiero koło 17:30 wrzucę raz jeszcze poprawione.

olać jedzenie, biore nogi. A na poważnie to nie pamiętam kiedy łososia jadłem, lubiałem sałatkowego na tackach kupować jak był w promo.. 5zł za 150g wychodziło a normlanie koło 11:(

[...] na razie? Zmieniony przez - Marexx_v2 w dniu 2016-11-25 22:39:37 1. OK 2.Siła wcale nie drgnęła ? Jeśli dużo przytyłeś w ostatnim czasie to jest lekki progres. Jeśli tylko 1kg miesięcznie to stoisz w miejscu i wypadałoby coś zmienić. No średnio to wyjdzie coś koło 1kg do przodu na wadze w ciągu ostatniego miesiąca. A jaką zmianę byś sugerował?

Ja polecam Trx kolo 120zl za 120 kapsow ,ja polecam diete ketogeniczna ale nie akurat wersie tluszczowa Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-02 20:02:18

[...] z podskokami przed rzutem. Obie ręce były używane do rzutu do roku 1920. Od tego czasu norma stała się technika wykorzystująca jedna rękę. W 1954 roku wprowadzono betonowe koło, by zwiększyć prędkość obortową zawodnika. Pierwszy kobiecy rekord padł w 1914 roku (USA - dysk ważący 1.25kg). Standardowe dyski jednokilogramowe zostały przyjęte z [...]