http://www.schulstad.dk/Produkter/Skovmand/Skovmand-11-skiver/ Link do opisu chleba. A i z tym treningiem. chyba się nie zrozumieliśmy. Napisze po prostu jak wyglada mój dzień: 6:00 - pierwszy budzik. Wrzucam hyper lean i ide spac do 6.40 (Hyperlean ma to do siebie, że dlugo sie ładuje w organizm) 6:40 wstaje jak z procy, mieszam kreatyne + white [...]
aminokwasy z niego dostarczane sa do osocza pewnie z 20-30 min pozniej niz w przypadku czystego bcaa cos kolo 10-15 ale to drobiazgi wazne ze rosniesz !!
Banany są za odświeżanie tematów starszych niż 3 miesiące. . Co za kolo ten addi, nie wchodz na sfd. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-22 16:17:14
Detektyw wiem gdzie silka relax.... W nowej chucie pobito mnie wiec nie przyjade Cie odwiedziec - uraz do konca zycia... Chodze kolo NH do szkoly Ugorek osiedle.. tak w ogole wygladasz świetnie zdjecia sa wpozadku. Pozdrawiam i zycze sucesow. Nie potrafie przyznac soga
Witaj Faryzeusz. Nie wiem czy pracujac na autobusie w UK moglbys trenowac sztuki waliki. Wiem tylko tyle, ze jestem juz w Londynie 1,5 miesiaca i wszedzie widze ogloszenia ze potrzebuja kierowcow autobusow a ja jeszcze nie dostalem zadnej oferty. Wyslalem juz aplikacje do wszelkich mozliwych firm w londynie i okolicy i nic. Wlasnie wrocilem, ze [...]
w birmingham polscy kierowcy autobusów nie sa lubiani i szykuja sie zwolnienia. cyniczni, aroganccy, angielski na poziomie pantofelka. Bazczelni, chamscy. Nie mam przyjemnosci autobusem wiec to wiem od ludzi, natomiast kiedy przejezdza sie autem kolo autobusu z naszym wspanialym polskim kierowca - to nigdy nie wiesz co takiemu strzeli. czy pusci, [...]
[...] do treningów, dziś barki + łapa robione z gumami. Wyciskanie siedząc 8x10 Superseria uginanie ramion + wyciskanie fr. 2x ( we francuzie po 20 powtórzeń, w uginaniu też coś koło tego) W ostatnim czasie zrobiłem też pierwszy raz od ponad roku MC, wziąłem jakieś śmieszne 70kg i po kilku powtórzeniach nawet nie poczułem tego ciężaru, jak już [...]
SZkole mam w centrum koło rynku i bagateli ale jeżdze na bronowice na przystanek z któregomam mpk do domu wiec odpowiadaja mi kluby miedzy bonowicami nwymi a bagatela z gory dzieki pozdro
Jakie kluby polecice dla dziewczyny <to wazne> w okolicach eNHa, moze byc cos blizej awf, lub nawet kolo mogilskiego gdzies? W okolicy Mogilskiego masz dobry klub Taekwondo - http://www.taekwondo.org.pl/ Wiem, że to nie Muay Thai. Zaglądnij, może Ci się spodoba.
Filia Targetu. Kolo ronda czyzynskiego- w Hotelu Lipsk. Jesli chodzi o mt w Hucie, to raczej najlepszy pomysl. Zaraz pewnie ktos strona zarzuci, ja nie pamietam.
pewnie ze jej "samej " nie poczujesz, chodzi o synergizm działania, tam mamy kolo 30 składników dających porcje 22.g to spora dawka. jak pisałem dawki 300.mg do dawki "prewencyjne " ........... sam brałeś zatem dawki lecznicze .... to trudne tematy jesli chodzi o ekstrakty ziołowe..... sam stosuje ekstr ziołowe i zdarza sie ze raz coś działa innym [...]
[...] osób. Głównie za sprawą udziału Pudziana w poprzednich galach i tego wszystkiego co się wokół nich dzieje. Większość z nich oglądała galę w całości. Z tego miliona koło 1000 pomyślało jak walczy Janek albo Góral : kur.. niezły zakapior. Z tego 1000 około 100 wygoogluje dzisiaj "MMA moje miasto". 10 z nich pójdzie na trening. 5 [...]
No tutaj poziom tkanki tłuszczowej jest zdecydowanie koło 20% więc do 15 bardzo dużo ci brakuje ,dlatego tą redukcję musisz zacząć z głową. Jeżeli zaczniesz od zbyt niskich kalorii i przyjmiesz zbyt duży deficyt na start to zwyczajnie szybko braknie ci kalorii a ty masz tak rozplanować redukcję aby kalorii starczyło ci na przynajmniej 10,14 [...]
[...] piersi z kurczka 9B, 0,5WW,O tŁ // mozna odpuscic jak wyszlo za duzo białka I TAK: w ogólnym rozrachunku wyszło mi 186 g białka (planowane 180), 283,10 WW (miało być 280) i koło 50g tł( docelowo 52g) // zwieksz tluszcz, zmiejsz wegle Ponieważ jest to moja pierwsza samodzielna dieta nie wiem czy nie dostane po niej jakis wymiocin :))) bo [...]
[...] 4B,43WW,1,5TŁ ok.21-22 posiłek 100g tuńczyka w sosie własnym 21B, 1WW 0TŁ I TAK: w ogólnym rozrachunku wyszło mi 186 g białka (planowane 180), 283,10 WW (miało być 280) i koło 50g tł( docelowo 52g) // zwieksz tluszcz, zmiejsz wegle /// JAKIE PROPORCJE, ZANIM COŚ UŁOŻĘ ZNOWU PEWNIE DZIŚ I MOŻE JUTRO BĘDĘ MUSIAŁ NA TYM JECHAĆ, NIC SIĘ NIE STANIE [...]
Antos098 w cieżkich ćwiczeniach MC/siady dokładam koło 5kg co serię Czyli co polecasz zmienić w dniu z klatką i barkami? Wyrzućić push-press/ dać go na początku a może unoszenie przodem wyrzucić? traktor71 no taki podział widziałem w arcie o splicie na FBW zrobiłem już 3 cykle i przy trzecim już tak nie szło ładnie jak na początku, wszystko [...]
No panowie juz jutro walka ale jestem przekonany ,ze bedzie zgoła odmienna ta walka i Bernard ulegnie wyraznie młodzikowi.Typuje Pascal KO kolo 8 rundy a jeżeli na PKT to wyrazna wygrana około 117-111
hehe..czytam tak ten artykul na onecie i jeden kolo pisze: "tim sylvia roznioslby fedora gdyz jest od niego sporo wyzszy i ciezszy!!!" i odpowiedz na jego posta: "zgubiles droge synu" ło kurva
[...] forma od testosterolu i biosterolu podziękuje - choć próbowałem tych środków ;) nawet ich gainera jadłem - ten smak niepowtażalny - cena jednak w porzo - jednak w sumie całe 3 kg oddałem koledze któremu on nie przeszkadzał DAA na pewno lepiej brac koło 30 i wiecej wczesniej nie ma sensu, no i oczywiście po jakims cyklu na mocniejszych zabawkach
Ja osobiście moge ci polecić speed demona blat o nazwie mini logo. Jest po prostu za***isty, mocny jak diabli, i z papierem dasz za niego 190 zeta. Wiem bo sam miałem. Kumpel też dość hardcorowo jeździł na powellu mini logo, trzymał mu chyba ze 3 miechy (ale kolo jest świr do kwadratu na desce). Cena z papierem bodajże 180 złociszy. Sold my soul [...]
będzie masa!!!
