[...] !! Po pierwsze kolego powiedz wiecej o sobie staz , przebyte cykle , dane , waga , wzroost .... Po drugie Musisz zrobic poziom badan hormonanlnych szczególnie prolaktyne koło 30 zł Po trzecie te dawki tescia uderzyły w układ nerwowy ten próbujac sie bropnic przed takim ciosem zaczyna masowa produkcje prolaktyny by powstrzymac napływ tescia i [...]
http://sherdog.com/videos/miscvids.htm tytul dokladny to: "Mark Coleman News WTTE News Special" to ma kolo 31 MB Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"
[...] zdjęcia sylwetki - po lewej początek listopada ok. 75kg, jeszcze do połowy grudnia byłem na redukcji, potem dwa tygodnie zero i teraz 4 tydzień mam nadwyżkę kaloryczną około 200kcal dziennie (jem koło 2800). Po prawej zdjęcie z teraz, ok. 73.5-74kg /SFD/2022/1/28/3b4cfaa8ffc340728f6a22070380585a.jpg Zmieniony przez - xpw99 w dniu 2022-01-28 [...]
ja sie tam nie znam tak jak Jogg... ale zdazalo mi sie miec problemy z zasnieciem... jak juz zasnelam to sie nie budzilam ale czasem zasypialam kolo 2,3 rano problemy minely blyskawicznie kiedy zaczelam "harowac jak wol" po prostu wieczorem jestem tak wykonczona ze zasypiam w ciagu 5 min... magnez biore, ale to z zupelnie innych powodow [...]
Aga, korzystaj z edycji posta taka karteczka na gorze posta kolo sloneczka, klikasz i jezli nikt jeszcze nie odpowiedzial to mozna poprawic i dopisac cos do posta. A jakie proporcje b/w/t w tej diecie? I ile kalorii?
Bo ludziki, od "klasycznych" sposobow i ich udowadniania badaniami (nbajczesciej na mężczyznach sztuk 8 ) to na forum jest jogger. Nie zaszkodzi probowac stosowania tego, tak jak Radziu pisze, masc rozgrzewajaca http://www.sfd.pl/Krem_termogeniczny-t73817.html razem z pasem. Sobie jeszcze przypomniałam o pilingu z kawy. Wszystkie [...]
mocz to kwestia tygonia - do dwoch... a z krwia to tez krotko... cos kolo miesiaca mniej wiecej... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)
3 g wegli na kg masy to nie ładowanie, tam sie zjada kolo 10 g wegli na kg ładowanie rób jezeli czujesz ze musisz, jak wytrzymasz to nie rób piszesz ze schudłas tylko 2 kg a pozniej ze robiłas troche aerobów, na tej diecie trzeba ostro trenowac, a siłownia do tej diety obowiazkowa
Bob faigin pieprzy nie milosiernei szczegolnie na forum deva drapera lyla coz on tylko opiera sie na wiedzy naukowej i praktycznej dlatego podba mi sie to co pisze Coz teroia dzienie kolo 2h praktyka ze 3h ,wiesz teroia bez prakty jest malo wazna obecnie schodze jak najnizej (pewnie zejde do 8% jak bog i partia pozwoli) a nastepnei wchodze na [...]
szanse zawsze masz, jak jestes silniejszy lub szybszy. 6 miesiecy to i tak duza przewaga biorac pod uwage ze tamten nic nie trenuje, no moze browary pod sklepem^^ Ale pamietaj Ty do***ie* jemu, to Tobie doje*** jego starszy brat albo jakis "kumpel zabijaka" wiec z doswiadczenia Ci powiem, nie prowokuj to bedzie ok. Kolo jest kozak O.K, w [...]
WItam po przerwie. Miałem trochę priv wyjazdów wiec cieżko było zrobić kolejny test rzetelnie. Następny do testów poszedł starlabs, ale dokupilem całe opakowanie czyli 10 viali x 10 IU. Biłem łącznie 15 dni ( 2 viale na 3 dni) rano po przebudzeniu 3,3 IU i po treningu (20:00-21:00) 3,3 IU. Czyli dziennie wychodziło coś okolo 6,6 IU Wyniki: Tym [...]
Dobre wrażenie wywarł na mnie Oley. Jest naprawdę potężny, szeroki i ubity. Ma dosłownie kosmiczne barki, wygląda kwadratowo. No a już zupełnie odpadlem jak zobaczyłem Alexandra Fiedorowa. Gdy przechodził koło mnie czułem się jakby przejeżdżał pociąg. A gdy robiłem sobie z nim zdjęcie miałem wrażenie że jestem pluszakiem.
kesudnik - Jezeli chodzi o prawko na motor to moze ja to wyjasnie. Jesli chcesz zdawac prawko na motorek z silniczkiem 50cc to od 16 lat, koszty okolo 50 funtow, od 17 lat mozesz zdawac na 125cc, koszt 75 funtow chyba. te dwa zrobilem i dokladnie nie wiem jak jest na wieksze silniki ale wiem ze nie mozesz jezdzic motorem majac zwykle prawko na [...]
[...] jakaś krótka bluzka i koniecznie spodnie niemal lecące z dupy by oczywiście nowy nabytek na ciele było widać. Mógłbym wymieniać jeszcze długo stereotypowe cechy takiej kobietki mającej tatuaż, który kosztował koło 500zł, ale co tam- tatuś dał. Natomiast taki delikatny jak ten na stopie jest jak najbardziej w porządku. A i nóżka też ładna POZDRO
Jest to jak najbardziej normalne i jeśli będziesz ważył się codziennie to popadniesz w zamknięte koło i będzie koniec. Waż się nie częściej niż raz na tydzień i postępuj zgodnie z założeniami. Nic innego nie możesz zrobić. W ostatnich 2 tygodniach przed zawodami zejdziesz niżej z węglami, odwodnisz się i waga jeszcze dużo zejdzie w dół. Pamiętaj, [...]
Elo No wiec sprawa w BJJ Wrocław wyglada nastepująco: Opłata miesieczna wynosi 80zl :) z Tym ze jest do wyboru...i mozna zrobic sobie zroznicowany plan np : pon BJJ wt BJJ sr MT czw VT ( zawsze bylo we czwartki VT zobaczymy jak teraz ) [...]
z wbitką problemu nie ma, co do michy to mam właśnie mam cos koło tego co mówisz, ale ten nandrol jest właśnie krótki z tego co mi wiadomo Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-10-31 11:58:13
Cykl 4 probem z wackiem!
