koło

dodam tylko że wychodzi mi czas spedzony w delegacjach , dużo h w pracy , obia d jedzony dopiero koło godz 19 i takie są efekty

druga sprawa pracuje w delegacji i ostatnimi czasy z dojazdem byłem w pracy 13,5h ! najwiekszy posiłek jadłem koło 20 i wydaje mi sie ze to było gwozdziem do trumny mojego bebzona teraz mam wkoncu mozliwosc trenowac wiec mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej

spoko kolo - sog już nie wejdzie

wymiary przed waga - kolo 60kg-65kg klatka - 98cm biceps - 31cm barki - 110cm uda - 52cm łydka - 35cm wymiary po waga - 82-85 kg klatka - 106cm biceps - 37cm barki - 124cm uda - 55cm łydka - 37cm

mansonique!rozmawiałem dzisiaj ze znajomym,która ma hurtownie wody mineralnej. chciałem kupić sobie jakąś niegazowaną wode.nałęczowianka wpadła mi w oko.kolo powiedział,że to jest syf.jest podobno mocno zanieczyszczona.ile w tym prawdy nie wiem ale kolesiowi ufam.a ten post tak tylko dla Twojej wiadomości.

ten dziadek jest gitarunia kolo

ogolnie dochodzą d ownioskow ze poza syfami i ew. gino Saa nie powoduja innych skutkow ubocznych na co swiadkami są kolo co ssie kox 23 lata i ten dziadek co żre kox 40 lat ;]

no ja wlasnie o rozpiętkach mówiłem i tez mialem kolo 14 lat

[...] miesięcy i tak powracałem itp. więc tak do konca zielony nie jestem, nigdy nie miałem diety, a moje posiłki się ograniczały do tego, że chodziłem naczczo do godz. 17-18 potem ewentualnie zjadłem jakiś obiad a na kolacje koło 23 kilka kanapek i tyle, może stąd ten nagły wzrost masy, po prostu nigdy nie jadłem tyle ile teraz przez te kilka dni

rano na czczo:5g kreatyny + 40g Carbo + 2 kaps. Tauryny OK - ALE MOZESZ ZMNIEJSZYC PORCJE CARBO, BO I TAK ZARAZ POZADNE SNIADANKO przed silownia godzina: sojavit 40g POCO ?? PRZED SILOWNIA PELNOWARTOSCIOWY WYSOKOWEGLOWODANOWY POSILEK przed silownia 30 minut: 1 kaps. Tauryny OK - SKORO CHCESZ zaraz po silowni:5g kreatyny + 40g Carbo WIECEJ [...]

ogólnie wiadomo że bo źle trafionym strzale robia się gule na dupie ale te gulki schodzą chociaż mój jeden znajomy pozbył się kilkunastu ładnych kilogramów przez źle zrobiony strzał w udo-wdała się infekcja,zrobił się ropień i kolo wyladował na długi czas w szpitalu z zakażeniem-bardzo konkretnym!

[...] w "15" dwie serie w "10" i trzy serie w "5". Jezeli jedna seria w "15" to niebędzie to za mało serii ? W końcu w tygodniu wyjdzie koło 6 serii na duze grupy przyjmując ze będe robił 2 ćwiczenia. Mój Plan: 1.Przysiady ze sztangą 2.Wspięcia na palce 3.Ściaganie drązka wyciągu górnego 4.Wiosłowanie sztangą [...]

Czesc. Udalo mi sie dostac witaminy. Koncze cykl. Dobijam pod koniec cyklu tren 200mg i 2 butle propionatu. Dzisiaj biore ostatni strzal z trenu i testo. Potem sam testosteron(Zostalo mi pol butli propionatu). W sobote jade na badania krwi. Podpowiedzcie prosze na co zrobic testy zeby odpowiednio dobrac odblok. Domyslam sie ze badania nie beda do [...]

Ja też ćwiczę z rana kolo 11 i stosuje to tak: (tyle, że zamiast nitro mam sawa) po przebudzeniu 8.30 4caps cm3 9.00 posilek przed treningowy 10.00 saw i ide na trening i po treningu 4caps cm3

[...] 20 lat to nie taki stary na piłke :) choć będę musiał się wziąść za siebie, a mam wogole co liczyć na ekstraklase? Bo po tym co przeczytałem np,, Klose zacząć jak miał 20 lat " to może i mam szansę na coś wielkiego :) nawet sam lewy na początku zaczynał w jakiś słabych klubach dopiero gdzieś koło 25 lat zaczął wchodzić coraz wyżej :) pozdrawiam.

Mój koleś zlapal na m1t kolo 5-6 kg, to było pare miesiecy temu i to co złapał to mu pozostalo...

piszac trening poranny mam na mysli ze wstaje kolo 7 a miedzy 9-10 ide na trening. Proponujesz 3-5gr mono przy 6 tyg brania mono liczac codziennie 5 gram bedzie 7dni*6tyg*5gr=210gram i co ja zrobie z pozostalymi 90gramami? a jaka propozycja na dni nietreningowe?

no tak dopiero puźniej pomyślałem heh a kolo ode mnie ostatnio kupił wymieszane scanbecha z metanolonem 200 tabs i myśli ze poleci na tym na księżyc Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-16 10:27:01

np black mamba, jedna tabletka rano naczczo i pierwszy posilek zjesz kolo 14 tylko przy tym jakis termline ultra hard to jest ultra-komedia, uwaga na serducho i cisnienie to nie kawa z mlekiem Zmieniony przez - duckland w dniu 2017-01-24 19:41:17

w hipermarketach - 350 do 420zł oryginalny z TV Shopu - kolo 1000 mozna spokojni kupic ten tanszy bo i tak są solidne i wytrzymuja długie lata tylko trzeba jeszcze złozyc w calosc a to troche trwa pudlo ze sprzętem wazy prawie 30kg wiec jak ktos ma problemy z kregoslupem niech sie sam nie wybiera do sklepu hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: [...]