koło

no wiem wiem, chyba jednak sprobuje tym klotrimazolem i jak cos to udam sie gdzies tutaj do odpowiedniego lekarza. W sumie to chodzi tez oto ze nie mam zbytnio hajsów teraz zeby isc na prywatna wizyte a to by bylo pewnie w prywatnej to kolo 100zł. No nic dzięki wielkie w kazdym razie, sogi duchowe

Siema ponownie.. Dzisiaj wbilem pierwszy raz to Hcg jezdzilem po wielu aptekach i insulinowek nie mieli to po***alem sprawe i rozmieszalem z rozpuszczalnikiem ten proch i wyszlo 1,2 ml w strzykawce 2ml'trowej no i zabralem sie za strzal bede walil 1000jm co 4 dni no i przywalilem 0,2ml w brzuch.. wzialem faldke skory z brzucha i wbilem i tutaj [...]

[...] nie wiem, czy taka jest .. Bo inaczej będę musiał cały ciężar z prasy zdejmować i zamieniać prasę z wyciągiem, chyba, żeby wyciąg odpuścić z zestawu i kupić całkiem oddzielnie ale wtedy nie wykorzystam dolnego, bo będzie pod ławką, jak ustawie obok ławki to nie wykorzystam ławki i takie koło. Zmieniony przez - haiaw w dniu 2014-07-02 21:41:34

[...] Może sprzęt i dobry ale bez przeróbek ślusarskich nie skrece tego ponieważ nie ma takiej możliwości. Nie chce mi się już bawić w ponowne wysyłanie bo wiem że trwało by to koło roku czasu. Jak będę przerabiał to wyślę parę zdjęć żeby nie było że zmyślam. Naprawdę się zawiodłem na firmie kelton. Do tej pory nie otrzymałem żadnej instrukcji [...]

a jak ja mam sam cp.. duzo cp... rano 10g i po treningu 10g i będzie dobrze ? cwicze zawsze kolo godziny 18

a gainera ( gainera zmieszanego z ostrowią ) moge brac w pracy zamiast zarcia ? powiedzmy kolo godziny 14 ? ( będzie miał okolo 50g bialka i 40ww )

Mam jeszcze do was pytanie. Chodze do szkoły i nie mam bardzo czasu na jedzenie. Moglibyscie mi cos doradzic na ten temat. Nie mam diety i nie wiem jak ja ustalać. Rano 6,00 jem jakies kanapki zalezy co mam w lodowce. W szkole 14,00 obiad czyli jakas zupka i ziemniaki kotlet itp. (wiecie jakie sa obady w szkole). Pózniej siłka (kolo 15). [...]

ta , ale masz mozliwość kupienia tanio mxpro za małe pieniądze plus za zł kreatyne ... to jest duza okazja. tak byś zapłącił koło 200zł a tak płacisz 131.

Co do 5 posiłku, tyle węgli na noc w postaci makaronu czy też ryżu nie szkodzi? tj, koło godz 20, 20.30 - siłownie mam dopiero o 19. I nie wiem też czy po takim posiłku zdołam 'wcisnąć' w siebie twaróg przed snem.. I jaka jest granica czasu, tzn. najlepiej żebym Go zjadł godzine przed snem czy może być np 30 min ? Dzięki za wszystkie porady, [...]

za malo wegli daj koło 5g/kg masy ciała reszta wyglada ok

kolo 2 do dwoch i pol porcji dziennie wiec przy duzym opakowaniu to ~miesiaca suplementacji

Szkoda tylko, ze te stereotypy bardzo czesto sie potwierdzaja. Wczoraj np. bylem w klubie i pod sciana stalo kolo 5 "koksow" i czekali tylko, zeby komus na******. A jak juz znalezli okazje, to oczywiscie to zrobili. Nie zmieniato jednak faktu, ze wielu duzych kolesi jest naprawde spoko facetami i pochopne ocenianie ich jest nie fair.

oliwy tak dawaj koło 15ml na posiłek po treningu nie dawaj wgl. a próbowałeś owsiankę jeść w omlecie ? ja np. owsiankę miksuje codziennie w blenderze dodaje białko twaróg do tego czasem jakiś owoc szybko wchodzi i w smaku też bardzo dobre tak twaróg najlepiej chudy i do tego dodajesz oliwe tyko daj wiece tego twarogu bo 100g to za mało no i [...]

oliwy tak dawaj koło 15ml na posiłek po treningu nie dawaj wgl. a próbowałeś owsiankę jeść w omlecie ? ja np. owsiankę miksuje codziennie w blenderze dodaje białko twaróg do tego czasem jakiś owoc szybko wchodzi i w smaku też bardzo dobre tak twaróg najlepiej chudy i do tego dodajesz oliwe tyko daj wiece tego twarogu bo 100g to za mało no i [...]

no to zależy od zapotrzebowania koło 150g-200g oblicz jeszcze raz tą dietę w tej tabeli bo nie wiadomo przez te tłuszcze ile masz kcal b/t/w

no to zależy od zapotrzebowania koło 150g-200g oblicz jeszcze raz tą dietę w tej tabeli bo nie wiadomo przez te tłuszcze ile masz kcal b/t/w Obliczyłem jeszcze raz i coś mi nie tak wyszło :( http://images.tinypic.pl/i/00266/a9rrpa1g854x.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00266/1ed9jbjocw18.jpg http://images.tinypic.pl/i/00266/55592gebhr77.jpg [...]

[...] tak: przysiady 4 serie progresja, np. 12-10-8-6 lub regresja 6-8-10-12 wykroki 4 serie, dałbym tu więcej powtórzeń, np. 12-12-10-10 (progresja) rumuński martwy ciąg/żuraw - koło 5 serii, mogą być powtórzenia jak w wykrokach, ale lepsze były by te w siadach, w drugim przypadku ostatnia seria także pięć serii wspięcia na łydki (można zrobić [...]

a to bez cukru ? mozna stosowac na CKD ? kolo 60-70 g dziennie nie powinno zaszkodzić.

bez cukru to nie znaczy ze bez wegli (mowie tu o maslach) same orzechy tez w sobie zawieraja troche wegli... wszystko zalezy od wyliczen zwykle te 'bez cukru' maja na 100g kolo 10-15g ww... wiec na ckd moze byc jak Ci sie zgodzi all

wiem wiem, kolo 10 g węgli to nie duzo, wiec znajdzie sie miejsce w bilansie kalorycznym :D