koło

Dodam tylko jeszcze od siebie że przed rozpoczęciem treningów wyglądałem jakbym miał szkielet samą skórą okryty :D Nikomu tego nie życzę :P Obecnie wyglądam jedynie o te 6kg "lepiej" o ile można to tak ująć 53kg przy 170cm. Ahhh co ja bym dał żeby ważyć 65-70kg ^^ bicek 29 :E a przy 47,5kg miałem zdaje się 25, coś koło tego.

okej wielkie dzieki... tak sobie pomyslalem i mnie dobrze ukierunkowales... doloze do tego jeszce kolo 8 rano jakies platki owsiane badz kukurydziane na mleku i na kolacje sama maslanka +grejfrut bez bulki bo to weglowodany i chyba starczy... /edit/ ps. rozpisalem sobie cos takiego: 8.00 platki na mleku (owsiane, kukurydziane) 11.30 brzuszki do [...]

wiem co to a6w calkowitym lamusem nie jestem :P kiedys robilem ale wytrzymalem pare dni... :P wiec zrobie inaczej ta maslanka zostanie a kolo 21-22 bede jadl salate z oliwa z oliwek.... :P

heheh kiedyś taki kolo na koksownikach.republika kupił winko w tabsach 5 mg, a to tajlandzki mietu był

najwieksza? u mnie koło domu :D

Najlepsza to jest Maslanka z OSM Radomsko Truskawkowa w kartonikach 1litrowych Cena kolo 3 zl NIgdy nie moglem przelknac zadnej maslanki a ta sie doslownie zapijam jest PYCHA

Masz jakieś kluby sztuk walki gdzieś koło siebie ? Jesli tak to polecam się zapisać a lepiej na tym wyjdziesz. Basen jest ok.

Trenuje od jakiegoś czasu, dostęp do siłowni. Trening potrzeby na ujędrnienie całego ciała i zrzucenie kilku zbędnych kilogramów tłuszczu. Ile seri, jakie przerwy, ćwiczenia kiedy aeroby. Trenuje zazwyczaj wieczorem koło 20. A najlepiej cały trening od destki do deski.

to chodź w szpilkach jak najwiecej a najlepiej koło jakiejś cyganskiej dzielnicy to odrazu bedziesz miał szybki sprint

Herman, nie musisz mi tlumaczyc podstaw ktore doskonale znam warto czasem sie zasugerowac statusem na forum. a po drugie nic nie myle tylko zadaje pytanie czy lepiej zaczac blokerem czy odrazu inhibitorem. Niestety ty sie mylisz jesli uwazasz ze nie bedzie odbicia po inhibitorach. Z tego co wiem organizm reaguje na przyjmowane inhibitory wieksza [...]

ja jestem w cyklicznosci i jestem zadowolony - wlasnie zaczynam 2 cykl i juz mi sie ladnie miesnie zarysowaly i masa troche poszla (okolo 2kg) (choc jeszcze nie bylo cyklu masowego - to dopiero przedemna). W grupie I (ja tam jestem) jest trening na mase tak po 2,5 miesiaca od poczatku treningu takze chyba cos tam to da - zreszta jak sie bolesnie [...]

[...] piatrze stoisko do SW moze tam da rade zamówic, o jeszcze mozesz sie przejsc albo podjecac autobusem na ul.Chorwacka tam jest hurtownia ze sprzetem i sprzet do SW tez jest wiec moze beda mieli tez buty churtownia nazywa sie "POWERMAN" i jeszcze jest taki sklepik koło Gwardi z pucharami i tam tez jest sprzet to tam tez podejdz i popytaj!

nicknuckle ja mowie o przecietnym wzroscie czyli cos kolo 176-181 ?

Zdecydowanie prawda!!!! Powiem jeszcze tylko tyle ze gdy zaczynałem przygode z silownia, cwiczylem na publicznej silce.Tam koles, pamietam go do dzis, koks najwiekszy! 240 na klate czy cos kolo tego ale taki mostek robil ze dupsko to mial z 50 cm nad lawka,a odbijał gryfem od klaty ze sam sie dziwie ze go nie polamało. Ja "zainspirowany" [...]

witam mam pytanie co do dawkowania thermo zamierzam w dni powszednie brać TS przed śniadaniem a pózniej przed treningiem a w wekkendy przed aerobami rano koło 8 i przed siłownią i jeszcze jedno kupiłem też do tego BCAA ale chce go zacząć brać przy końcu brania TS na utrzymanie niskiej wagi

[...] warsztatu nie jest niczym nadzwyczaj skomplikowanym ale na wszelki wypadek wypisze narzędzia potrzebne do zreperowania swojego roweru: śrubokręty (komplet kosztuje około 10 zł.) klucze płaskie (cały komplet kosztuje około 12 zł.) klucze imbusowe (komplet kosztuje około 8 zł.) klucz do odkręcania kasety (muszę się zorientować ile [...]

Witam ponownie Wrzucam zdjecie wyniku odebranego dzisiaj w laboratorium , GH wbiłem koło godziny 7-10 ( +- 5 min ) Badanie zrobione dokładnie o 9-47 ( jest na wyniku) Jak juz pisałem wcześniej nie jestem specjalistą - Keystone69 nie umiem Ci odpowiedzieć .. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa15e7e4085f495f9c86ec82bbc0472d.jpg

masz 2000 tys zł to udaj sie do działu targowisko. Ostatnio widziałem tam jednego pana co robi chyba wszystko :P Bardzo solidnie i estetycznie to wyglada a cena niedroga :) kolo 1000 bys mial wszystko pewnie a i by ci jeszcze zostalo ;p niema co kupowac orginalnych. Pozdrawiam on ma 2 tys zł albo 2000 zł a nie 2000 tys zł Zmieniony przez - [...]

ja tak naprawde zrobiłem cos koło 1900km tylko licznik kupiłem dopiero pod koniec kwietnia :( więcej km już nie zrobie bo mi rower ukradli :(

[...] i jako ciekawostkę dodam byłem wczoraj w szpitalu na izbie przyjedź z kimś młoda ładną studentka niosła kilka paczek omki i kilka paczek prolo wszystko stara wersja chodzi o opakowania desing wiec mina sama się ucieszyła odwiedzając dział na parapecie koło dzbanka z kawa znalazłem 3 peny i jako lekoman chciałem za***ać ale nie za***ałem