no niektórzy wyp most, nie wiem czy nawet dochodzą do punktu przełamania. No ale napewno nie będzie dup... na ławie i terz lipa. Mi to tam lata koło (wisz czego) ale może troche sie naucze i pociskam z mostkiem, zawsze to miejszy tor, a u mie grabie długie i lipa dużo wycisnąć.
Wczoraj wziąłem gdzieś koło godz 2 i potliwość i osłabienie ustało gdzieś dopiero po 24. A tam w porcji siedzi 2 mg johy, więc chyba to nie dużo jest Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2017-12-05 14:46:00
[...] dextrosy do tego, tak jak napisałeś, będe robił dwie porcje dziennie, czyli dwa razy po 4g kreatyny i do tego 20-25g dextrosy ? Co do wody 5l dziennie ? To sporo może koło 2l mi się uda, bo 5l dziennie to strasznie trudno. Tylko dalej mi napisałes w jakiej ilości wody/soku mam zmieszać taką jedną porcje, wsypuje wszystko do szklanki i ile [...]
Jak kupiłem black mambe 2 miesiące temu , normalna wersja 555mg i klepie niemiłosiernie. Ale płaciłem 280 zł. Te po stówce hellfire i mamby na allegro nie stały nawet koło orginałów innovative czy nova body
współczuje ja w pierwszych dniach synthy chodziłam koło niej jak głupia a teraz z racji małych funduszy myśle nad tym http://www.sfd.pl/sklep/Vitamin_Shop_Whey_Protein_Concentrate-opis1186.html ale zrobie sobie chyba prezent po skończeniu cyklu
moze przesadziłem że syf ale sa dużo bardziej przetworzone niż nie błyskawiczne np górskie no i błyskawiczne mają wyższe IG chyba coś koło 80 ale ofkorse bóg dął nam wolna wolę każdy je co chce Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-10 17:56:43
[...] schorzenie na ktore cierpi prawie połowa populacji. Co do cwiczen takze polecam: -klekamy jak piesek,i staramy się brzuchem dotykac podłorza,druga faza to tzw koci grzbiet -kładziemy się koło łozka i nozki na łozko tzw krzesełeczko -następnie rozciągania-jesli sami cwiczymy to mogą być zwisy Zmieniony przez - kruszyna30 w dniu 2010-05-13 10:58:30
Zulus: O tluszczu niema mowy przynajmniej w moim przypadku nigdy niemaialem tluszczu i z waga raczej bylo kiepsko wiec te 7 kg to sam miesien. Michail: Co do snu to troche sa klopoty z zasnieciem ale ja zazwyczaj klade sie kolo 1 wiec jakos to jest.
przy robieniu pompek kiedy wchodzi na klatke a kiedy na plecy? GENERALNIE POMPKI SA CWICZENIEM NASTAWIONYM NA TRENING KLATKI ORAZ TRICEPSOW W MNIEJSZYM STOPNIU BARKI, ALE JEDNOCZESNIE DUZO OSOB OBSERWUJE ZAANGAZAOWANIE MIENSI PLECOW, JEST TO JEDNAK EFEKT UBOCZNY I jak jest lepiej, gdy sie unosze to powinienm do prostych rąk czy do lekko zgiętych [...]
[...] ale więcej nie chciało mi się zabierać, bo to jednak dużo czasu zajmuje. Teraz więc nieco zmieniłem zabawę, ponieważ podoby problem spotkał mnie przy podciąganiu (max. koło 20, ale z przerwami mogę i kilkadziesiąt robić, więc się nudzi). Teraz podciągam się z plecakiem z 6kg dociążenia, a pompki robię ... z bratem. Koleś staje nade mną i [...]
Dzięki za Soga, odbijam. Renegat44 Powinno być "kryminalna" zmień tytuł chłopakowi jeśli możesz. Autorze, dla Ciebie byłoby lepiej jeśli poszedłbyś na normalne studia i później poszedł do firmy przez kadry. Studia teraz niczego nie gwarantują ale bez nich jesteś nikim, a w razie niepowodzenia w firmie zawsze masz koło ratunkowe.
[...] oliwke i sok z cytryny(i tak co 15 min dopóki sie nie skoncza soczki). Położyć sie na prawy bok i rozgrzewać wątrobę. Po 15-2-3 godzinach rozpocznie się opróżnianie jelit. koło północy wypić zioła przeczyszczające i iść spać. Rano napar z ziół przeczyszczających + lekkie śniadanie z prodóktów roślinnych. Na obiad zupe wegetariańską, na kolacje [...]
Dzisiaj przetestowalem Rage. Oczekiwalem duzo wiecej. Sredni efekt slabnacy po godzinie treningu. Dodatkowo nie moge zasnac , co prawda po Condemned Convict usnalem kolo 5 rano ale moge na to przymknac oko bo trening byl mega. 1.Convict 2. Hemo Shock 3. Psychotic Gold 4. Rage 5. Not 4 Pussy 6. Mesomorph 7. Kracked Out Zostaly mi 3 probki: [...]
Dzisiaj przetestowalem Rage. Oczekiwalem duzo wiecej. Sredni efekt slabnacy po godzinie treningu. Dodatkowo nie moge zasnac , co prawda po Condemned Convict usnalem kolo 5 rano ale moge na to przymknac oko bo trening byl mega. 1.Convict 2. Hemo Shock 3. Psychotic Gold 4. Rage 5. Not 4 Pussy 6. Mesomorph 7. Kracked Out Zostaly mi 3 probki: [...]
[...] wysuszająco więc efekty powinienes zobaczyć już po kilku dniach (5), a po tygodniu twoja tważ zacznie sie "palić" bardzo wysusza ją ten żel. Dlatego nawilzaj ją. Pozatym benzacne powoduje zaskorniki, wić to błędne koło. Należy używać kremów ktore wnikają w pory i je oczyszczają w ten sposób można tylko pokonać to paskudztwo z tważy.
MOSTEK podczas wyciskania
