koło

[...] dasz radę zwiększać obciążenie to możesz nawet co trening dokładać a jak chcesz wolniej to co tydzień. 2) Dokładnie tak jakąś wartość ciężaru po prostu dokładaj tak aby zachować progres ciężarowy. 3) Na planie możesz lecieć dopóki jest na nim progres ale koło 6-8 tygodni a później warto coś zmienić w planie treningowym choć baza zostaje ta sama.

Pewnie koło 4 rano jak zwykle - sopcast lub jakiś inny internetowny stream.

[...] oceniacie innych, przez pryzmat stereotypów - to jest dział od ocen sylwetki, a nie stylu bycia, wyglądu, oceny koloru włosów itp ciągle to samo, jak koleś - to gadka wciąż koło SAA się kręci, jak kobieta, to że pusta itp - wiecznie w dupach źle... do takich tekstów i wymiany tego typu poglądów macie SPAM posty, a nie prywatne tematy innych [...]

Koleś chyba trochę przesadziłeś, jakoś mi się nie chce w to wierzyć, no chyba że naprawdę ważysz koło 100.

To jest bardzo możliwe, ale jeśli wyciskasz 110kg i pisales, ze na poczatku jak zaczoles cwiczyc Twoia glowna motywacja bylo schudniecie to mysle, ze wazysz w chwili obecnej minimum cos kolo 100kg, przepraszam jesli sie myle.pozdrawiam.

[...] teraz mi głupoty piszesz...plan armagedon jest na tyle ciężki że napisane jest żeby poświęcić na niego cały trening nie biorąc pod uwage w tym dniu innych partii... biegam koło 30-40minut dlatego nie zrobie wtedy siłki bo ja mieszkam nieco za miastem i mam utrudniony dostęp a biegając poprawiam wydolnośc tlenową jest to truht raczej na [...]

to ja poproszę o info o siłowni kolo tesco:D bo mieszkam akurat tam w bloku zaraz obok:>

olimpia- kawalek za graffica, kolo parku

sprzedam: hamulec Avid SD 7 nowka, hamulec XT 2004 + booster Roox i klocki BBB, prawa klamka XT, kolo przod Mavic X221 + XT Parallax, opona Tioga Factory DH 2.3 PRO, wszystko prawie nowe stan idealny, moje gg 871670, fotki, cena na maila, pozdrawiam

KUPIE chodzi mi tu o podkladke do ramy kora mozna dokrecic pod srobe mocujaca tylnie koło ktora ma szeroki otworz i gwint na nowy model automatu. W ramie nie ma takiego otworu dlatego potrzebuje czegos w rodzaju przdluzki inaczej mowiac podkladki

Dalip sign, chyba coś koło 215,220cm, podobnie, jak wyżej wspomniany Shaquille O'Neal, któreko zdjęć jeszcze tu nie ma

1.Nie moge jesc raczej wszystko i sa to pewne produkty, a nie mam "sraczki" ;) tylko wale normalnego stolca... ( raczej raz dziennie kolo obiadu no i czasem rano po sniadaniu :) ) Jak sprawdzic jaki jest moj typ? 2. A jem i tak sporo w diecie glownie jaja, ser, miod, mleko , mieso , ryby, owoce, warzywa... no wszystko.. unikam Fast [...]

[...] itp. Bo nie łudź się że ktoś o nim słyszał z tzw. "zwykłych ludzi". No, może teraz, jak Eurosport pokazuje walki, ale 2-3 lata temu był tak samo znany w pop-kulturze jak Zenek Cichy koło Swadzimia dolnego No a o Butterbean, Akebono i innych z walk wrestlerach WWF troszkę zawsze ktos słyszał. Czyli chodzi o kasę. Znani ją przyciągają.

witam was wszystkich. ProsE pomozcie mi bo nie wiem jak sobie poradzic z takim zestawem. Mam cell pump 655gr + 150 olimp mega caps + 300 bcaa olimp + 120kap Hmb monster biogenix. Chodze na silownie 3 razy w tyg, cwicze kolo roku.prosze rozpiscie mi dokladnie jak ma to wszystko dawkowac. Z gory wszystkim dziekuje. Pozdrawiam

wow zamówienie koło 703,40zł i 1400~ pkt. mam więc mogę już niektóre suple brać za pkt :d

Damiano, a Ty w NL trenujesz. :) Będę chodził od września, albo teraz. Dziś gadałem z trenerem wydaje się być wporządku :). Mówił że to koło jakiegoś fitness clubu, przybliżysz mi co i jak? No i jak możesz to powiedz jaka atmosfera itp :P

Atmosfera zaje*** bynajmniej ja nie narzekam wiadomo przyjdziesz nowy to bedziesz sie musial zaaklimatyzowac :P trenujem yw fitnsess klubie kolo Obi b.latwo trafic Treaz w wakacje sa 3 trening w tyg sama stojka . We wrzesniu rusza nowa grupa poczatkujacych wszystki od podstaw takze zapraszamy

jeżeli po 0,5 nie chciałem wyjść z siłki to chyba kolo mocno przesadził.

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi ale dalej czegos nie rozuiem. Czy jedzenie 3 jajek dzienie jest dobra czy nie lepie jnp. dla urazamaicenia czasem dac cos innego(dizs jaja jutro co innego).A kolacja skoro bo z teog co czytalem trzeba białko dac to co mozna wklepac ( mleczne produkty odpadaja).Czemu krkaowska sucha odpada?CZy na sniadanie lepiej [...]

przeszedlem pol miast w poszukiwaniu gazety, nawet w PBC nie mieli. Dopiero w Kolporterze kolo domu znalazlem Jest lektura na wieczor