koło

hehe kolo dobry jest szyd z deka może nie długo doczekamy sie kolejnej sekty ala kwaśniwski dieta nie poamga

gainbolica pije jak tylko koncze trening wiec spoko w ciagu dnia ta pharme albo mutanta ok a dieta z nadwyzka kaloryczna wygladala mniej wiecej tak 5.30 100gram platkow + 30gram bialka +lyzka oliwy z oliwek + 200 ml mleka to zmiksowane 10.00 100gram ryzu +300-450gram kury 12.30 to sam co rano po treningu kolo 17.00 szybkie wegle 18.00 100gram ryzu [...]

Gainer jest uzupelnieniem diety i to odniej zalezy jego dawkowanie. Ale przyjelo sie brac po 50 gram miedzy posilkami, a po treningu kolo 70gram NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

w Realu jest mp3 za jakies 60zl 1 gb 512 bedzie kolo 50zl a 2gb tylko 100zl :)

ja kończe koło 18 30 - 19 wypijam porcje Anabolic window a po 60-90 minutach ryba/filet z ryzem i warzywami. I 0 22 twaróg póltłusty/wiejski/odzywka białkowa (SP80 luhb prolo)

Spokojnie Damixxx nie rozpedzaj sie jesli cwiczy kolo miesiac to po co mu to wszystko

To mi przypomina moje poczatki poczatkow... kolega mi podpowiedzial ze jego kumpel niezle przypakowal z 10 kg miecha na 2x puszkach top mass 1kg. Tak mielismy kolo 14-15 lat

Fakt faktem interwal naczczo po dawce Yohy to ciekawe przezycie raz ze serce az chcialo wyrwac z klatki dwa ze bylo mi goraco przez kolejne 3 h i jak interwal robilem o 8 rano tak dopiero kolo 12stej zjadłem bo nie czułem głodu

Pewnie ma kolo 4-5g, nie jestem pewien czy do 100 ale Knockout Olimp.

bede robil kolo marca dziare,napewno wkleje.

a ile to jest według ciebie dużo ja ostatnio pociągnąłem 220 z zapasem ale nie uważam tego za wyczyn jakiś jeśli coś koło tego nie ciągasz to masz kolegów placków jeśli uważają że to dużo , umięśnione jak koń ? a uprawiasz inne sporty poza siłką np. piłka nożna ,rugby, narciarstwo ,biegi jak nie to nie sa umięśnione mój kumpel ma tyle co ty w [...]

Nie piszę ,że dożywotnie ale jest ciężko coś zdziałać potem na sucho a jak kolo na pocątek wali ome. Pozdrawiam Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

BCAA +G mrm kolo 850g z kg zostalo ,chcesz

zapewne kolo 1200g powiedzmy 50zl z wysylka

bana mu do euro 2012 wogule ten kolo to pyerdoli jak potłuczony

to zes pojechał tu mowa o koło 80PLN a nie poł K

brac w dni nie treningowe tyle samo co i treningowe <chodz mozna i polwoe dawki,ale jak sie bawic to na calego> wody kolo 2-3 litrów nie ma sensu wiecej chyba ze pragnienie masz wieksze

u mnie podobnie, jak jechalem na winku z bd to poczulem kopa tak kolo 3 tygodnia... Zaczalem teraz zambona wiec moze bedzie jeszcze lepiej, zobaczymy...

Mass XXL stosujesz według brakow w diecie. 1 miarka mass xxl = cos kolo 23g produktu przykladowa porcja to 4 miarki = 300-400ml mleka . Ja dawałem 300ml

Ja rozumiem że można mieć małom wiedze ale bez jaj, ale kolo jest naiwny<lol>