koło

która siłownia lepsza kalokagatia czy ta na jackowskiego ? dodam ze meiszkam na niegolewskich koło głogowskiej

[...] jest tam salka dla kobiet ,ogólnie siłownia czysta zadbana ,sprzęt też z tego co wiem to na ratajach najlepszy ;) jest siłownia też na Piastowskim koło krytego basenu ale z tego co pamiętam to zrezygnowałem z ćwiczeń tam ponieważ nie dbają o sprzęt i o wystrój za specjalnie , jest też siłownia na Rusa w przedszkolu z [...]

No ja gadałem z kumplem to ona podobno jest gdzieś przeniesiona ( okolice nieszawskiej?) ale podobno. Interesuje mnie to bo słyszałem, że tam się płaciło koło 50 zeta za semestr czyli praktycznie siłka za free. Pozdro

Barki są robione normalnie, nie wkleiły się po prostu do postu łącznie koło 6 serii na barki robię.

[...] całe jaja, troche sera, szynki, 10ml oliwy i słonecznik (wymieszane, razem jakieś 900 kcal) Obiad: 50g makaronu razowego 170g cycka z kury oliwa 10ml 10g słonecznika Potem: koło 17:00 Omlet z 4 jaj,z żółtym serem na łyżeczce oliwy o 19:00 50g makreli wędzonej 110g sera półtłustego 15ml oliwy No i wyszło te 3400... Szczerze mówiąc, nie miałem [...]

To prawda, chyba niewiele, bo rano podczas biegów spaliłem około 700 kcal :) Dawna to było takie błędne koło. 1000kcal-już prawie dobra waga, mam z niej wychodzić, a tu się jakaś nadmierna ilość jedzenia trafia-więc znowu przechodzimy na 1000 kcal-potem znowu "ponadprogramowe" żarcie etc. Dobrze, że się z tego wyrwałem :)

"To ja chciałbym jeszcze jedno pytanie zadać - jaka jest szansa na spotkanie kogoś kto potrafi się nożem posługiwać(lub chociaż wogóle posunie się do użycia broni" - www.wróżka.pl "choć pewnie co drugi dres jakiegoś sprężynowca przy sobie nosi, to 90% z nich wyciągając ten nóż będzie nie mniej przerażonych niż osoba na którą ten [...]

Ogólnie to przywołam tutaj znów przykład najlepszego stylu na ulicę , jadąc kiedyś do szkoły do Kielc zauważyłem na przystanku reklamę Kravki, wygladającą tak: w środku kolo bezbronny a wokół niego czterech ciemnych typów z nożami i pałkami i wielki podpis na plakacie: "I co teraz zrobisz?" pod spodem "Krav Maga we wtorki i czwartki [...]

W końcu zaczęło się coś dziać, to mi sie ****a podoba !! Podpisuję się pod wypowiedziami Peppera i Spartana. odrazu widac ze nikt z was nie walczyl na ulicy po co w ogole trenujecie karate przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i [...]

odrazu widac ze nikt z was nie walczyl na ulicy po co w ogole trenujecie karate przez tyle lat skoro boicie sie 2-3 dresow?? Taak, napewno dużo osób czuje strach na ulicy oraz na widok kilku dresiarzy gacie im się telepią. Systematyczny i długotrwały trening powinien wyrobić psychikę adepta w taki sposób, że na ulicy nie będzie czuć strachu. [...]

No to wtedy było by niewesoło. Ale gdyby kolo chciał zrobić mi na prawdę krzywdę a nie byłoby gdzie uciekać to bym zaryzykował, i np. gdyby koleś odwrócił by się plecami to też by chyba uszło, ale tylko w tych przypadkach. Zmieniony przez - _ MEDAL _ w dniu 2008-11-30 15:57:09

Jaki z tego wniosek? Trenujesz 30 lat SW, po czym napada Ci 2 dresów w wieku 12 lat z nożami, i SW nie przydająsię do niczego Powiem więcej: napada Cię jeden kolo z gnatem i też nic Ci po SW. Albo pijany kierowca trafia Cię nocą na pasach swoim fiatem Panda. Też żadna SW nie pomaga. SW kontra nóż to nie jest dobre zestawienie. Chyba, że kobudo lub [...]

Maćko a ty co masz za czerwoną ramkę koło siebie ?:D

na pewno dojdziemy. Ja wrzucę pewnie koło 2-3 jak już wejdę na cykl i ruszę z pełną para na siłownię :D

Ja jutro, lub pojutrze nagram i wrzucę, ale mam wrażenie, że będzie polewka, ale zobaczymy. Nie wiem ile na MC zarzucić, żeby pokazać, założę coś koło 70kg. Zobaczycie moje obciążenie, połowa, to tarcze hamulcowe. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-25 22:00:12

Spokojnie, ja koło 16 nakręcę film, to wieczorem może wrzucę, jeśli żadne sprawy techniczne mi nie przeszkodzą.

ja bym i teraz wrzucił ale treningi dopiero od poniedziałku ruszają także pewnie koło 3 wrzucę :-P

1 litr Finlandii kolo 49 zł. :)

[...] ostatnim powtórzeniu i dobrze, że ławeczka była przede mną i szybko sobie siadłem bo bym orła wywinął :-P Ja tak miałem przy przysiadach, przy którymś tam powtórzeniu, ale dobrze, że jakoś odłożyłem sztangę na stojaki, było coś koło 100kg, a mi się ciemno przed oczami zrobiło i mnie strasznie zmuliło, musiałem się położyć, bo na wymioty zbierało.

A kiedy chcecie ? No dziś tylko tak póżniej koło 21 ;-D