1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = na rzezbie kolo 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) jakbym mial tak wygladac i takie wyniki miec to nawet z koksem, bo nie chcialo by mi sie czekac 15 lat [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = obecnie 45,5 w sumie moze byc tyle ze mniejsze otluszczenie by sie przydalo 2. Ile w klatce (cm) = nie istotne dla mnie 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = cisnalem 155, jesli dojde to maxymalnie jakies ~170kg, za slaba mam genetyke zeby zrobic wiecej na czysto, a na tony supli nie mam kasy 4. Jaki wynik w martwym [...]
Chcialbym miec i by bylo super 1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 180 6. Jaka waga = na rzezbie kolo 110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = najlepiej bez/chyba ze nieda rady na normalnym treningu 8. Inne [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 52 na dobrej rzeźbie i odpowiednim przedramieniem 2. Ile w klatce (cm) = ze 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 125 ale na dobrej rzeźbie 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wielkie łydki na dobrej [...]
[...] = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 400 6. Jaka waga = 120-150 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = pewnie i tak tego nie osiągne no i tak CHCIAŁBYM wyglądac kiedys a w bliższym czasie biceps 35-40, klatka 110, na płaskiej koło setki, martwy nie wiem przysiad też Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-09-12 23:50:01
Wrzuć ankietę działu bo nic o tobie nie wiemy, więc ciężko będzie pomóc. Plan zdecydowanie przeładowany. Nawet dla osoby zaawansowanej a co dopiero dla początkującej. 18 lat 185cm 77 kg Brak sprecyzowanej diety, staram się po prostu zdrowo jeść ps; na dietę zamierzam wejść koło września Martwy 105,bench-press 85, squat 100
tutaj zaczyna sie problem, sam nie wiesz ile czego jadles. Dam Ci przyklad, ja zazwyczaj jem 800iu E, ok 1000iu D3, 3g czosnek, 75cynku ale chelated, vit a ok 1000iu...widzisz musisz takie rzeczy wiedziec, wtedy to sie nazywa profilaktyka, a nie ktos powie " biore animalpaka, albo jakies witaminy z formy x i tyle" bledne kolo. Poczytaj w necie [...]
przez 5-7 lat miałem wadę wzroku coś koło -0,5 / nie nosiłem okularów po pół roku na izo zrobiło się -1,25 i nosiłem już okulary po kolejnym roku zrobiło się -1,75 , po kolejnym -2,25 !! i teraz widzę że już szkła -2,25 są za słabe ide na kolejne badanie za miesiąc pewnie już jest -2,5 hehe także wzrok zj**ał się niesamowicie , ale to kwestia [...]
jest wesolo kiedy kreatynka krazy w kolo serwatka tu serwatka tam ja serwatke w reku mam by jaq znajomy koks Zmieniony przez - bic44 w dniu 2006-12-25 20:39:21
Panowie. Bardzo Was lubię i chciałbym się z Wami spotkać. Niestety, na wydatek kilkuset złotych (bilet z Sopotu na drugi koniec polski będzie kosztował napewno koło stówki w jedną stronę, plus koszty pobytu)w mojej obecnej sytuacji nie mogę sobie pozwolić. Także "Mimo bardzo szczerych chęci, z g.ówna bata nie ukręci." Pozdrawiam i do [...]
A jaki miałeś poziom wyjściowy tst i estro, przed lekami ? Mnie na razie nie udało się dobrać dawki clomidu tak żeby tst "latał" koło 700.. Tylko wtedy można ocenić wyniki/skutki terapii, jeśli poziom tst zbliży się do naturalnego dla danego "osobnika". Ja na przykład mam estro 28 pg/ml, tylko tst za wysoki na clomidzie, ostatni wynik 800ng/dl. [...]
mozesz wyjasnic jasniej o co chodzi. ps wczesniej był trening z małymi ciezarami w domu i aktywny rower gdzies do konca wrzesnia od początku wakacji. moze przesadziłem z tymi 80kg moze tak koło 70 kg ale jak na swój wzrost nie wyglądam grubo.
[...] temu wruciłem na siłke zdobyłem mistrzostwo młodzików Jaworzna w wyciskaniu sztangi leżąc w swojej kat, wagowej ... sterydów nie tykam przynajmniej narazie:d fot nie będzie bo wstyd że taki mały postęp ale bedą napewno koło Marca -kwietnia jak waga i wymiary bedą odp. Co prawda zjadłem 100 tab mety ale żałuje. chce ktoś coś jeszcze wiedzieć?
Biłęś już wcześniej taki sam estr teścia? Nie bronie firmy ale w moim przypadku jest tak że propionat na mnie nie działa. Czuje libido podniesione, przetłuszcza się cera, agresję ale progres żaden mimo diety. Próbowałem 2 propy apteczne i na każdym to samo. Mimo że inni w koło rośli na tym towarze.
Jakie efekty zdawalaly by was ???
