koło

konkret kolo. wycinka mala i miazdzysz

Nie tlumacz sie kolo, kazdy kto ***ie ciezko to juz ciezko pogodzic razem. Moja szczytowa forma tez juz za mna i nie spodziewam sie ze dojde jeszcze kiedys. Zrec sie chce to idziesz zresz gdzie masz mozliwosc, zmeczony po pracy to cwiczyc sie tez nie chce. Nie ma to jak byc mlodym i miec wszystko w dupie. i byc na garnuszku starych, wtedy na [...]

hehe waze kolo 100 ... nie jestem ON

B 3/ W 2,5 / T do oporu Ogólnie trafiłem w okres gdzie miałem drugą robote na budowie .Czyli trzeba było w******lać koło 5tyś kcal

do ownage ... stary tutaj sprawa wyglada inaczej troche jak Ci sie wydaje niektorzy zaczna brac towar wygladac srednio ale majac pojecie i ulozona dietetyka i trening inni wezma na pale nie orsna jak trzeba ale laduja dalej z nadzieja na to ze ten cykl w koncu go wy***ie i robi sie martwe kolo bo caly czas reprezentuja to samo czyli tzw biede. [...]

1-ad +4-ad zaniedłggo koncze giszman widzaiłes mnie , keidys w limerick na zawodach, stałem i gadalem z marcinem i baska z treca, stales obok mnie, mialem koszulke z inzera czarna, bylem z takim kolesiem duzym kolo 100kg...

Cześć Grześku dziękuje napewno pozdrowie!! fotki wrzuce wieczorem albo kolo poludnia bo nie mam teraz zbytnio czasu masz może GG?

tak,tak około rozumiemtylko ciekawe jak duże jest te "koło" nie wstydz sie wśród kolegów możesz się przyznać do tego,że 1600 brutto bedziesz miał,taka rzeczywistość

ja obstawiam ze na kreatynach zrobisz cos kolo 4 kg przy dobrych wiatrach wskakuj na bombe

Koksik teraz u mnie +3 jest wczesniej kolo 7 bylo luki noo ta pisde mam chcesz zobaczyc?

ojj z ich utrzymania, według rozpiski jaką mi zafundowali to wyjdę dopiero po ukończeniu studiów i zdobyciu wszystkich uprawnień budowlanych, czyli koło trzydziestki to znaczy że do tego czasu mam się ich słuchać jak dziecko z przedszkola?

[...] press i wyciskaniach z leg drivem .A wiadomo mocniejsze ww. ćwiczenia-większe i silniejsze barki.Większe barki-silniejszy wycisk,pompki na poręczach-czyli większa klata-większy silniejszy triceps.Silniejsze plecy-lepsze wiosło-lepsze wiosło-większy biceps i przedramię...tutaj koło się zatacza. To będzie część zalet-choć jest ich na pewno więcej.

[...] press) Nd Nogi&Brzuch Pon wolne itd. Pogrubiony trening to ten który wprowadziłem.Może być czy dać go gdzieś indziej?? Trening Nóg: Przysiad tylni RAMPA 5(zazwyczaj koło 4-5 serii wychodzi) Przysiad bułgarski 3-4s x 10-12p MC Rumuński 3-4s x 10-12p Uginanie leżąc&Prostowanie siedząc 3s x 12-15 Wspięcia ze sztangą na palce(2 różne [...]

[...] Lesnar faktycznie jest większy i szerszy (bo też od mało kogo nie jest) - Brock ma 192 cm i po za sezonem, że tak powiem waży ponad 300 funtów, Carwin - ~186 i po za sezonem koło 280-285. To jednak nie ma większego znaczenia, bo z tego co obaj pokazują w Octagonie to zgadzam się z tym co powiedział Mir - "Carwin to lepsza wersja [...]

Chwilę mnie tu nie było, ale to przez intensywny weekend :) Nadrabiamy zaległości: W piątek micha 100%, gdyby nie mały "dodatek" na wieczór :P Żona zrobiła naleśniki i koło 22 wpadł taki jeden skubaniec obficie posmarowany Nutellą + Żywiec Biały. A wszystko to do filmu "Pain and Gain", który był równie śmieszny jak za pierwszym razem. Po raz [...]

[...] Liczyłem po 60g słodkości, a wyszło ~40. Stąd trochę mało. Micha to co widać, bez żadnych dodatków. Miałem zjeść rożka francuskiego, ale nie miałem chcicy. Leży teraz koło mnie i świruje w moją stronę. Może opitolę do kawy :) Trening: Jednak nogi zamiast pleców. Poszło bardzo fajnie - zostawiłem te same ciężary co na poprzednim. Przy [...]

Troszke to drogie kolo 200zl i wiecej. Dobre dla biznessmanow W tej sytuacji pistolet gazowy (taki na Co2)odpada, bo jak by go rozpylic to caly przedial by ucierpial. Jak sie ma malo bagarzu to mozna w Warsie przesiedziec pijac herbatke (kiedys jak wracalem z Krakowa to cala droge przesiedzialem pijac herbatke z kumplem i tam jest naprawde [...]

a ostatnio widzialem w Twoim profilu ,ze masz ponad 42cm w bicu itd (coś koło tego) powodzenia, dobrze rozpisane

[...] " niecale 180cm. Zdjecie sprzed jakiegos miecha wiec moze jest tam z 1cm-1,5cm wiecej "a ostatnio widzialem w Twoim profilu ,ze masz ponad 42cm w bicu itd (coś koło tego) " 44 . Wymarzone wymiary wpisalem "Nic z Ciebie nie zostanie, jeśli wytniesz się do sensownego bf, niestety... :/ Ale przynajmniej dobry start do [...]

po Areobach, jak zwykle bieganko. Potliwosc coraz bardziej sie wzmaga i energii tez jakby troche przybywa . No i zaczynam miec problemy ze snem, czasem budze sie w srodku nocy i nie moge zasnac, wstaje kolo 7-8 rano kladac sie o 1-2 w nocy i jestem pelen sil. Tyle godzin spania przed zaczeciem brania thermala byloby nie do pomyslenia, normalnie [...]