[...] 80~ to w klacie na pewno nie 103 przynajmniej na tych zdjęciach za chu** tego nie widać,zresztą mam praktycznie taką samą budowę, no biceps mam 39,pas taki sam i mam coś koło 105, więc sorry <bujaj w obłokach nadal> A tak ogółem to może być,widać nawet, że nie siedzisz cały dzień przed kompem-to moja subiektywna opinia jakby co. Także [...]
Testosteron zawsze mozna dokupic, zaden problem tylko powiedz mi ile i jak stosowac to wszystko chodzi mi o dawki tygodniowe i co ile zastrzyk Ja chcialem zaczac mietka i deke rowno deka 1,5ml co 6 dni mietek przez pierwsze 45dni pozniej go odstawic a tescia dorzucic tak kolo 3/4 tygodnia i 100mg co 3 dni dawkowac Zmieniony przez - akira_yoshifumi [...]
OK Testosteron srednio dlugi czyli Cypio ma czas pol trwania 8 dni Testosteron Ethante 4.5 Masteron E kolo 8 dni. Co oznaczaja te czasy . Dajmy na to w poniedzialek strzelasz 500mg Testosteronu E Caly poniedzialek stezenie bedzie sie utrzymowalo na poziomie 500 niestety juz piatek rano stezenie bedzie wynosilo 250 mg . Jezeli nie wziol bys [...]
Ja zjadam płatki owsiane z rodzynkami i z białkiem w prochu. Też mam śniadanie jako posiłek przedtreningowy tylko, że koło 8 rano. Bardzo dobrze się czuje na siłowni po takim śniadaniu.
a jezeli nie pojdziesz to lekarza to sie zastanow co by bylo gdybys tych dusznosci nie mial przez 10 s a np 3 min... powiedz tez jeszcze gdzie Cie boli ! do gory kolo reki ? Zmieniony przez - maydayxxl w dniu 2002-03-13 22:07:52
Witaj Delice Ser biały i jogurt odpadają, są bogate w laktozę, której na noc lepiej unikać. Jeśli jesz kolację ok. 17.30, a kładziesz się spać koło północy, to może jednak lepiej, abyś zjadła coś po treningu - ważne żeby nie były to węglowodany. Możesz zjeść chude mięsko (np. piersi z kurczaka) albo tuńczyka, bardzo polecam. Tylko nie w sosie [...]
[...] ( Bo oprócz instruktażowego punktu pomiaru, potem próbowałem chwycić już po prostu największą możliwą fałdę i zawsze wynik wychodził podobny, a równocześnie zdawałem sobie sprawę, że z całą pewnością jest obarczony błędem) A na boku próbowałeś, albo już praktycznie na plecach? Ja dalej zostaje przy swoim zdaniu, że będzie koło 10% :)
A jak proponujecie dawkowanie, jeżeli mam dni treningowe gdzie trening mam 2x w ciagu dnia: -rano na czczo aeroby 45 min - i tu chce bcaa 10g przed ćwiczeniami - a wieczorem kolo 19 - siłownia 2h - brać 10g przed czy po ćwiczeniach? Czy może zabezpieczać się tylko rano na czczo 10g przed i 10g po - a po siłce po prostu dobra micha?
184 cm 88 kg i wyciskam coś ponad 80 kg , nie weim dokładnie bo dawno nie próbowąłem 3 miechy temu ciskałem 80 kg wiec teraz musi być wiecej, zaczynałem to wyciskałem 2x 60 kg a cwicze gdzieś koło 8 miechów
Ok, a płytki krwi? Ps. Mam przy okazji pytanie od znajomego. Leci na długim cyklu już koło roku , teść w tle do tego dorzuca różne środki na zmianę. Meta, wino, tren itd. teraz che wejść na NPP z Masteronem. Cały czas w tle leci też Acard 1 tab dziennie tego najsłabszego. Czy podczas brania NPP powinien odstawić Acard? Bo podobno rozrzedza krew. [...]
dokladnie A co do obcych jezykow, pojechalem kiedys na slowacje (mialem moze 10lat) i chcialem kupic gumy do zucia Wrigleys Spearmint. Podchodze do kiosku i prosze : Wrigleys Spearmint. Na to dziadek stojacy kolo mnie i sprzedawczyni zaczynaja na mnie najezdzac - wprawdzie chooya z tego rozumialem ale sam fakt ze jakies slowaki na Ciebie [...]
Dobra chyba biorę Rebela niebieskiego za 220zł i jakiś longsleeve pod spód żeby skóra nie ocierała sie o plecionkę i nie farbowała. Pytałem sie o gramaturę GI Maturo do BJJ i odpowiedzieli, że koło 560-580g/cm2, a Rebel to 600g/cm2.
Ty koleś, napisałem na początku że to głupota to jakieś krytyki mi walileś! kolo ma 90kg i walił wcześniej mete i teścia a teraz takie dawki mety i szybko przerywane, chyba tylko wątrobe chce drażnić. Kończąc temat z dupy pomyśł wyjęty...
Ripper: póki co mam 5 blistrów, a cel: redukcja (dietę + spalacz też mam ) czyli mam jeść 5 przed treningiem i 5 po, mimo że ta druga dawka będzie wypadać koło 22?
w sumie głównie chodziło mi o ta glutamine bo np. tauryne kupuje na pół z kumplem i na cykl biorę 75tabsów wiec wyjdzie mi za nią jakieś 15zł wiec mogę kupić ale nie wiem czy jest sens kupować glutaminę nigdy nie brałem i nie wiem czy coś daje z tego co czytałem to niby tak ale chciałem sie dowiedzieć bo może już ktoś brał i może powiedzieć coś [...]
[...] dokładnie sprawdziłem i poznałem swój organizm pod kątem cukrzycy. Bardzo dobrze wiedziałem jak mój organizm reaguje na brak cukru i węgli. Moje poranne cukry wynosiły około 220. Z tabletkami i na zerze węgli (np przed badaniami lekarskimi w pracy) zbijałem do 120 przez około 2-3 tygodnie. Z tym że ja nigdy nie miałem cukru poniżej 80. [...]
Ile kto wyciska
