[...] dokładać. Niby zawsze można poprawiać nogi. Tylko że nogi też ma doj**ane w punkt. A jak dowali w dole (o ile by dołożył mięsa) to znów góra lekko odjedzie. I takie błędne koło. Teraz to tylko skupić się na sensownym docięciu. Sensownym a nie do kości jak ludzie p******ą. ,,Docięcie i ziarnistość". A potem wszyscy zdziwieni że płaszczaki na [...]
normalna to ona nie jest i to mozna bylo powiedziec po tym jej pierwszym wywiadze sprzed lat, jej gestykulacji i jakie miny nawalala %-) pamietam jak bylem gowniakiem kolo lat 90 i wielkim problemem byl ozon i dziura ozonowa, nie bylo netu i komorek, posapali kilka lat i jak sie ta cala historia skonczyla? bo zgaslo i ani widu ani slychu od [...]
dla mnie hadi jak nie ma kolo siebie nikogo swojego wzrostu, to przy murzynie wyglada jak karzel przy tytanie i nie zdziwili bym sie, jak by to dauda zgarnal a hadi znowu sie obrazil %-) najwieksza szkoda a moze nie szkoda ale zaskocznie to horse.md - szkoda ze chlop na scene nie mogl wniesc swoich filtrow i photoshopa %-) ps. dauda jak na [...]
[...] ale 90 procent na pewno wali rzeczy syntholopodobne.IMO ze 2-3 centle w łapie można dobić nie tracąc jakości. To nie dziala tak że można nadrobić jakąś partie syntholem. 90 procent (czy tam coś koło)miesnia tego musi być "naturalne" żeby nie zepsuć efekty końcowego. Lord twierdzisz że hadi ma jeden bark zepsuty czy że ma 2 stany zapalne w obu?
Ja pamiętam jak w Muscular development Ron miał rubrykę.nie wiem czy on to pisał czy jakiś redaktorek ale na pytanie kto jest lepszy phil czy Ron padła odpowiedź w stylu." Żartujesz? Phil nigdy nawet nie stał na scenie koło kogoś kto byłby takich rozmiarów jak ja, nie było by go widać obok mnie"
1) tran w kapsułlkach ile ma jedna kapsułka tranu w sobie ?? a jaka ilosc i jakiej firmy,najpewniej 18% epa i 12 dha% 2) posiłek potreningowy zostawić taki ?? si 3) co z pieczywem i ryżem w dni nietreningowe trzymać sie 125 g ww każdego dnia ?? mozesz ,nie musisz 4)warzywa dobierać z wysokim czy niskim IG czy nei jest to ważne raczej zwracaj dla [...]
[...] na low carb, bo na zwykłej masówce mimo manewrów węglami 4-6g odkłada mi się dużo tłuszczu na brzuchu. Tylko no mam problem bo jak tu zjeść 100g ww tylko;/ Przykładowo na śniadanie do szkoły muszę wziąść kanapki no bo jak inaczej i te 150g chleba to już wykorzystanie tej granicy. Dodatkowo trening mam koło 17 i potem też musiałbym zjeść ww;/
[...] przyjmuje się że aby zabezpieczyć proces rozpadu trzeba conajmniej 150g białka przy aktywności fizycznej ta liczba może wzrosnąć, w diecie ketogenicznej ten okres trwa koło 3 tyg następnie przydałby się obniżyć podaż troszkę. Jeśli chodzi o low carb na masę bardziej przopomina to zbilansowaną bo dietą ketogeniczną ona nie jest gdyż [...]
Na początku nie potrzeba CI Ckd zacznij sobie od zapotrzebowania koło 3400kcla w zależności od aktywności., PRzydąłoby się 3x w tyg siłka i z 3x aero powyżej 30min następnie węglowodany ustaw na 45% zapotrzebowania białko na 30% i reszta tłuszcze i ułóż diete i wklej
[...] 100-150g jedynie w posiłkach przed i po treningowych w proporcji 40-50g WW przed i 60-90g WW po głównie z ziemniaków.W dni nie treningowe WW tylko w jednym posiłku obiadowym koło 15.Czy nie lepiej w dni nie treningowe dać węgle część rano i część w posiłku obiadowym?? Jeśli tak to w jakich proporcjach?? I czy zmniejszać podaż kalorii w dni [...]
[...] wtedy chyba 24 lata) Święte słowa ;) Dokładnie tak to jest - dostajesz leki, które obciążają ci wątrobę, a źle pracująca wątroba podbija cholesterol. Na takie błędne koło trzeba być szczególnie wyczulonym. Podsumowując, USG, próby wątrobowe + dobry lekarz specjalista i skup się na zdjagnozowaniu przyczyn problemów z wątrobą i [...]
Linki wygladaja wiarygodnie... co nie zmienia faktu ze znam sporo osob wypowiadajacych sie wrecz z nabozna czcia o IBA. P.Shortta nie znam, lecz trudno przejsc obojetnie kolo Orderu Orla Bialego. Za duzy mam szacunek dla prawdziwych zolnierzy.
[...] czasem rozmowa z kimś w szkole wymaga ode mnie bardzo dużego skupienia ;p Mam tylko 9 kaps na cały cykl (dostalem za freee) wiec do dawki 2 kaps nie dojde, przy zjedzeniu koło 7 rano dzisaij spalem od 14 do 17 jak dziecko, o tej porze dzialanie puszcza i normalnie dorzucilbym drugiego kapsa ale tak pije kawe i odmula prawidłowo. Mocno hamuje [...]
ja łyknęłam sobie Venoma koło 15 i... czułam sie tylko, jakbym mocniejszą kawe wypiła żadnego kołatania serca, ciśnienie raczje w normie, nic... może potem na treningu faktycznie mocniej sie pociłam, ale też bez rewelacji a mam takie pytanie: czy wersja Hyperdrive (w sensie bez "Venom" w nazwie) różni sie czymś od "starego, [...]
Walkujecie po raz 100 ten sam temat. Wystarczy ogarnac kilkanascie pierwszych stron, zeby wiedziec, ze stary Venom to zupelnie inna polka produktow, jesli chodzi o spalacze i nic z obecnie dostepnych srodkow nie moze sie z nim rownac. Wciaz jeszcze mozna go zreszta dotac, ale ceny czesto siegaja okolo 400pln, a to juz duza przesada. Obecnie [...]
Witam ja bylem dzis u lekarza i powidziala ze to nei ma sensu ale jesli chce to moge sprobowac ,poszedlem do apteki a tam slysze ze moze mi zrobic ta amsc ale lekobasae jest niby drozsze bo zostalo wykreslone z lisci tych srodkow na ktore jest znizka :-/ no i zaplacilem za 200g 45,24zl ale kupilem bo mam problemy z roztepami i mam nadzieje ze [...]
Smaruje kolo tygodnia z tym ze nieregularnie i widze efekty!. Nawet kumple mowia, ze super dziala ta masc patrzac na mnie. Rozstepy nie zniknely, ale sie zrobily bardziej w kolorze skory. Warto zakupic, bo 200 ml kosztuje tylko 10 zl.
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
