koło

nie plecy jednak nie widzisz wszystkich, więc to że nie widziałeś, nie znaczy, że kolo robi źle a ja teraz HST jade

I znowu błąd logiczny: to nie styl jest nieskuteczny ale kolo, który nie umie się nim posługiwać ergo: za krótko go ćwiczył. A wcale nie jest powiedziane ze gość ktory nic nie trenowal nie moze skutecznie wywijac konczynami. Sam znam takich kilku, co choc nic nie trenowali to w walce czasu nie traca i mimo niepozornej postury potrafia niezle [...]

Geng ma rację, więc go nie hejtuj. Przeczytaj co podesłałem. Z twoich wypowiedzi wnioskuję, że masz nie 16, a coś koło 12,13 lat, a poza tym usunąłeś pierwszy post...

Napisałem "nie wzrasta za bardzo". A że może się podnieść na teściu solo to wiem, bo mnie na propie wzrosła coś koło górnej normy lub ciut wyżej. Zapytałem tylko co da mi wiedza o podwyższonej prol.? Bo chyba nandrolon tam nie siedzi. A jeśli wzrosła od enana, to i tak nie za bardzo mam ją czym zbić. A e2 na cyklu nawet kilka razy ponad normę mi [...]

ech takie treningi to mnie nie pasuja.... cwiczenia jak kazde inne.... poprostu mase mozna zdobywac od mlodych lat... biorac odrzywki... zreszta kolo na silowni do ktorej chodzie (lata 90 3 miejsce w polsce w silaczach) powiedzial mi zeby trenowal jak inni.... + oczywisce dobra dieta ktora mi przepisal i odzywki... takze ogolne treningi mnie hmm [...]

to mi pomogles :) szuply jestem waga 81-82 kg wzrost 184 jesli to cos da.no to moz ebys mi powiedzial czemu to bledne kolo?:)

bledne kolo bo chcąc wyjść z przetrenowania czy niedostosowania treningu wchodzisz w coraz wieksza intensywność i jeszcze bardziej nieodpowiedni trening. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html ps... daje slowo, że zaczne banowac za ignorancje wobec tematowe podwieszonych i regulaminu!!! bo nie jestes pierwszy!

Piszesz ze biegasz ok 24 00 i jeszcze robisz brzuszki, to wychodzi ze kolo 01 00-01 30 idziesz spac, do szkoly zapewne wstajesz rano, czyli masz jakies 5-6 godz snu a to troche malo-za malo czesu na regeneracje. Regeneracja to podstawa niezaleznie czy robisz mase, sile czy rzezbe.

4, ale w kazdym tyg to sie zmienia, tzn. przykladowo pon.barki sr.klatka pt.plecy sob.barki, nastepnie pon,klatka sr.plecy pt.barki. sob.klatka i tak w kolo macieja

powiem szczerze ale to to w sumie zle co robie ale diety nie mam typu carbo i wogole nawet kreatyny nie bralem jeszcze bo czekam zeby najlepszy efekt osiagnac puki - samo idzie to wole bez pozniej jak bede mial zastuj to mysle ze tak kolo 130 w wyciskaniu to sobie cos wezme

PONIEDZIALEK SNIADANE platki owsiane 50g z mlekiem 2% 250ml 1 lyzka stolowa miodu 1 gotowane jajko 1 kromka chleba tostowego pelnoziarnistego okolo 653kcal PRZEKASKA 75g mix orzech i suszone owoce(banan,rodzynki) za karzdym razem jest taka sama OBIAD 1 puszka tunczyka okolo 150g Ryby świeże, z puszki staraj się unikać kasza kuskus 100g 1 [...]

ale ani pompa ani waga up a bił tez kolo 1g week i pmp z kodem kreskowym wszystko legit, badania 3 razy ponad norme dziwna sprawa.

umnie bił koleś suste i dosłownie nic nie czuł nie wiem po ktorej stronie lezy wina... ale ani pompa ani waga up a bił tez kolo 1g week i pmp z kodem kreskowym wszystko legit, badania 3 razy ponad norme dziwna sprawa. nie wierzę w to co czytam Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-12-22 01:32:32

B. dobry jest również makaron czterojajeczny i też ma niskie IG (coś koło 60 -70 chyba, ale nie jestem pewny). W smaku - "jak dla mnie bomba"

[...] raczej staram się trzymać, choć czasem zjem mcdonalda albo chińskie ale to rzadko. Masa jak napisałem idzie do przodu tak 1,5-2kg miesięcznie. Regeneracje - Sen - śpię tak koło 8-10godz w nocy, często robię drzemki w dniu po 1-2h. Relaks - gotowanie + jedzenie, czasem jakiś basen (jak jest ciepło) Trening - Staram się technicznie wszystko [...]

od******l sie od punkta cieciu bo widac ze wie wiecej od Ciebie po takiej ilości srodkow mialby on kolo 45 w łapie z 40 teraz cieciu ino trzeba mieć cos innego pod czaszką niz olej bo chyba w łep sobie wbijales te soki d**** pozdro ps: teraz na rzezbe za*** sobie T3 clen amfetamine a zeby z masy mocno niepolecieć to za*** sobie anapolon i [...]

kolo sie niodzywa,chyba niechce soków za tego fenomena genetycznego skasujcie topic,i bana koledze za nowe opowieści pzdr Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-02-19 11:05:57

Tak jest na tą chwilę. Dietę muszę jeszcze ogarnąć. Wychodzi, że koło 16-17 muszę zjeść też posiłek ale nie zawsze jest na to czas niestety. Ten fat killer to g**** jakich mało :/ Brałem wcześniej CleanBurexin to było czuć podniesioną temperaturę organizmu. To ustrojstwo z Treca mogę pić i pić i guzik to daje :/

basswood czyli jak jarek dymek potrafi wygrac zawody strongmen to tez jest nikim? prosze cie.. nie mow o nim tak bo nie wypada, wiem co i jak.. na teraz masz ostrzezenie. do czasu kiedy cisnienie mam w normie malinka - grajewo, koło ełku

A wcześniej był taki sklep koło ZUS'u.