koło

ja mieszkam kolo Dortmundu tzn. godzinke drogi mam do dortmundu czy tez do koln

te Fireman u mnie w cz-wie jest szkola pozarnicza mozesz sie nawet podciognac tam 50 razy a itak sie niedostaniesz to banda lapuwkarzy- dostaja sie same cioty bogatych tatusiow i oni maja byc strazakami heheheh zalosne ale prawdziwe kumpla tam mam jego stara posmarowala oj wtedy jescze nieduzo kolo 6 tys. teraz cmusialbys wy***acw cuil hajcu . A i [...]

Ok po treningu koło 20.30 siadam i pisze pewnie do 21.00 skończe więc zapraszam wieczorem Zmieniony przez - Szebka w dniu 2005-11-29 13:06:51

Chcialbym na cyklu zlapac kolo 10-15 kg miesa. cykl roczny, koszt kilka tys zlotych dasz rade?

Zapotrzebowanie wynosi raczej kolo 3tys, chodzilo mi o wejście w deficyt od razu na 2500kcal. Dobra to wejde chyba na te 3tys kcal na dwa tygodnie a potem jeszcze spróbuję trochę dociąc.

Cykl planuje dopiero gdzies kolo marca narazie chce zrobic mala redukcje ;)

Jeżeli mógłbym cie prosić MICHAIL abyś mi podał jakieś rozwiązanie bo macie racje z ta piersią tylko ja rano koło godziny 6 moze troche po robie ryz a wtedy nie mam czasy aby zrobić pierś bo i tak już sie spiesze więc rozchodzi mi sie jakie produkty inne moge jeść albo zabierać na uczelnie które najlepiej wchłaniaja białko bo wiecie jak jest same [...]

OK zaczynołem trenować 2 lata temu ważąc około 58 kg teraz waze gdzieś 70 ale troche zaczyna spadać a to sie objawia na klacie barkach bo wiadoma ze na AWF jest w cholere biegania. Trenowałem około 4 razy w tygodniu zazwyczaj na mase ale sam nie wiem czy to było dobra ale chyba tak bo przytyłem choćby te 12kg choć to mało ale zawsze trzeba sie [...]

Dymek, co on taki spuchnięty na buzi sok Ta koło pudziana to ma z 15 albo nie ma

[...] że trenowałem przedramie 3 razy w tygodniu po 6 serii-i całkiem dobrze podziałało, ale na dłuższą mete wiedziałem, ze postępy mogłyby być wątpliwe. Trenowałem tak chyba coś koło 3 tygodni-miesiąca. Ps.Mam ten sam problem w gruncie rzeczy, a przedramion nie mam np. za małych w porównaniu do reszty ciała...I bez opasek nie potrafię wykonac [...]

Co do Colemana, to już w walce z Szogunem ważył koło setki, Szogun był przecież cięższy wtedy od niego, a przewagę siłową i tak miał Mark. W pierwszej walce Colemana z Fedorem też widać przewagę siły Marka (ja przynajmniej widzę ) ale na bajeczną technikę Fedora to i tak mało...a i tak uważam że Nastula by ich obu.....

[...] podpisuję się pod zmianą nawyków żywieniowych. Sam nie jadalem śniadań i wiem jak bardzo to szkodzi. Bezwzględnie sniadanie musi być, o 14/15 powinien być 3 posiłek więc koło 11 również powoniens mieć przekąskę, np. Pomarańcze, jabłko czy banan. Organizm nie może być głodny, bo w efekcie w strachu przed głodem będzie odkladal w boczki na [...]

2,5grama białka? Nowy nie żartuj.. Zakwasisz organizm! koło 300-400kcal. reszte napisałem wyżej

Max, skad widziales. Ok. przyznaje sie. pewne rzeczy musze wyjasnic. nie mam zamiaru juz sie udzialac na tym forum, z jednej bardzo waznej przyczyny. przyszedlem tutaj, aby byc anonimowym, aby byc jednym Was, aby nie traktowano mnie jak jakiegos bogacza. pare slow o sobie. mieszkam kolo dabrowy gorniczej. mam 31 lat. konczylem jedno z [...]

powiem ci ze caly moj tydzien jesli chodzi o treningi wyglada tak: poniedzialek: 7.00 biegam na stadionie, o 9.30 boks gdzies z 1,5 g. potem o 13 znnowu biegam z kumplem i osatni dopiero o 17 fitness do 19;wtorek: po szkole kolo 16 cwicze godzine dam sila miesni hantle,gryf itp a potem od razu na fitness znowu na 2 godz; sroda: rano biegam znowu [...]

zależy na co ukierunkowany jest trening jeśli na przyrost masy to 10 i małe przerwy koło 30-60 sek

kolo ` 40

epi lepiej cie ubije - ph własnie pod ubicie dobre... oba ph i epi i h-drol sporo sie wkrecają coś koło 3 tyg wiec sie nie dziw przy czym epi jest tak lajtowe ze napewno bedizesz cos dodawał ;) obu srodkow nie masz co porownywac do igły... fakt działają ale widze ze oczekujesz czegos wiecej.... jak chcesz poprawy wal ph, jak potrzebujesz [...]

cos kolo 60-70zl za paczke 120 tab. po 600mg Pietrus

Nie no do pracy zabieram duzo jedzenia w 4 miechy od 72 tak teraz 77 kg 76 cos kolo tego i caly czas jem w pracy tez rano przed praca w pracy 2 razy duze posilki od razu po pracy no i pozniej wiadome ze posilki leca bo jestem w domu :) tylko ogolnie o regeneracje mi chodzi bo jak skoncze cwiczyc dzis a jutro musze cos podnosic i myslalem ze bedzie [...]