wlasnie treningi mam dosyc wczesnie okolo godz 16 myslicie zep ownieniem chodzic pozniej zeby to pomoglo..? Bo w sumie gdy wracam kolo 6 juz z treningu bo zaczynanm o 4 to jestem max zmeczony..Ale pozniej mi przechodzi i juz nieczuje zmeczenia ani mi sie spac niechce..:) Jesli jeszcze macie jakies rady piszcie z gory dzieki..wkoncu jak nie bede [...]
amino bcaa jako surowiec maja paskudny smak, wiec raczej zadna firma nie produkuje czegos takiego ( zdaje sie ze san maial taki produkt dodajac w nim aromat maskujacy by zabic posmak naturalnych bcaa), malo jest ludzi ktorzy dali by rade spozywac naprawde bez smakowe bcaa. (tabl sie nie licza, maja zbrylacz i subst wypelniajace, smak mozna poczuc [...]
Waldemar Białowąs 5 dan - w hali KUL sa tez treningi kolo szpitala w lublinie (na krasnickiej) - dla studentow ale nie tylko Zmieniony przez - bargeld w dniu 2005-08-25 21:46:56
Transakcja dzięki bardzo miłej i bardzo ładnej pani Marzence to sama przyjemność a sprzęt dopiero poskręcam jutro więc koło poniedziałku, wtorku wystawię opinie :)
A jak myslicie czy dłuższa przerwa w treningach (coś koło 4miesięcy) bardzo wpłynie na moje wyniki w sporcie? Trenuje lekkoatletyke (sprinty) - mój czas na 100m to 11.4s. Nie chciałbym stracić takich wyników.
Kubica miał przebite koło i powoli schodziło mu powietrze, nie jest to dziwne, bo co chwilę ktoś gubił jakieś elementy aero. I gdzie są ci wszyscy, którzy twierdzą, że Kubica nie potrafi wyprzedzać? Manewry czyste i przemyślane a nie pchanie się "na pałę" i podpalanie jak Webber z Hamiltonem, Schumacher z Heidfeldem albo Kobayashim.
Mozesz spokojnie to brac. Jesli chodzi o urzezbienie to bierz kreatyne zrob sobie diete co masz jesc, na poczatek nie musisz dokladnie wszystkiego wylcizac, ustal sobie diete taka mniej wiecej a pozniej ja zkonkretyzuj (w dziale dozywianie znajdziesz porady) jedz rano białko i troszke Weglowodanow i jakies warzywka, potem zjedz kolo 30g białka z [...]
IMO z Aroną, aż tak nie przeważał, ale przegrać na pewno nie przegrał: http://pl.youtube.com/watch?v=Pq6LjXARe5A Btw. na pewno 1 w nocy, przeciez Anaheim lezy koło LA, czyli 9h do tyłu o ile się nie mylę ?
jeszcze zależy kiedy skladziesz sie spać tez czesto cwicze w godzinach wieczornych i w diecie low c jem potreningowy posilek z miecha i ww okolo godziny 21-22 jeszcze kolo 24 dorzucam twaróg i ide spac pełny ; D podziel na 2 czesci te 80g ww
nie profil tylko ankietę, wchodzisz w ten link kopiujesz tekst i dopisujesz odpowiednie inf koło danego pkt, da rady to zrobić z tel trzeba tylko chcieć.
[...] uda się znaleźć to kupe hajsu kosztują(np,ostatnio brokuły mają kosmiczne ceny) plus w tym okresie nie mam kompletnie czasu nawet na reczne wyciskanie.Więc taki doatek(pijam koło 0,5-1l tych soczków dziennie jak zoobserwowałem).Suche żarcie i tak mi już prawie w ogóle nie wchodzi a te soczki przynajmniej jakoś umożliwjają mi przyjmniejsze [...]
no na porcje jest 5 gram kreatyy... miarka ma kolo 25 gram... o ile sie nei myle.. no jak bezrobotny aktualnie.. to inna sprawa.. dietka najwazniejsza.. no ja bym bral cyto jednak ... fajne treningi po nim ostanio mam :P ... a i smak + rozpuszczalnosc jest ok :D nieznane sa tylko proporcje w matriksie kreatyny.. ale 5 gram jest wedle etykiety [...]
Wynik słaby. Niespełna 3 razy górna granica przy takiej ilości to bardzo mierny wynik. Dobre laby wykazują przy częstotliwości 250 mg e4d koło 5 razy górna granica normy. duże znaczenie ma na jakim poziomie był test przed cyklem - może miałeś 2 a może 8? generalnie towar git i nie ma co zachodzić w głowę czy jest tam 250mg/ml tylko bić i cieszyć [...]
Ja ćwiczę już coś koło dekadę i nadal preferuję FBW. W najnowszym MD stwierdzają, że FBW działa lepiej niż split. Badano osoby trenujące 4 lata wzwyż, więc nie było mowy o efekcie nowicjusza. Amen. ;-)
a do mnie kiedyś przyszedł pan koło 50-60-tki , i też sobie spoko radził. Co prawda pochodził krótko , jakieś dwa miesiące. Ale dobrze sobie dawał radę.
Glodcis,to jest jeszcze inny :) Nie ma tam minidisca.Napisalem: to jest odtwarzacz CD/MP3 - mp3 odtwarza z normalnych plyt cd (kolo 10godzin muzyki na jednej plycie). emr
180 cm wzrostu 28--->33cm w bicu klaty nie mierzylem ale mam koło 100cm wycisk z 40 kg na 75kg mc nie wale (problemy z przepukliną :/) przysiady spokojnie 80 wezme nóg prawie wclae nie waliłem
Marcy będzie lepsze. Ma cięższe koło zamachowe, a im cięższe tym lepsze. Każdy orbitrek chodzi mniej więcej tak samo, ten trochę kosztuje więc raczej nie będzie bardzo głośny. W orbitreku przydatne są wyświetlacz cyfrowe, pokazują dystans, ilość spalonych kcal, prędkość i pozwalają szybko i łatwo zmieniać sobie obciążenie. Jednakże będzie on dobry [...]
