koło

Też fajnie ;-) Ja jestem na lekach wreszcie i zaczynam czuć się dużo lepiej.. Tylko od leków spadło mi ciśnienie 86/42 puls 64... ale czuje się superancko.. bo wreszcie spadł mi puls... a zwykle był koło 90... %-)

żartuje majster %-) fajnie to wygląda powiem ci, a kolory już ustaliłeś ? kacper u nas prawko na auto to koszt koło 1300 zł

Tam było coś koło 120, tak szeroko trzymają bo tak się wyciska max'y, na razie rozgrzewka leci

128 km po górach w koło Swieradowa Zdrój i Szklarskiej Poręby w czasie 5h24min

Mój rekord to troche ponad 300 km z Niemodlina koło Opola do Żar /Lubuskie/ w 15 godzin Wyszło wiecej bo pomyliłem droge w Legnicy i pojechałem na Jelenią Góre. Jadłem snikersy i banany , nogi nic nie bolały tylko tyłek.Niestety było to pare lat temu.Jechałem wioskami i małymi miejscowościami piękna jest nasza Polska.

Za jednym razem - 120 km, a w ciągu jednego dnia, koło 140 km może. Ale zazwyczaj po 60-80 km moja du.pa ma już dość.

[...] można się wspiąć na odcinku paru kilometrów przy średnim nachyleniu trasy 20% a i gorzej też bywa. Są odcinki, że mimo dość twardej, szutrowej trasy albo buksuje ci tylne koło albo z kolei podrywa ci kierę. Na tych górkach jedziesz 7-8 km/h i jest to prawdziwa walka. Napić się nie możesz bo jak puścisz kierownicę to umarł w butach... W [...]

to bardzo ładny dystans no i srednia predkosc dobra koło 28 na godz gratulacje ja od 3 lat planuje wyjazd nad morze ale nie ma chętnych na takie długie wyprawy

Siema, mam sprawę do Was. Mój staż koło 2 miesięcy na siłowni, wcześniej było w domu. Chodzi mi o to, czy dobre będzie rozwiązanie odpoczynku od treningu''na masę'' i i w wakacje robić trening na siłę/wytrzymałość, bo chciałbym od września ruszyć większymi ciężarami i z ''większą pompą'' :D Czy będzie to dobre rozwiązanie ?

PONAWIAM PYTANIE. Ciśnienie mam lekko co podwyższone, 130/65 coś koło tego. Nie biore leków na ciśnienie, ponieważ pani kardiolog powiedziała, że nie trzeba narazie. Brałem jeszcze kiedyś. Serducho mam zdrowe, ogólnie pewnie nadciśnienie spowodowane jest nadwagą. W temacie w szybkich pytaniach zamiast tamtego spalacza polecili [...]

[...] spala się w ,, umiarkowanym a długim wysiłku " wiec myślę że 1h truchtu będzie odpowiednie ? Dietę stosuje niskowęglowodanową w celu spalenia brzuszka ( zjadam obecnie około 1400 kcal ) , ale teraz mam zamiar zacząć jeść więcej węgli ( około 3g na 1kg masy czyli koło 250g dziennie ) w celu podbudowania również masy . Białko oczywiście w [...]

Ale moim zdaniem ta reka tez jest oslabiona oo walesnie a jak mam sobie wyrobic miesien kolo nadgarstkow zeby byly silniejsze? do chirurga bym poszedl ale samego mnie nie przyjmie, a z rodziny to nie chca ze mna chodzic bo nie maja czasu sproboje za 2miesiace max trzy z malymi ciezarami zobaczymy

[...] dawno) bardzo powoli do przodu). Na klacie zatrzymałem się jakieś pół roku temu i mam dni, że zrobię 4 serie po 40, a mam dni, że nie. Na nogach zatrzymałem się na 67. Na MC koło 60. Zawsze jechałem mało powtórzeń(6-8) i starałem się większe ciężary. Kiedyś jakiś admin gdzieś napisał, że do +80 na klatę to można brać od samego chodzenia na [...]

Panowie cały dzień jadłem według diety. Jedynie wieczorem wracając od koleżanki koło 22 znalazłem na parapecie 2 zamknietę kebaby. A miałem zjeść 5 jajek. Normalnie bym nie kup-ił ale ludzie kto znajduję 2 kebaby wracając wieczorem za rękę z potwornym głodem. Czy to się mocno odbije? na sylwetce ?

[...] pójść szybciej.... Z tego co pamietam to Łodzianin kiedyś robił mostek na samym hcg... Czy provi podnoś i ilość/żywotność plemników? Po kilku latach on robiłem odblok koło 9 miesięcy. Właściwie sam provi z hcg. Bez sermow. Udał się i badania cacy. Natomiast zsby znaleźć balans bez htz po tylu latach bomby daje olej cbd. Relaksuje i [...]

nie przemuj sie za mocno niskim testem przy duzych dawkach pregnylu, tak naprawde pregnyl czy hcg podbija testa mocno u niewielu osob, osobiscie na odbloku przy 10000 pregnylu tygodniowo branego jak Ty z apteki mialem dolna granice, wlasciwie na grnaicy niedoboru. ciagnalem poprostu pregnyl kolo 9 misiecy az organizm odpoczął na tyle by sobie [...]

Michałek.... Co do tych monsterow i B12. Wez to odstaw serio wiem ze trudno ale musisz :) Sam na sobie przyklad, dziennie okolo 3.5l wody + kawa herbata i codziennie monster. Suple i mocniejsze suple bez zmian (sam test) hematokryt mialem kolo 50-51 na kazdym badaniu hemoglobina tez gorna polka. Odstawilem monstery z tego wzgledu ze zaczelo mi [...]

Jeśli boli Cię (koło łopatek i z tyłu pachy) to mięśnie najszersze grzbietu. Nie wiem natomiast czy mając na myśli górną część pleców masz na myśli okolice szyi czy ramion? Jeżeli chodzi mięśnie znajdujące się w okolicach szyi to jest to mięśnień czworoboczny (kaptury) i wznosy barków ze sztangielkami są jak najbardziej na miejscu. Jeżeli zaś [...]

probki byly ok moim zdaniem.A to ze ktos mi da 97 tabow zamiast 100 to tez mi kolo hyja lata. Chcecie przepis na metkatyon z sudafedu?

Panowie kto wymyslil ze ta dupa kolo moturu to Piotrka ? Chyba Slawek