koło

Wysłałem coś koło 7 esków do tego konkursu z magazynu FUTBOL. Jak nie wygram to trudno, przynajmniej będę wiedział, że walczyłem i miałem pecha..a tak zawsze będę żałował..

Split 4 dniowy , 1 dzien przeznaczony na barki , zawsze więcej serii koło 12-13 czasami robilem po 3superserie na bary + 1 ćwiczenie max mniejszym, ale oprócz wykończenia nie było przyrostów

Kolo roku temu mialem robione badania zoladka, nerek, pluc itp i wszystko bylo dobrze z nimi - tj. z nerkami. Natomiast na badaniach wtedy wyszlo, ze mam malo żelaza we krwi a jak czytalem na roznych forach - mala ilosc zelaza i witaminy K moze wplywac wlasnie na since, no ale ciekawe czy to prawda

powodu taki cel osobisty kiedys lubilem robic pompki i chcialbym dojsc do 100 i utrzymywać to. Jak warzyłem 70-72 kilo to robilem cos koło 70 ale po przytyciu do 80 jest straszna lipa. 1 seria pompek przed trenigiem może byc dobrym pomyśłem ale nie wiem czy by pomogła zwiekszyc wytrzymałość.

co byscie powiedzieli jak bym zrobil tak oczywiscie jesli kolo sie zgodzi oddac mi tego libola 1-4 meta 20mg 1-12 test enan co 5dni 2centy 3-11 libol 1cent co 7dni pierwszy by poszedl 2 centy 14-16 clom i nolva 30clo i nolvy tyle ile mi zostanie

jeśli masz 1500 kcal a tylko 20 % to jest koło 35 g tluszczy, ale taka ilość jest po prostu dla kobiet szkodliwa i może wiązać się z problemami zdrowotnymi Ja nie schodzę poniżej 1 g na kg masy jeśli chodzi o kobiety 15 interwałów ok, czas się nie liczy tylko intensywność :)

Leżało to chociaż koło Lonsdale ?

wysylka kolo 120 zl wiem ze w chooj ale suwniaca wazy okolo 65kg Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2005-12-10 18:44:26

nnnnniiiiiiiieeeeeeee zaś ten d**** że ja musze mieszkać koło niego nnnnniieee Ch** W DUPE,NÓŻ W PLECY BYLE BY BYŁA ŁADNA POGODA

to jest pelen system ,nietety jesli chcesz hst trzeba siegnac po cos innego(nie musi to byc akurat zaden system ) jesli intersuje cie ud 2.0 for mass gein to wzuce jak to wyglada toretycznie kolo wieczora

stodentkat kondolecje twoj kolo z avatara poszedl do piachu, moze czas zmienic? sorry za spam

1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 72 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:Narazie micha oporowo ale staram sie jesc dobze -białko: 3g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie wiem czy to nazwac cyklem można waliłęm 200 prolki tyg 8. TRENING: Na masę 9. [...]

witam , no fajne foty a ten kolo co szpagat robił to mu spodnie nie rąbły tam gdzie nie powinny ?? ja mam jutro studniowke i szykuje sie mega fotostory w niedziele pozdro , łap soga za foty ------------------ Moderator

65-kuznik 70-ruch 60-wandy reszta kolo 100 w chorzowie katowice od 100 wzwyz swiony nie wiem

dosc duzo wegli wyszlo i az z takiego pułapu nie starowałbym daj kolo 5 i podbij białko do 2,2 i tluszcze do 1,2

bylem na prywatce u qmpla i jakiś kolo z osiedla sie wbił i zaczoł wszystkich klepać pokolei ale potem go wyrzucilismy kolega kilka luf dostał, ja z łokcia w nos i chyba szampana za***ał ale to było jeszce w starym roku

Tego się nie da stwierdzic. Rok na KB to zabijaka nie będzie a kolo z siłowni może byc parówa.

mało jest osób w 100% ekto czy endo. Jesli masz problem z zapotrzebowaniem to po prostu obserwuj czy na przykład przy 500 kcal nadwyżki łatwo łapiesz tłuszcz czy nie. Wtedy możesz zmieniać. ps ja na przykład w nadgarstku też mam coś koło 15 cm, a reszta cechy endo, a nogi może masz po prostu mało umięśnione dlatego chude??? pzdr

120cm myśle że do 50 zł kupisz ostatnio widziałem. 150cm 60 -70 zł 160cm koło 80 zł Sam ostatnio szukałem po różnich sklepach, allegro itp. I ceny wahały się w tych granicach. Mowa tutaj o prostych, łamane chyba ciut droższe są Musisz raczej sam poszukać Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-03 14:33:31

pocwicz z miesiac na sucho a potem smialo bierz kreatyne , Dt na czczo 30 min przed posilkiem i po treningu 5g DNT na czczo 30 min przed posilkiem i w godzinach treningu a co do bialka to tak jak wyzej kolo wspomnial wedlug braku bialka w diecie oczywiscie masz diete ulozona ? ;>