koło

Na masę powiadasz?? Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 ( 4-5 kg), kreatynę też Olimpa Mega Caps (koło 150 tab), HMB też z Olimpa (300 tab), Trec Nitrobolon za tyle ile Ci zostanie, ewentualnie trochę dołożysz. Faszerka jak c... ale myślę że w miarę ci dobrze doradziłem. Ale HMB weź z jakimś gainerem albo białkiem napewno. Pozdro

siemka mam pytanko na luboszyckiej trzeba coś płacić na siłke a i gdzie ona sie znajduje tam koło sali gimnastycznej

[...] jeżeli można mówić o realnych efektach brania ph tylko jednego rodzaju to w zasadzie 4-AD lub 1,4 andro mogą cokolwiek dać....ale 1,4 andro wyjdzie bardzo drogo, bo brane samo musi być w dawkach co najmniej 700mg dziennie, a najlepiej koło 1000, 4-AD to mniejszy wydatek....efekt ewidentnie masowy członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] świnskie i przypomina paszę a nie pokarm ... wiecie czemu USA i Europa zachodnia masowo tyją? bo przyjmują pokarm za malo odzywczy a za bardzo kaloryczny, powstaje błędne koło ... żresz te swinstwa przetworzone i po godzinie jestes znó głodny bo w nich za duzo jest cukru a za malo substancji odzywczych i zdrowych tluszczów ... objawem [...]

12 tyg? na jednym rodzaju kreatyny ( o to ci chodzi?) narazie mialem do czynienia tylko z mono, ktore w moim odczuciu dziala kolo 6 tygodni. jaka kretka moze klepac 12? :>

nie wiem jak doszliscie do tego ze to angol pisze kolo angola to on nie stal nawet

a obecze DunCon? a możew być takiue koło jak: obecze Single Truck, piasty Winzip, szprychy Dt? i na to oponki Nokian 2,5?

kup gainera np. vitalmax gainer1 tani i dobry i pij zamiast posilko kolo 100g namleku

chyba żebro koło mostka. Pomacał i wspomniał coś o pęknięciu

[...] sportów walki chudną nie wplatając treningu siłowego w treningi. Zacznij od przeliczenia KCAL wg guugle 'cyclist burns about 300 calories in a 10K ride', także 20km, koło 600-700 kalorii to nie jest dużo bo ten obiad, który masz może być "duży", natomiast na weekendach możesz nadrabiać za te 5 dni i waga stoi w miejscu Zmieniony przez - [...]

No to jak nie intensywnie i od niedawna to się nie podciągaj na chwytach tylko na drążku w pełnym chwycie:) Nie na 2 palcach czy na fakerach. No ja też muszę dokupić ekspresów bo muszę mieć koło 16 na ten sezon.I buty nowe by się przydało kupić a pieniędzy mało:D

[...] białek jaj , bananów , kaszy , piersi z kurczaka , gotowanej wołowiny . Niestety dieta nie działa u mnie jak w zegarku i spożywam też jasny chleb . Myślałem zrobić trening oddzielny np wtorek sobota i jak byście mi plan treningowy na dużą ilość podciągnięć polecili ? Zależy mi abym się technicznie podciągnął koło 20 razy na razie jest 7 ;D

[...] jak waga reaguje. Głosowanie nic nie da pozytywnego. Dziękuję Panowie za wiele przydatnych informacji No ale to wszystko będzie ohargnail ktoś kto Cię będzie prowadził. Mam też właśnie klienta który na wstępie miał 130kg i zaczęliśmy od 3500kcal. Facet nigdy głodu nie poczuł mamy 115kg i dalej 3500 kcal . Łącznie działamy koło 3 miesięcy.

i w nt robie kolo 30 , dzieki za odpowiedz =]

[...] pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał 217 - to jest wynik. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-13 09:04:38

Drążek celuje w max czyli 24(mój rekord to 30 podciągnięć). 1000m kolo 3:35 a 50 nie mierzyłem bo stoperem nie jest miarodajnie;]

kolo juz Ci odpowiedzialem na gadugadu jezeli masz mi wchodzic na gadulca a pozniej jeszcze na forum pytac to nie jest to przyjemne a jesli bedzie stosowal sie do tego co powiedzialem to rezultaty osiagniesz Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-03-29 21:24:26

a fasole po bretońsku mógł bym zjeść bo mama zrobiła taki obiad,pieczeń z kurczaka z ryżem jadłem koło 15 i teraz bym zjadł to fasole ale nie wiem czy mi w niczym nie zaszkodzi, bo waga idzie:)?????????

Dalej nie wrzuciles zdjęcia, a 92 w pasie przy tym wzroście wcale nie sugeruje potrzeby kontynuowania masy. Dobudowanie tkanki tłuszczowej będzie pozornym, wagowym sukcesem, a w rzeczywistośc przedłuzy kolejna redukcję. Błedne koło.

hej kolo! nie ma żadnej różnicy czy zjesz kure z rożna czy gotowana