koło

320kcal = 4 kromki chleba + dodatkowe kcal z oliwy, 4x jajka 320kcal czyli kolacja na 600kcal, obiad bedzie mial tez cos kolo tego czyli juz jest ponad 1200kcal, bialko jeden shake ma 110kcal + kalorie z mleka czyli juz ok. 1500kcal w dni bez basenu z jednym shakiem w dni treningowe przy 2x bialko wychodzi prawie 2000kcal, aby redukowac trzeba [...]

Na wakacje chce zejsc do niskiego b-f i zobacze jak z waga bede stal, jak bedzie w okolicach 75-77 to mozliwe ze zaczne przygotowania do pucharu polski w ts, ale nie po to zeby w calym tsie startowac, tylko walnac rekord polski w martwym ciagu, stary w 75 jest 260, czyli jak najbardziej w moim zasiegu, tylko jeszcze kasa bedzie potrzebna na 2 [...]

koło 23 to pewnei panne młodą by już wyruchał

dobry kolo ale on chyba ta herbate slodzi gainerem

Głuchy w serialu polsatowskim ,,Agentki"??! Przypadkowo natrafiłem an moment w którym Głuchy(chyba) stoi za ladą w barze a gdy kolo nie chce zapłacić to Głuchy idzie do neog ale nie pokazane co dalej. Wielki jak nei wiem

Wagowo pewnie cos kolo 72 kg ale przy duzo lepszej jakosci jak bylo wczesniej, mysle dobic do konca roku jakos do 76 i foty wrzuce:)

karpik co orbitreka kupiłeś W końcu. :-) Rowek polecił. Ziomek podjechał i stestował, podobno śmiga jak nówka. 22kg koło zamachowe :-) W poniedziałek mi typek przywiezie.

tak mówil ze w 2 lata. A ile on to robil to nie wiem. Ja z nim mieszkalem jak mial jakies 125kg po 4 latach odsiadki . Cos koło 53 w rece na zaj**istej jak dla mnie rzezbie i kracie na brzuchu. Kiedys na necie miał foty ale usunął. Bym musiał całego facebooka z gdanska przetrzepac bo pewnie ma konto. Ale pamietam tylko imie.

Kurde mam tylko średnią inse w lodówce. Tak se myślę czy nie dac przez dwa tyg po 20 iu dwa razy dziennie rano i koło 16tej.

Oglądam teraz wiadomości ruscy skurvesyni armię szkoła na koło podbiegunowe gdzie sa zasoby gazu i ropy

ja koło 24, wstałem przed piątą, marnie

To od poniedzialku ruszam jak tak . Ten tydzien zrobie jeszcze treningi regeneracyjne bo pewnie paczka dojdzie kolo czwartku - piatku. EDIT: Chcialem tylko napisac ze paczka doslownie przed chwila doszla, pozniej otworze i sprawdze czy wszystko ok bo chwilowo nie mam czasu . Dzieki. EDIT 2: Jednak nie wytrzymalem i otowrzylem. I tu prawdziwy dla [...]

Warto przejść z Cypka dose na alphe różnica jest koło 1/3 ceny większa dla alphy. Dose działa całkiem ok

Warto przejść z Cypka dose na alphe różnica jest koło 1/3 ceny większa dla alphy. Dose działa całkiem ok nie warto cypio DOSE same bdb opinie

malay już tak ma, też spotkałem się z niepełnymi ampułkami . Jak to nigdy nie masz 1ml, to zależy jaki lab, shree ampy ponalewane ma lekko ponad norme Ja w ampach zawsze mam 0.8 albo cos kolo tego ...We Flakonie teraz Genameda , Usta i Deka to mialem jakies 9ml z kawałkiem.. ale wiem ,ze to pewne. :D

malay już tak ma, też spotkałem się z niepełnymi ampułkami . Jak to nigdy nie masz 1ml, to zależy jaki lab, shree ampy ponalewane ma lekko ponad norme Ja w ampach zawsze mam 0.8 albo cos kolo tego ...We Flakonie teraz Genameda , Usta i Deka to mialem jakies 9ml z kawałkiem.. ale wiem ,ze to pewne. :D w flakonie zawsze będzie poniżej 9 ml bo koks [...]

deca dose robi jak trzeba, kilka dni temu kolo otwierał 4 butle

ja dzisiaj tez nogi ale kolo 16. rano bark bolal ale rozruszalem posmarowalem voltarenem i jest duzo lepiej.tak wiec jestem dobrej mysli. jutro plecy bic i tyl barkow to tez odpocznie bo tylko wznosy beda grane. high pull juz wywalam i w sobote lekko klatka na hantlach badawczo i barki.ale mysle ze jak wywale cwiczenia ktory mi ten bark [...]

to jedz owoc okołotrenigowoi i juz, jedz więcej ww koło treningu

[...] już głodna,wręcz czułam sie przejedzona. no i teraz plan mam taki żeby zjesc tego łososia choć szczerze nie mam najmniejszej ochoty,ale bez tego moj bilans bedzie niski koło 1100kcal{:-( Mam nadzieje że moj organizm sie przestawi na takie ilości jedzenia..sama woda 3l zapchała mnie w sensie że nie odczuwałam juz głodu [...]