koło

co du uczuleń od bialek (a od izolatu - brak uczulen ) jest to jak najbardziej mozliwe. w izolacie nie ma powodujacych uczulenia : laktozy, lub kazeiny alfa s 1 . w izolacie 90% carberry ( stos w IHS ) zawartośc laktozy bliska zeru, kazein takoż . natomiast w koncentracie 80% wyst laktoza kolo 5 % plus kolo 2% kazeiny zatem osoby uczulaona na [...]

Tez mam jedno pytanko- mianowicie aktualnie realizuje trening ACT. Wykonuje 15 powtorzen w kazdym cwiczeniu, czyli max jaki sie zaleca(12-15). Obciazenie dobieram tak, abym mogl wykonac te 15 powtorzen majac jeszcze sile na 2 do 3 powtorzen, ktorych juz nie wykonuje. Nadal czytam co ciekawsze arty i natknalem sie na taki w ktorym bylo napisane, [...]

u mnie mówisz? O tobie. Laskę z faktycznie 6 pakiem znam jedną i ma koło bf 17-18. Przy 169 waży koło 54 kg.

[...] powoli głodna. Do tego muszę chyba mieć jakiś solidny posiłek w pracy bo tam się zdrowo natargam. I nijak nie mogę utrafić w te 1700. Zaczynam się robić powoli sfrustrowana bo tu w tej misce nic mi się kupy nie chce trzymać a kombinowałam przez dłuższy czas i jak się nie obrócę to d.. zawsze z tyłu. Można poprosić o jeszcze jedno koło ratunkowe?

koło mnie jest taki 'hotel' jest koło lasu i często tam jeżdżę z psem i kiedy nie jestem to cały czas imprezy i pijaństwo tylko u mnie to chyba tylko dla rolników przyjeżdżają się rehabilitować %-)

zastanawiam się jak rozwiązać prowadzenie sztangi w smithcie. łożyksa liniowe wyjdą mnie koło 60-70zł. dwa wózki na rolkach łożyskowanych - koło 80zł. Z tym, że do liniowych wypada mieć chromowany pręt, a dla rolek spokojnie wystarczy zwykły. Jest jeszcze opcja rolek bez łożysk to wtedy 20-30zł :D ale też musiałbym coś zrobić żeby się kręciły.

[...] dalej w droge i złapał mnie deszcz (cały czas lało), założenie było żeby zrobić 200km i tyle też pokonałem, gdyby nie deszcz to dawał bym dalej bo siły jeszcze były- koło Zielonej Góry po obwodnicy te ostatnie 28 km zrobilem . Aha Wszystko to pokonałem na szosówce, a raczej wraku, bo rower wart jakies 300zł i wszystko było w nim do [...]

jak jest czas to od 200 wzwysz a tak to koło 1oo dziennie Jak mam na popo do pracy czasem wstaje koło 6 i do11 jazda

no to masz tak jak ja, jak strzała robie (z enana) kolo 22:00 to na nastepny dzien kolo 17:00-20:00 czuje lekki dyskomfort, cos jak lekki zakwas. Propa wlaśnie żem odebrał

Niestety wiem ile. Szturman 2700zł (Jeszcze niedawno 3500zł-4000zł) Oficer jeszcze niedawno dostawał koło 7000zł więc teraz koło 5000zł. Pozdrawiam, Szturman.

[...] na podatku dochodowym od osób fizycznych, przez co narżnąłem rząd na gruba kasę, i że muszę odpokutować, przeżywaj±c pięć lat na Ziemi z tym czymś, co koło mnie widzisz. Panowie uścisnęli sobie dłonie w pełnym zrozumieniu i obiecali wspomagać się nawzajem w biedzie. Kiedy już mieli się rozejść, zauważyli wspólnego [...]

[...] Zestaw do szkoły: bułka razowa / chleb żytni razowy + pierś + warzywa + oliwa (10 - 20ml polać na pierś) Sobota (19.03.2011r.)(Dzień Treningowy) I posiłek; śniadanie: około 8:00 płatki owsiane 70g banan 190g rodzynki 100g białko 34g mleko 3,2% - nie liczyłem mleko 7% (od krowy) - nie liczyłem II posiłek: około 11 ryż brązowy 100g ryba 125g [...]

DOBRE RADY- ja schudlem na tym z 90 do 80 (przy wzroscie 180) w 4 tygodnie. Wszsytko tak jak robisz + dodatkowo 1. Duzo wody - jak uwodniony organiazm to szybciej zachodza reakcje chemiczne i lepszy metabolizm - ze 2 litry mineralnej dziennie. 2. Suplementy - piszesz ze chcesz na czysto - Ok ale proponuje przynajmniej kofeine przed cwiczeniami ( [...]

Makrela dobra sprawa,mimo iż za rybami nie przepadam. W zamrażarce mam kolo 20 ale sam złowiłem (łowiliśmy na kutrze na oceanie) Ja na wakacje w PL będe to tez muszę na kebab skoczyć.Na bielanach najlepszy jest na pks marymont

po 2, z tym, że śniadanie jem koło 10, śpię do 12 dalej, kolejny posiłek 13.30-14 i na pakę koło 16 Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-17 20:20:04

siema jestem tu by zamknac spam!!! dresik pierwsza klasa na co dzien. na jakies zakupy do roboty isc czy na dojscie na silke. milo lekko i przyjemnie. z dzinsami problem standardowy. szukalem z 3 lata i kupilem wreszcie w big starza w ptak ****** ale tam taki sklep ze mieli chyba z milion modeli spodni jedne udalo sie dobrac i nie byly drogie bo [...]

no dobra to jest Twoja wersja o ile dobrze zrozumialem: po treningu kolo 18.40 gainer (ile gram?) za 2 godziny posilek 4 czyli kolo 20.40 na noc tuna a kiedy dac bialko?? moze w szkole zamiast gainera?? bo jestem juz niestety ograniczony finansowo i mam narazie 2kg gainera treca massxxl i chcialem do tego bialko ostrowi dokupic. teraz juz nie wiem [...]

cos z tym jajem nie pasuje....bo 100 g jajka ma koło 120-130 kalorii..a jedno jajko koło 70 g chyba wazy...

[...] słodzik, kakao, pół kostki twarogu, jakiś aromat, ja dałem waniliowy ( 10 kropel ), cynamon blenderujesz wszystko na patelnie, spryskaną PAMem albo innym tłuszczem, smażysz koło 7 minut, potem na drugą stronę koło 2 minut już smarujesz masłem orzechowym ja mam ( my protein ) i już zamiast masło może być jak np. mus truskawkowy 3 razy przysiady [...]

[...] takie posiłki. Mleko bez laktozy? gdzie takie dostanę? z tym mlekiem to nie jest tak że problemy gastryczne (bieguna :D ) czy coś, tylko po prostu jak jem owsiane z mlekiem koło 10 rano to głodny się robię koło 16 dopiero, a o 12 i 14:30 mam kolejne posiłki i wpycham je na chama i ciężko zjeść później cokolwiek :/ znasz może jakieś sprawdzone [...]