koło

Nie wiem,czy jest gdzieś w necie dobra stroba o tym,ale ja mam o tym dobra,papierową książkę i jeśli Cie to faktycznie interesuje to też Ci polecam ją kupić(kosztuje coś kolo 22zl).Generalnie metoda nawet skuteczna,tyle że pracochłonnka.Dzieki niej nie musze wydawac co miecha kasy na soczeki,choc jeszcze narazie nie jest jakos superdobrze. [...]

emlo doradzasz mono bez stazu ??:/ ciekawe jak cwiczysz kolo 5 - 6 miesiecy bierz sie za kretke a tak to dieta:D

3200 trzymam już coś koło miesiąca :) wiec nie ma sensu tego obniżać.Czyli mówisz że węgle obciąć na rzecz tluszczy?:)

to jak zmienisz jajka w 3 posiłku na 150g kuraka i olej na oliwę, a do ostatniego posiłku dasz np. 40g orzechów, to powinno pęknąć koło 2600kcal. Jak nie będzie szła masa to podbijasz o 100-200kcal tygodniowo

dla mnie zenada obejrzalem pierwsza polowe ale chyba za kare futbol Legi polega na bezmyslnym wstrzelaniu pilki w pole karne aha i ten Janczyk podobno wielki talent buaha ani to warunkow nie ma na napastnika wiele moich kolegow z rezerw Wisly jest duzo lepszych od niego jedyny plus tego meczu to ladna bramka Magiery aha i Szalachowski w [...]

jak masz kase bierz śmiało hmb,ja osobiście tak robie do tego cyklicznie kretka i tak w koło.Drogo?to nie jest tani sport niestety.

Myslisz ze to styknie? Czy sa jakies przepisy odnosnie wywozu supli za granice. Kolo jedzie do hiszpanii a tam za pol kg kreatyny dziwnego pochodzenia placi 120zl na nasze a tu za 150 kupil krete, dextroze, BCAA no i to bialko. Tylko teraz peka zeby mu na lotnisku numeru nikt nie wykrecil ;)

Mi trener zawsze mówił, że kciuk jest bardzo ważny i się z nim zgadzam, dobrze owiń koło kciuka.

zalezy jaka ale kolo 8 zł list priorytetowy polecony

mitotropin = beznadzieja= zupełnie nic nie czułem. Ja biore teraz rx6 bpi i w miesiąć 5 kg fatu sie popaliło. ja dałem 100 zł za 40 kapsułek. Jedna dziennie biore i rewelacja. Poszukaj no forum z linku suple z usa Czarną mambę tez polecam, ona jednak droga cos kolo 160 zł, zapodałem 1 kaps i na ryjku sie czerwony zrobilem po 10 minutach, pali tez [...]

Mozesz wyliczyc BF cos kolo 19-22%. ZAcznij z dieta z bilansem zerowym pozniej stopniowo zmiejszaj

diete trzymie rano yogurt potem w szkole koktaj bialkowy potem se kupie jakis grahamek potem obiad to ryba albo udko gotowane albo makrela cos z tych potem kolo 16 koktaj bialkowy i na kolacje koktaj witaminkowy z duzom ilosciom b12 i banana:D

Dane Wiek 19 Waga 85 Wzrost 188 Staż treningowy 1,3 roku Cel cyklu Masa Stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna HMB Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni BRAK Ilość dni wolnych od kreatyny Koło roku [...]

[...] żołądek ZMA-3Kaps przed snem BCAA-przed śniadaniem i kolacji Vita...-1Kaps po śniadaniu i kolacji Omega-3-2Kaps po śniadaniu i kolacji W Aerobach mieszczą się wyłącznie biegi :) biegam koło 20-25 minut (interwały) więc nie wiem może traktować jako dzień wolny Plan Treningowy: PN: Siłka WT: Biegi ŚR: Siłka CZ: Biegi PI: Siłka SO: Biegi ND: Wolne

[...] mówili? Jakie mleko wybrać na picie bezpośrednio po treningu ? 0% ? mam teraz w domu 2% pasteryzowane, ale nie UHT... może być tak tłuste po treningu bezpośrenio, weszło by koło 4 g tłuszczu. a w posiłku godzinę po treningu np. jogurcik też będzie git ? czy tylko bezpośrednio po treningu? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-02 12:13:35

Prolongatum może cię niezle zablokować, Ja uzylem dawki 400mg tygodniowo dopiero na cyklu na którym jestem teraz a cisnę 170kg i nie mam duzo tluszczu. Tak jak dla ciebie radzilbym raczej testosteronum propionicum daje duzo energii i w dawce 50mg/3dni nie blokuje jesli uzywasz przez okolo miesiąc. Przyrosty mogą być mniejsze ale w tej fazie nie [...]

BCAA to trzy aminokwasy lecyna walina i izoleucyna. W odżywce wpc co tam sobie kupiłes też masz te aminokwasy w 100g pewnie z 15g lub coś koło tego więc z punktu widzenia jednej porcji wpc dostarczysz ok 4g bcaa w szejku z 30g WPC. Przelicz co jest bardziej opłacalne pół kilo BCAA za 70 zł czy kilogram wpc za 60 zł w którym masz jedynie 150g bcaa

Relax, koło mogilskiego :)

2 razy brałem nitrobolon II z bialkiem XXL MASS i kreatyne Olimpa w kapsach. a co do kasy to nie wiem no tak skromnie z kasą sam shotgun sporo kosztuje kolo 200zł takze nie wiem . zalezy mi na jak najnizszej i w miare dobrej odzywki do NO-S

ehh to nic ostatnio kolo z silkki mi mowil ze wdupial po 8 tablet naraz!!byl to jego 3 cykl z mety i nikt mu wczesniej nie powiedzial ze to ze ma jesc 4 tablety dziennie znaczy zeby sobie to rozlozyc.On wszystkie 3 cykle wdupial wszystko naraz.