[...] rozgrzewka + MSM + VIT C i powinno być ok! nie są zajechane, normalnie trenuję, msm jest w animal flexie, vit c przyjmuję małą dawkę 1g dziennie, przed każdym treningiem rozgrzewam się koło 10 min w tym rotatory i bardzo starannie barki, mam po prostu ten dyskonfort w łokciach, przed każdą serią na skosie dodatnim muszę je taśmami obwiązywać:-(
[...] jeżeli nie, to przy zakupie zwróć uwagę na wzmacniane/dwukomorowe. Waga wyższa ale odporność większa. No i co wycieczkę sprawdzaj czy szprychy nie są luźne przez co koło jest narażone na nierównomierne naprężenie, piasta też wtedy cierpi. Kolejna rzecz to splot szprych. Możesz zapleść na słoneczko, co jest mocniejszym i lżejszym [...]
Jezi, tak i waze 8459kg ;) No wlasnie tez bym obstwiwal cos kolo 40tki, ale widze ze rozbierznosc jest duza 36-40. Jeszcze ktos ma jakis pomysl ile to moze byc?
Ja bym stawiał 39 - 38cm ,gdzieś czytałem ,że Brad Pitt ma chyba coś koło 186cm wzrostu. Żeźbe gość ma ładną to mu trzeba przyznać ,wcale taki chudy nie jest ,ale kafarem to też znowu nie jest.
Oj chyba źle mnie zrozumiałeś, właśnie nie chcę korzystać z solarium, bo nie chce wyglądać koło 30-tki jak 50-latka. Avon jeszcze leży na półce nie chciało mi się wypróbowac jeszcze bo pogoda nie zachęca do ekspperymentów. Na razie stosuje balsam bronzujący z orzechem włoskim Kolastyna i jak na tę fazę wiosny wygląda to dobrze, przynajmniej nie [...]
[...] kg) Co "znawcy" byście proponowali abym zrobił na 3-4 dni przed egzaminem. i co przed samym egzaminem?? Przypominam że do Tomaszowa, gdzie się odbywa egzamin, mam koło 140 km i rozpoczyna się on o godz. 9.00. Więc musze wcześnie wyjechać (bo musze jechać przez łódź a o tej porze są korki). Może jakiś napój energetyczny (jeżeli tak to [...]
o ile dobrze pamietam to w TVNie bylo mowione tez o szkodliwosci witamin na organizm czlowieka... jakis kolo sie wypowiadal ze coraz wiecej osoob siega po syntetyczne witaminy i to jest powodem wielu choroob czy jakos tak... jak dla mnie te info jest zbedne bo chyba kazdy wie ze nadmiar witamin szkodzi... ale co najciekawsze stanowczo odradzano [...]
Z tego co pamietam, to ograniczenie w Polsce to 0,2 promila a w Stanach kolo 0,8. Roznica jest duza, ale za zlapanie powyzej sa bardzo duze kary z wiezieniem wlacznie. Jezeli odmawia zrobienia testu to z tego co pamietam od razu odbieraja mu prawo jazdy, ale mimo wszystko lepsze to niz ryzykowac pozbawieniem wolnosci, stad pewnie jego zachowanie.
calkiem mozliwy ten obwod bicepsa przy tej wadze , wystarczy ze kolega ma drobne kosci i nie robi nog , ja na sucho mam kolo 44 cm a waze ok 88 wiec to mnie nie dziwi .Jesli chodzi o wyglad to jest bardzo zaskakujacy jak na rok cwiczen , lap sogacza członek-mafia.suple.hardcor.pl
Ciekawe czy Kot się pojawi? a Propos bicia rekordu to ja bym się na WL kwalifikował ; ) No, widze duzo chetnych na te rekordy :). Ogolnie to ja obecnym rekordem bym sie nie sugerowal, bo na chwile obecna w 105 wynosi on 175 :D. A ten wynik to mysle w pierwszych podejsciach kilka razy padnie :D. Mozliwe ze kolo 200 trzeba bedzie pchnac na RP.
[...] ja miałem jakieś 18 lat,młody to i głupi.Wymyśliłem sobie zastem,że załatwię tabletki po stosunku i tyle.Załatwiłem Postinor.Sprawa wyglądała tak,że przez jakiś czas,coś koło tygodnia o ile pamiętam moja dziewczyna zażywała ten środek dziennie pojednej tabletce.Po tygodniu musiała przestać bo pojawił się okres ale na krótko.Po tym czasie nie [...]
Dzisiaj chciałem powrócić do w miarę "normalnego" odżywiania. Czyste jedzenie, ale bez liczenia makro, około: W: 200 B: 160 T: 80-100 Z tym, że śniadanie jadłem wysokotłuszczowe: W: 5 B:40 T: 50 Około 13stej zjadłem W: 50 B:40 T:5 Resztę chciałem zjeść wieczorem - koło 18 stej. Wszystko czysto. Niestety, od 15stej znowu to samo - mózg [...]
[...] Co do miejsca umieszczenia topicu - sam twierdzisz że JKD to nie mma więc nie widzę problemu. cynik - oczywiście że B. Lee wynalazł jujigatame. Zrobił to zaraz potem jak wynalazł koło i ogień. Edit: Obejrzałem filmik. Widzę że wynalazł także rzut przez biodro i gardę. Człowiek uczy się całe życie Zmieniony przez - mlkv w dniu 2009-04-24 14:09:42
Dobrze by bylo jakbys rozpisal swoje calkowite zapotrzebowanie BTW i podal gramture posilkow, ale jesli juz cos poprawiac, podczas gdy celem jest masa to: I posiłek ( ok. 7:15 ) 1)chleb pełnoziarnisty, chuda szynka z indyka, ser zolty + np jajko na twardo.wiecej białka czyt. z 3 jajka, wywal szynke , ser mozesz zostawic zawsze przynajmniej troche [...]
Mm1986 Widze ze omijasz juz temat jak ci to celnicy wzieli towar i zrobili badania szczegolowe lol. Przeciez chodzi o stymulowanie wyrzutu hgh syntetykiem :-))) niewiem czego oczekujecie ? Testosteron syntetyczny tez bijecie do stymulowania wiekszej ilosci testa i jest ok:-) ktos tu przeczy sam sobie. Gh chinskie jak najbardziej dziala! Wiadomo [...]
Powiem Wam, że obrona przed nożem jest możliwa...byłem tego świadkiem. Gdzieś koło 19 wracałem z kumplem przez dosyć nieciekawą okolicę. Kumpel miał dobrze ponad 20 lat. Widzimy, że zbliża się do Nas jakiś koleś. Kiedy jest już blisko Nas i się pyta: ,,Macie komóre?''. Mój kumpel do niego: ,,Weź mnie nie wkór***j i zejdź mi z drogi bo dostaniesz [...]
KICKBOXING - sekcje we Wrocławiu
