koło

Pepo, a czy ta przerwa między kolejnymi porcjami krety musi 8 h wynosić ? Bo np. czasami muszę iść na trening koło 9 rano. przykładowo - o 6.30 bym wziął krete, o 7 śniadanie i o 9 trening. Kończe o 10.30 i czy wtedy mógłbym krete wziąć, czy jakoś inaczej to widzisz ? Co do diety - nie jadam codzień tego samego, bo nie lubię monotoni. Mam w swoim [...]

Sporo bialek probowalem miedzy innymi samo colostrum Balance - jesli ktos znac cene to powiem ze kolo 100$/kg

heh te dwa gr o3 to i tak min polecam kolo 3 gr

a moge wziasc kanapki i gainera np sniada jem o 5 rano a wracam ze szkoly kolo 16 chyba musail bym sobie caly bochenek chleba zrobic..

nie wzoruj się tym kalkulatorem z interii, ja wg. niego mam 3,3% tłuszczu w organizmie :) a mam koło 18-19

no chce jeszcze siostre naciagnac. ale wiesz ja to mam dopiero fajnie bo silownie mam obok pracuje w plazie i kolo mojego salonu jest silownia wszystkich tam znam i dlatego tez mi tsk glopio.

seba 4kyu Ty też z okolic, czemu się nie chwalisz że koło Bytomia mieszkasz Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

1cm to nie dużo tez mam coś koło tego (mam nadzieje że nie wiecej)

zeby zrobic 5,6kg miesnia w 6tyg ani 50mg, ani 75mg ani nawet 100mg co drugi dzien testosteronu nie wystarczy, waga co prawda skoczy o te kilogramy ale w wiekszosci bedzie to glikogen oraz woda zeby zrobic tyle miesa trzeba 1 dobrych dawek, 2 dobrej miski na pewno testosteron - propionat bedzie mysle najlepszym wyborem, zacznij od 50mg co drugi [...]

ok, a w sumie mam jeszcze jedno pytanie. jak to jest z weglowodanami? - chodze spac srednio kolo 24/1 w nocy. w takim razie do ktorej moge jesc wegle? - 19.30? bialy ryz zamienic na brazowy i kasze?

dziekuje Ozzy za linka obliczylem sobie a co do twojego posta Panhung jest dokladnie jak mowisz niecale 2 tys kalorii mi wychodzi... liczylem tak pierwzszy posilek wybralem musli z rodzynkami i orzechami i do tego 3 posilki a kazdy z nih to kurczak peirs i ryz bialy..wyszlo mi jakies 1750 kalorii.. dodalem czwarty posilek wyszlo mi jakos 2200 cos [...]

Za***iste zdjecie. Moim zdaniem trenujesz krucej. ale jak na taki krutki czas wyglądasz za***iscie. Napewno masz 36 w łapce na klatke koło 95 kg. Przyznaje początek słaby ale wszytko idzie z czasem. Jeszcze raz za***i ście...... Suchy nigdy nie będzie suchym......

Nalepsze do skakania sa dualowki z twardych ram . Moze i ciezkie jak cholera ale i wytrzymale bardzo . Ja czasami sie zamieniam z typkiem jak jezdzimy (koles ma da boma ramke i dirt jumpera III) i ja przy swoich 86 kg jeszcze pare tyg temu skakalem z 2 m schodow na asfalt bez najmniejszych problemow . Tylko kurde kolana pozniej bola starsznie . [...]

[...] niż 5 minut temu.Jeździj sobie w****u czym chcesz**** to kogo obchodzi i *******laj stąd bo nie ma tu miejsca dla takich fajfusów jak ty, jedź pośmigać na tych hopeczkach koło piaskownicy, nie zapomnij łpatki, wiadereczka, i małych foremek na babki buahahahahahahahahaha , nooo , ale sie gosciu zdenerwowałeś!!!!! jak to tutaj mówią ... wyluzuj [...]

W sumie to za***iście to wykminiliście,że się tak sparujecie.. Który kolo jest z judo i w jakiej wadze startuje? Podczas sparów praktykujecie górne uderzanie?

A jakie są wasze pomysły żebym tak dużej ilości jajek nie musiał jeść na śniadanie ? (pisałem o tym post wcześniej) I jak rozdysponować posiłki jeśli np w dzień NT biegam koło 19 lub 20. Jakie jest dawkowanie tej O3 Gold Olimpu ? Dzięki za pomoc Pzdr.

Ja myślę że napewno nie w 170. Jeszcze niedawno chciał z Adamkiem walczyć w HW a w mma miałby ważyć koło 80 kg?

Hepatanol forte z dozu. l-ornityny tam masz 2x więcej niż w hepatilu i dodatkowo wyciąg z karczocha w tabsie. 40 tabsów koło 10 zł. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-10-06 15:08:26

seba siostry wiliams(te tenisistki :p), żeby nie skłamać ale jakoś koło 6 lat może więcej, ojciec był ich pierwszym trenerem, dzięki temu osiągają teraz wielkie sukcesy. Robert kubica również jako dziecko jeździł na gokartach, a teraz ma sznase na występy w F1. Historia większości wielkich sportowców jest podobna - zaczynali przygode ze sportem [...]

Czy Zbyszek Górka prowadzi jeszcze zajęcia kyokushinu? Jeśli tak to gdzie i kiedy ? Wtorek i czwartek 17,30 sobota 16,30 wejście przez bramę od alei NMP koło banku śląskiego. Trzeba znaleźć boisko asfaltowe, na końcu którego widać wejście. Zmieniony przez - zibi_J w dniu 2009-12-28 14:43:55