prawda jest taka ze kazdy jak mu pocisk przeleci kolo ucha to zacznie szukac najszybszej drogi do domu oczywiscie ze mit rambo-amerykanina (widoczny bardzo dobrze w "bylismy zolnierzami" gdzie zdaje sie sierzant z coltem stoi i strzela a wokol niego wszyscy leza chociaz i takie przyglupy sie zdarzaja) dlaczego uwazasz ze sealsi nie sa [...]
kicius przede wszystkim gratuluje moda bo nie mialem wczesniej okazji 1 gdyby doszlo do walki na bombardowanie fabryk itd... to armia francuska musiala by sie poddac w przeciagu kilku dni (a po przykladach z IIws moglbym zaryzykowac stwierdzenie ze godzin) przede wszystkim francja nie posiada takiej liczby lotniskowcow ktora dala by jej mozliwosc [...]
he moją byłą laskę, za nim jeszcze była ze mną, koleś chciał poderwać na czerwoną lampke pod siodełkiem tzn. ona sobie jechała wieczorem z włączoną pulsującą lampeczką no i kolo zagaił, że masz extra super lampke i wogóle on też chce sobie taką kupić, tylko niestety nie wie gdzie No prawie by mu się udało wyciągnąć od niej numer tel, gdyby nie to, [...]
Blinq no niestety to moja tworczosc byla haha ale podziekowal ladnie juz zmienilem. jordan nie ruszaj czasem ace z nowych serii ja odkladam przechodze na npp bo nie ogarniam , baba tez mowi ze jestem nienormalny , nie zebym byl normalny ale mowi ze zacznie mnie nagrywac . Budze sie o 6 rano i wypoczety juz spac tylko z wiatrakiem kolo lozka bo [...]
ja jestem jakims cholesterolowym freakiem.dieta niskotluszczowam z tluszczu tylko 5 jaj z rana i tyle co z miesa kurzych piersi czasem inne miecho ale zadko. cholesterol 100-110 przy normie od 120 do 200. hdl w normie ok 50 ldl tez kolo 60 chyba.lekarz oczy przeciral i mowil ze nigdy sie z tak dobrymi wynikami nie spotkal.mowil ze stosunek hdl do [...]
[...] rozciągania (luźne są, skubane!). Stąd pytanie: jak mogę o nie lepiej zadbać? Jak biegać? Czy zażywać jakieś suplementy? /zacząłem miesiąc temu brać siarczan glukozaminy/. Biegam na żwirowej bieżni stadionu koło domu. Mam 25 lat, 175cm wzrostu, 75(8)kg, dużo zapału i tętno 50 letniego staruszka;). Pozdrawiam! "Na swojego szczekasz?!"
ja jestem 10 lzejszy od fata ale wygladam grubiej :/ ale juz cos robie w tym kierunku! clen kupilem zbieram na bialko ! ale fat moglbys sie zabrac za odchudzanie juz teraz (ja dzienie wyp*****lam cos kolo 20 mil na rowerku a jak bede wpierniczal clen pewnie podniose poprzeczke). wiec nie ma co czekac tylko sie odchudzac
"policz sobie kalkulatorem w podwieszonych postach na gorze zapotrzebowanie kaloryczne - i do wyniku dodaj 500KCAL (jak chcesz to nawet wiecej) z tym ze moze na prawde zastanow sie nad dieta tluszczowa?? opis znajdziesz na pewno na forum - wyszukwiarka i podwieszony post) " BEZ PRZESADY CHLOPAKI ! W TYM PRZYPADKU MUSOWO - JEST POTRZEBNA [...]
A tam ja tez sie ogole pod pachami chociaz to troche dziwnie wyglada ale chociaz nie bedzie walilo na kilosa :D. Moi kumple tez sie smieja z takich rzeczy a wiem ze jeden goli se kolo wacka tylko trzyma to w tajemnicy zeby sie z niego nie smiac a mnie to wisi czy ktos se goli okolice wacka czy nie to jego sprawa a przeciez nie lubimy kogos za to [...]
słuchaj nie jest najgorzej przecież nie od razu musisz biegać jak mistrz świata...trening-co ci doradze zalezy od tego czy priorytetem dla ciebie jest 400 czy inny oprócz serii ze sztangą w szerokim i wąskim ustawieniu nóg-przysiadach-dawaj skakanke szybkie unoszenie nog do przodu jak najwyżej kilkadziesiąt ruchów i dodaj naprzemianstronne [...]
Metka mysle ze dobra bo kumpel brał ta sama na pierwszy cykl i wskoczyło kolo 5-6 kg. A co do prolongatum to po czym moge poznac ze wałek ? Koles zapewniał mnie ze prosto z apteki idzie pozatym jest to nowe wydanie w tych nowych opakowaniach wiec chyba nie zrobili jeszcze podrobek.. Jesli chodzi o cykl to chyba bedzie w pozadku z dawkowaniem, mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze sztangielką 4x10 arnoldki Po tym jestem w miarę zmęczony, coś po zmieniać, gdzieś dodawać obciążenie czy coś z tego wywalić albo zamienić? 2. Wtorek 1h biegania trasa koło 8/9km 3. Środa Trening domatora 4. Czwartek 1h basen, kraul, żabka, plecy 5. Piątek Trening domatora 6. Sobota 1,5h biegania trasa ile dam rade. 7. Niedziela Wolne, [...]
Ziomek opowiadał mi o takiej akcji jak jeden kolo załatwił takich pseudo bramkarzy. A więc. Pewnej imprezy dostał od ochrony kilka kontaktowych, zgłosił to policji na drugi dzień to okazało się że w ten dzień o tej porze zepsuł się monitoring w klubie (no i brak dowodów) i dostał jakąś kare od Policji za zawracanie głowy. Po tym wszystkim chłopak [...]
zale gdzie się trafi... Najgorzej jest na małych dyskach gdzieś na wiosce, na masówach itd. W dobrych klubach np. w Krakowie to nie do pomyślenia. Pełna kulturka... ostatnio nawet kolo mnie wpuścił a było od 21 lat %), może coś ze wzrokiem ma, bo mu legitke pokazywałem i nie wyczaił, że kończe dopiero w maju sasasa
hehe nie mowie o tobie millo jak na razie to chynnba nie iwesz jak sie mierzy biceps nie kolo lokcia ja to TY robisz tylko na szczycie smiac mi sie chcejak widze te twoje opinie...... buueeeeeeeeeheeeeeeeeeeeheeeeeeeeeeeeeeeehhhhh... to moja odpowiedz PS wpadnij na piastow zeby sie przekonac o moim 38 w lapie i 11 4 na lawie..........
silowy i masowy jakies tam mial. Ale zainwestuj lepiej w mete duzo tansza i efekty pewnie porownywalne jak i nie wieksze. a te gowno kosztuje cos kolo 140zl. zamulalo go strasznie na tym
legia cudzoziemska
