koło

Przede wszystkim- dzieki za odwiedziny. Konczac temat odzywki- traktuje to jako kolo ratunkowe. Jestem czasami 12h w pracy, bez przerwy na lunch (pominmy to naruszenie prawa), to jest super wygodne rozwiazanie. Tylko i wylacznie wtedy pojawia sie wiecej bialka, anizeli standardowe 30g. Jezeli pracuje polwe zmiany, naturalnym jest, ze bialko [...]

Jak mix to 500mg/week o kolo 1-12 Jak prop to 100mg e2d o koło 1-8 Metki 30 mg ed 1-5 Mozesz piewszy tydznien dać 40mg na kika HCG bedzie potrzebne nolva/clomid lub oba również Wino bym zostawił w spokoju na twoim miejscu narazie.

[...] mleka z płatkami owsianymi, po tym zagryzam kanapką lub dwiema z serkiem wiejskim(coś ala wiejski,bo białego nie kupię bo nima,albo ciezko dostać). Następnie jest obiadek, koło 14-15, zazwyczaj ryż plus rybka(smażona, duszona), plus warzywa(mrożone,gotowane) i ew. jakaś surówka, czasami zamiast ryby, kurak. Ziemniaki ograniczam do minimum. [...]

[...] thrusters hantle po 7kg (poprzednio 6) 25x MC 50kg (poprzednio 40kg) 100x push up (męskie) 50x thrusters 25x MC 100x box jump 50x thrusters 25x MC czas: 55 (poprzednio cos koło 45) jako, że w tym tygodniu maksowanie, to jakoś nie wiem co mam kiedy robić, więc pokusiłam się o to. niestety bez Curary radzę sobie znaczniej słabiej z liczeniem ile [...]

gratuluję przemiany :-D sexi nóżki /-)_ :)) , ten kolo bał się powiedzieć, więc specjalnie portfel rzucił, pewnie myślał, że nic się nie stało

1. 06:00 2.kolo 10-12(szkola) 3.15 4.kolo 17(przed treningie - spróbuje zamienic 3 posilek z 4 ze wzgeldu na ryz , ale nie wiem czy dam tak rade) 5.20(po treningu jakąś godzinke- pół godzinki) czy takie godziny bedą w miare dobre?i czy moge pić cole/pepsi light? (zgodnie z tabelą na butelce puste kalorie)bardzo mi pomagała przez 5 tyg w mojej [...]

Pelna nazwa tej wedliny to Szynka wieprzowa konserwowa parzona. Jest pakowana w plasterkach. a mozna ja kupic w biedronce. a podsumowanie wychodzi kolo 150gB (tolerancja +15g/-5g), kolo 280-320 gW i jakies 37gT. Zmieniony przez - eMeR w dniu 2011-11-23 16:50:36 Zmieniony przez - eMeR w dniu 2011-11-23 16:56:08

Nie mogłeś sam zmodyfikować postu ?? U góry masz taką opcje koło słoneczka od gadu-gadu . Zmieniony przez - b0bek w dniu 2005-11-24 10:52:07

na brzuchu kolo 20, góra i ręce mniej. Ja bym Ci radził zejść jeszcze z 2-3 kg i zacząć masować, Pamiętaj że "krata" to też mięśnie i jak są male to będą słabo widoczne , chyba że zejdziesz do bardzo niskiego bf ( nawet 7-8% albo i mniej), wiem to z autopsji. Sam mam w tej chwili kolo 12 ( możesz podejrzeć w moim dzienniku) , w zeszłym roku przy [...]

no kolo konkretny:) http://www.boxrec.com/boxer_display.php?boxer_id=018561 osagniecia bokserskie..no chyba ze to zbieg okolicznosci i jest 2 fultonow o pseudo ironman kolo ma 28 lat... Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-05-26 10:43:31

Płeć : mezczyzna Wiek : w grudniu 24 Waga : 88 Wzrost :183 Cel treningowy :reduckja front pod mase miesniowa Staż treningowy na siłowni : ogolnie kolo2-3 lat na powanie kolo 1 roku z dieta suplami Uprawiane inne sporty :ciezka praca na koplani:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak full silownia Dieta : bialko [...]

ostatni bluzak dwa razy miałem na sobie cena w sklepie jaką dąłem to coś kolo 90 zł a chciałbym coś kolo 45 zł. Jeżeli ktoś jest zainteresowany to moge podać dokłądsne wymiary i wystawić na aukcjie. A jeśli ktoś by chciał wziąść wmkomplecie to te by było taniej. Pozdro.

Dobre jest też obijanie żeber 2 gosci staje koło siebie podnoszą ręce do gury i lekko kopiasiepo żebrach mawachą albo stajaw kiba dachi (trenuje karate ale nie znam do końca pisowni) podnosi rece na wyprostowany na boki na wysokosć barków a partner chodzi w koło i kpanie lowy wewnętrzne zewnętrzne i obija kantami albo wewnętrzną stroną dłoni żebra [...]

patrz głównie na magnetyki- są o wiele cichsze, druga sprawa to koło zamachowe im ciezsze tym lepiej, pozniej to juz cena/jakos wykonania, ja mam 7 kg kolo dałem za niego ok 300 zł i juz hula mi od ok 1,5 roku a w tygodniu jest uzywany 4/5 razy po ok 30 min

Dyskusja na temat kibicowaniu drużyn w poszczegółnych ligach A zna może ktoś Pogoń łagisza - ja jej kibicuje w Klasa B 2003/2004, grupa: Sosnowiec I Bo mieszkał w Łagiszy koło Będzina , Dąbrowa Górnicza , Sosnowiec Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-03-22 22:16:46

Myślisz Damian ze tak późno? w sumiejuz startowałes na MPJ wiec wiesz moze jak to idzie, ja myslałem że już pewno koło 18bedziemy wychodzic...

[...] na maszynie 4x20-25 5.mcnpn 4x15 6.superman 4x15 7. uganianie siedzac na maszynie 5x15-20 20min aero. Ogólnie mega ne wyspany, wróciłem wczoraj po 22 połozyłem się koło 23 i po 6 jak zadzwonił budzik to nie wiedzialem co sie ddzieje, ale wstałem i pojechałem do pracy. W pracy na poczatku było cizko zaskoczyc myslałem że nie bede zrobic [...]

kurde nie wiem nawet... ryżowa droższa koło 5zł/kg a owsiana chyba jakos 3-4zł

DZIEŃ 43 - 23.05.2016 Dzień do de. Na uczelni nie poszło koło kompletnie. Samopoczucie zyebane. Nie tak to powinno wyglądać. Aktywności brak. Micha poniżej. Zjadłem wafle w drodze z uczelni i chciałem od razu do domu szamać dalej mięcho, ale trochę mi zeszło i wyszedł posiłek z samych węgli. Na fotkach ostatni posiłek. [...]

[...] za mało było, jutro zrobię w ramach przerwy i w sobotę i niedzielę już z troszeczkę lżejszą głową i mam nadzieję pozytywniejszym nastawieniem, bo w sobotę mam bardzo ważne koło z matmy, a jak się nie uda, to powiem Wam szczerze, ciężko mi będzie to przełknąć. /SFD/Images/2016/6/10/144346422a58428dbbe0844ad86d999f.jpg [...]