Piszczel

no chyba nie za bardzo ten pomysl z piachem jak dla mnie.
Chyba, ze lubisz kopac w kamien, ale w takim razie po co worek kupowac...?

To ubij i dobrze napchaj, zamiast kombinować. Mam worek ze ścinkami materiałów - twardy cholernie. Bo uzupełniam je stopniowo i się ubija.

Lubiecki, takie "utwardzanie" to zastosuj do swoich "czlonkow" i zachowaj detale dla siebie.

Pozdrawiam,

Dobre jest też obijanie żeber 2 gosci staje koło siebie podnoszą ręce do gury i lekko kopiasiepo żebrach mawachą albo stajaw kiba dachi (trenuje karate ale nie znam do końca pisowni) podnosi rece na wyprostowany na boki na wysokosć barków a partner chodzi w koło i kpanie lowy wewnętrzne zewnętrzne i obija kantami albo wewnętrzną stroną dłoni żebra na początku nie mocno ja tak robie te metody i na treningach tez je robimi i znam gosci co dostaja na żebra bez bloku i ich nie zatyka ale wiadomo żebra łatwo złamać a co do piszczeli to worek tarcze kpanie na twardy blok na mawashi na żebra goleniem ale nie mocno na początku i kopanie po krawężnikach gołym goleniem aż do krwiaków i opuchlizny ŻARTUJE

ale wiadomo żebra łatwo złamać

ILE WIDZIAŁEŚ ZŁAMANYCH ŻEBER?

Jakiej długości najlepszy będzie worek do trenowania nóg i rąk? Dajcie jakieś sklepy internetowe gdzie można kupić dobry worek. Dzięki

http://ohm.fm.interia.pl <= lista sklepów ze sprzętem do SW

A odpowie mi ktoś na to?

Jakiej długości najlepszy będzie worek do trenowania nóg i rąk?

Dzieki KWAS!

Zmieniony przez - Don WU w dniu 2005-06-21 10:26:28

Dodam jeszcze tylko, że chciałbym kupić worek przez neta, co wy o tym myślicie?? I ile kasy opłaca się dać za dobry worek żeby wytrzymał...:)

Odpowie mi ktos?