koło

Te bułki były w przenośni. A Wuchta to jest Arnold czy co bo teraz odnoszę takie wrażenie? Dobra. Potrzebuje dietę, pomoże mi ktoś ułożyć? Na masę, 5-6 posiłków, wzrost 180, waga kolo 80, Endo-Mezomorfik. Po ostrym zapaleniu żołądka i zapaleniu dwunastnicy, więc ostrożna musi być, bo to świeża sprawa

Co to jest pulsacja białkowa? Puma Wam takie wynalazki wymyśla? no sama dla przyjemnosci sobie tego nie wymyslilam polega to na tym ze po treningu jesz potreningowy taki jak zawsze....i zaraz jak zjesz wpychasz jakies dobre chude zrodlo bialka (kurak, ryba) tyle ile wlezie......jedyna zasada: nie zwrocic ja nawet dobra w tym jestem i cos kolo 400g [...]

wiecie co...leży otwarta czekolada i tak przechodziłam kilka razy koło niej...

U mnie nie ma tragedii - okolo 40PLN za kg piersi z hodowli i kolo 50PLN za to samo z wolnego chowu. No i wolowina nie najdrozsza. Inna sprawa ze zdrowe zarcie i tak jest drogie. Mimo innych realiow zarobkowych.

łeeee Radziu mnie wyprzedził no ja kiedyś też przesiadywałam na schodach koło starej Jamy i robiło się różne rzeczy kiedy? bo ja tez

Jak dla mnie, gdybym miał taki brzuch jak ty to mogli, by mówić na to nawet tabliczka czekolady &-) Dzisiejszy dzień zacząłem 30 min marszem tempo ok 8-9km/h. Dieta trzymana oprócz przedostatniego posiłku- serka wiejskiego zapomniałem uzupełnić zapas... Koło 18 zrobiłem trening, w którym dodałem 2kg do ciężarków oraz 2 powtórzenia. Nie powiem [...]

Dziś koło 13 przyszedł spalacz, czyli tak naprawdę zabawa zaczyna się od jutra :) Dziś wypróbowywałem nową dietę i te dodatkowe kcl czuć, tzn ciężko to wszystko wepchnąć :D Tego spalacza będę na razie brał 2 tabletki jedna przed śniadaniem i 1 przed obiadem.

pytanie do sfd czy za rok tez bedziecie na fibo ? będą 2 duże hale a nie jak dotychczas duża i mała Zmieniony przez - KrzaQu w dniu 2015-04-12 21:52:37 przecież hal było koło 10 %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-04-13 10:28:42

pytanie do sfd czy za rok tez bedziecie na fibo ? będą 2 duże hale a nie jak dotychczas duża i mała Zmieniony przez - KrzaQu w dniu 2015-04-12 21:52:37 przecież hal było koło 10 %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-04-13 10:28:42 było hal 10 ale FIBO POWER miało tylko 2 hale - 1 duza 1 mala.. a za rok beda 2 duze :)

A propos chudości - to ja jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 63 kg przy 180 cm wzrostu. A najwięcej w życiu 117,5 kg. Najfajniej wyglądałem tak między 100 a 108 kg. Ja jestem raczej ten cienkokościsty z natury. Zresztą urwane i naderwane ścięgna są tego dowodem. ale nie wyglądam na taką osobę, bo masa robi swoje. Teraz ważę coś koło 106 kg.

Na sen napewno pomagają ziołowe tabletki uspokajające. 1-2-3 tabletki uspokajające zażyte na 10-30 minut przed snem ułatwiają zasypianie, szczególnie w sytuacjach stresowych , ale gdy jesteśmy odprężeni również powodują senność. zimna kąpiel przed snem, gdy organizm jest lekko wychłodzony łatwiej się zasypia (słyszałem o tym chyba na discovery) [...]

Zgadza sie.Teoretycznie spac powinno sie tak ok 8-9h,ale w praktyce mozna przyjac 7-9.Najgorsza jest jednak pora tego "najlepszego dnia",no bo o ile tak od 1,2.. to ludzie generalnie juz spia(pisze generalnie...),to od tej 22 juz nie bardzo. Ja np. wieczorem czesto robie cos przy kompie,na uczelnie zregoly ,no bo kiedyindziej to czesto [...]

ja to mam marzenie by silownie swoja otworzyc kolo 30-stki :-)

ja to tylko zalewy mam kolo siebie, a nie lubie na nie jezdzic, roboty szukam

musze dac rade dojezdzac, mam plus ze mam dziadkow kolo silki wiec zawsze moge sie u nich przekimac :-) nawet na gaz to bym wtdawal trzy razy tyle co na pociag...

Spadam. Będę koło 1

po wakacjach albo kolo jesieni

[...] większy to ci dadzą spokuj, ale tak sie nie stało, bo boisz sie tak samo jak sie bałeś. i wiem jedno, że takie cfaniaki jak ty, co dobrze sie uczą, zapjerdalają w okularkach i takie tam inne podobne syfy noszą, to sa pisdu i takie trzeba lać od razu. możesz se miec 40. bo mi to koło hoja lata, ale takich jak ty to ja nosem jak amfe wciągam.

[...] takie cfaniaki jak ty, co dobrze sie uczą, zapjerdalają w okularkach i takie tam inne podobne syfy noszą, to sa pisdu i takie trzeba lać od razu. możesz se miec 40. bo mi to koło hoja lata, ale takich jak ty to ja nosem jak amfe wciągam. Widzę znasz się na retoryce Nie denerwuj się, retoryka to nie jeste żadne obraźliwe określenie I zamnkij już [...]

[...] tren i co jeszcze tylko będzie trzeba to i tak załatwię bolda to wiem ze 500mg tyg przez jakieś 20tyg oxe 45mg przez 11tyg, potem jest już toksyczna niby dla wątroby primkę z 500mg tyg, przez nie wiem 12 tyg ? tren ed cos koło 25mg bo leszcze jestem przez też nie wiem ile i jak trzeba to testa np cypio, ale w małej dawce,bo testa nie lubie