koło

[...] Od września chciałbym zacząć się przygotowywać się do zawodów w TS. Cykl miałby trwać 12 tygodni. Przez pierwsze 4 tygodni chciałbym stosować mono+ dieta masowa i przytyć koło 3kg(żeby dobić do mojej kategorii wagowej 67,5), a przez następnych 8 tygodni wszedłbym na cellpumpa+dieta siłowa(mniej białka i trochę mniej węgli) i skupić się juz na [...]

Witam, mam pewne watpliwosci poniewaz kolo w sklepie z odzywkami powiedzial mi zebym mieszal kreatyne w wodzie i dodal cukier, a tu wyczytale zeby tak nie robic!!wiec jak z tym jest?? druga watpliwosc jest odnosnie brania kretki po treningu...mam w proszku i czy moge wymieszac to z woda i cukrem lub sokiem przed pojsciem na silownie i wypic zaraz [...]

carbo biore ale malusienko. Kolo 15 g, lub zamiast niej glukoze. Mam straszne tendencje do lapania tluszczu i robi sie taka oponka na brzuchu, ostatnim razem( z poltora roku temu) pilem po 40 -50g carbo i wlasnie taki byl tego wszystkiego efekt! a bez carbo ?

Skalar dobrze, wiem co to IG ;) z tego co wiem to ryż basmanti ma IG koło 55 wiec nie jest zbyt wysokie. Prócz tego osoby odchudzające się, jako zródła ww oprócz warzyw w swojej diecie powinny uwzględnić takze inne produkty, gdyz ww jest w nich znikoma ilość. A facet zaczynający przygodę z dietą i odchudzaniem (a co za tym idzie z niewielką [...]

Mówisz o tym punkcie grota roweckiego - tatrzańska koło sklepu spożywczego grober? Zmieniony przez - Koles44 w dniu 2017-06-03 11:49:44

yhy, ja byłem w "schabowy raz" u Gessler i tam koło 100 zostawiłem a zjadłem nic %-). Ja jakąś karkówke ktorej widac nie bylo , moja zjadla schabowego, jako starter dają chleb swojski i smalec , do tego po reddsie i bańki ni ma . Bary mleczne wygrywają , a szama bywa lepsza niż w tych knajpach 8-)

Czy Ty Rafał nie tylko lody, ale i ciasta jadasz widelcem? :-PP Bo widzę, że tam koło serniczka jeden widelec się czai 8-) Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 2021-10-22 16:19:46 Dla mnie nie ma różnicy widelec czy łyżeczka

ja zawsze w teskaczu kupuje mrozone, teraz chyba kolo 30zl/kg kosztuja ale sa odrazu gotowe do gotowania, nic nie trzeba przy nich dlubac :)

W lewiatanie coś koło 12,50/kg, ale nie wiem czy wszędzie czy tylko u mnie :)

U mnie w Twoim Markecie serek wiejski lekki KOŁO 150g za 89gr. Cena przyzwoita wg. mnie bo na 100g produktu 11g białka

tesco 01.-07.10.: schab BK 11,49 filety kurowe 13,99 filety z łososia 3,39 makrela wędzona 9,9 udka/podudzia kurakowe 5,99 udziec wołowy BK 23,99 winogron jasny 3,99 polomarket 30.09.-06.10.: udka/podudzia kurakowe 5,55 winogrona różowe 3,99 serek wiejski KOŁO 200g 1,69 jajka M 2,99 pepsi 2x2L 5,99 płatki błyskawiczne gryczane/jaglane/orkiszowe [...]

Kaufland 17-24.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) polędwiczki wieprz 20,99 (obsługa) indyk świeży bez podrobów 9,99 (obsługa) filet z piersi indyka 18,89 (obsługa) boczek wędzony MORLINY 13,99 (samoobsługa) goleń wołowa ZK 16,99 (samoobsługa) łosoś sałatkowy 200g 5,99 pstrąg tęczowy patroszony 15,88 mango 3,99 szt awokado [...]

Gdzie ja mieszkam.... ehhhh.... Chyba gdzieś koło mnie\-) Bo u mnie też nigdy nic nie ma, no dziś był akurat wół, ale jak jest promo na drób to cały tydzień pusto w lodówkach, dopiero dzień po promo przywożą%-)

to skoro tak polomarkecimy to o: Polomarket 7-12.01.: łopatka wie. BK 8,99 golonka z indyka 7,99 (8-10.01.) kiwi koszyk 3,49 pomarańcze 2,69 grejfrut 2,85 gruszka 2,99 pieczarki 500g 2,99 ogórek szklarniowy szt 1,49 serek wiejski OSM KOŁO 200g 1,69 jajka M 2,99 ketchum Kotlin 3,59 (różne rodzaje może i light też)

Mieszkam koło bazarku, gdzie ceny maja jak na allegro. Polecam spacer po okolicy ;-) Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2017-04-20 08:21:31

trzeba poczytaćw gazetkach drobnym druczkiem że często gęsto oferta dotyczy tylko wybranych sklepów -ale to z reguły chyba tyczy się jakichś przemysłowych rzeczy niz spozywczych ... HGW ... w lidlu są teraz cyce po 11,90 / kg i mielone z indyka cos kolo 4,0 / 400g :-)

ludzie pytanie z innej beczki, da ktoś namiar na sos meksykański w jakimś markecie? w mili był Tarsmak 1 kg za 7 zł i nie ma, w biedrze był Develey 900 g za około dychę i też wcięło. Żadne fity, light itp, markosy nie grają roli %-) w biedronce jest dalej sos meksykański, coś koło 6zl za 520g

[...] serami itd. Już nie mam gdzie Piórka kupować. Jakby trzymali i jakość i cenę to by nic nie uwalali. Schemat marketowy jest proste- tania jest szmira, produkty własne które koło oryginałów nie leżały. Reszta markowych produktów jest droga. Wrzucają coś w takiej promocji jak ta pierś z nadzieją, że klienci przyjdą po pierś to kupią coś jeszcze. [...]

Kolo 2,5 zł za 0,5l w żabce tylko

u mnie koło domu w jednej biedronce dwie lodówki są puste od kilku/nastu tygodni to może dogadam się z nimi, żeby mi tam założyli zamek i trzymali kurczaka za koszty prądu :-D Moja ciotka kiedyś schowała mi na dnie przykryła a i tak bydło dopadło xD