WYGRAŁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeeeeeeeeeeeeeeea :)emocje prawie takie jak przy walkach Andrew Gołty:) z***y z Polsatu mogli powiedziec ze walka bedzie kolo 5-6 a nie ze 3-5 pajace haaaaaaa
a nie wie ktosa przypadkiemgdzie w poznaniu mozna kupic to bialko? moze byc nawet z marketu- cena kolo 40 zlotych to dlamnie i tak rewelka:) licze ze ktos wie.... piszcie
Przedtreningówka Saw ;D Ja tam wolę sb jakiegoś energetyka pierdyknąć ,ew. kawę chociaz ten smak dla mnie blee. Czasami od kumpla biorę kofeinę w tabsach ,jak ćwiczymy koło 20.
A to już tak zaawansowany wiek,przed 30 ??? Na aerobicu babka koło 60-tki robi eleganckie szpagaty .Ja wiekowo jestem podobnie i od miesiąca się rozciagam ,i do zrobienia pełnego tureckiego brakuje mi 20 cm ,/rozciagam się niezbyt sytematycznie-jak mi sie chce/bo gdybym rozciagała się "jak Bóg przykazał/myślę ,że już bym robiła szpagat.Także [...]
[...] Środa 15-21 szkoła.Powrót I Sen jak mi pasuje. Czwartek Siłownia-Godziny Wieczorne_ok 18.Następnie Powrót do domu i niestety praca.Nocka 23-6. W piątek śpie do ok 13.Czyli koło 6h.Ide do szkoły,a po szkole trening. Jak mowiłem wcześniej piątek jest typowo lightowym treningiem Ćwicze Pon Klata+bic (klata na siłe-daje samą prostą),bic -hantle,i [...]
ja jestem pon/sr/pt. np wczoraj jak wychodzilem to widzialem taki napis ze mierza. byl kolo sklepu sportowego tam co jes na bronowiance. chyba ze sie przewidzialem na wszelki wypadek w piatek popatrze jeszcze raz heh pozdro
tak na szybko kupilem dzis....Tribu Stallion Activlab, a ze dalem za to cos kolo 37 zl wiec domyslam sie, ze to nie jest zadna rewelacja z tym, ze chodzilo mi glowni o to, ze zanim zamowie cos z neta,zanom to do mnie dotrze to lepiej chyba faszerowac sie takims czyms przez ten okrs, tak wstepnie. Moge wydac na tego typu srodki kilkadziesiat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
masz rację ale napisałem ze trenowałem już nawet na ciężarach co prawda to prawda przed wakacjami gdzieś kolo kwietnia ważyłem 49 a tera 59 jest różnica nie ?? bo był trening na masę na ciężarach miałem taki trening : Pon -klatka i biceps wt - barki i triceps sr.- wolne czwart.-plecy , przedramiona i w piątek - nogi i brzuch ale niestety nie mogę [...]
[...] ktora da glupia kreatyne nawet :) podejrzewam że każda by sie zgodziła by wspierać zawody Rangi mistrzostw Polski :) Druga sprawa co chwile przerwa 10 min ktora sie wydłuża do 20 tylko po to żeby ,,,,, no właśnie start z 18 przestawił się na 21 ;/;/ a co by było jakby startował koło 150 zawodnikow jak na lidze Łódzkiej o 1 bym wyciskał ;/
Mój kolega właśnie miał nadciśnienie , lecz nie badał tego . I lekarz który mu zbadał , wpadl w szok . Bo tam było koło 200 . Pyta się go czy dobrze sie czuje . On ze tak . Skierował go na dodatkowe badania i zrobili mu usg serca . Co się okazało ze ma tętniaka na jakiś tam żyle !!!. Bardzo duży już był !. Lekarz mówił ze to od wieloletniego [...]
[...] pozbierany) chciał mnie naśladować i kończyło sie to stratą piki Teraz Seba powiedz mi jak mozna omijac kolesi bez pomocy trickow - normalnie jakos tak...prześlizgując sie koło nich...nie czaje tego. Ja robiłem kilka fajnych trickow, dzieki ktorym koles zostawał w tyle a ja mogłem go ominąć, ale tamten dobrze grający w przeciwnej druzynie tez [...]
[...] pieczywo graham, wafle ryżowe. Trening po Treningu Gainer ( Olimp Profi Whey Mass ) 125 g Twarogu połtłusty Nie wiem ile tego gainera ale wydaje mi się że coś koło 50-100 ? (wydaje mi się ze posiłek ten jest dość puźno?) 5 posiłek 2 jajka oliwa z oliwek Na noc nie dawałbym jajek chyba że nie masz problemu z zapachami później [...]
Rubery, Birmingham B45 9AL numer budynku 63 ale mialem satysfakcje bo mielismy wieksze zainteresowanie od Maximuscle. Rozdawalismy batony pokrojone batony na sprobowanie. Niektorzy przechodzili 5 razy kolo naszego stoiska by sie najesc ;) Po kolejnym razie jak proponowalem jeszcze raz to dziekowali i mowili ze juz sie ich najedli ;) Fajnie ze choc [...]
[...] masz przemęczony układ nerwowy oraz kompleks klatki piersiowej. Za wszelką cenę chcesz zrobić progress w klatce i martwisz się że spadnie Ci klata i siła w niej, to błędne koło i popadasz we frustracje im dłużej bedziesz ćwiczył w Twjej sytuacji tym bedziesz miał gorszy zastój i regress :) Nie zajeżdżaj tak organizmu, na bank jestes [...]
wstaje róznie bo zalezy od pracy przeważnie jakoś między 8-10 rano, ale zdarza sie 5-6 spac ide kolo 12-1 w nocy Zmieniony przez - expset w dniu 2014-09-04 17:51:12
ADAMEK vs ARREOLA %)
