Jeszcze raz dziekuje wszystkim za uznanie i docenienie mojej pracy, to mnie jeszcze bardziej mobilizuje do ciezszych treningow Kazdemu SOGi oddaje kto tam zbiera sie ucieszy Mam chwilke to napisze co mi sie przytrafilo ostatnio. Tak jak mowilem zabralem sie za ostre odrabianie strat po maturze, wakacjach, roznych przejsciach itp. Niestety znowu [...]
Tyka, ty się nie naśmiewaj z biedych kobiet Nawet nie wiesz ile musimy zabiegów wykonać koło siebie, aby jako tako wyglądać. Takie tortury jak depilacja, peeling, itp. to nie są żarty
ja nie kupuje kapsulek, bo to wychodzi malo ekonomicznie wole tran za 25 zl/240 ml butelka starcza na niecaly miesiac jak przeliczalem kiedys kapsy to wychodzilo kolo 10 zl drozej, ale liczylem pobieznie no i z tranem tez roznie sie na lyzke naleje przepatrz zrodla z kapsami i porownaj, dziennie okolo 6-10 g o-3
> no bez przesady, kolesie na pewno nie mieli 160 wzrostu, ale nie osiągali > takiego wzrostu jak teraz, a zbroje naprawdę były takie ciężkie(no może > nie 100 ale ponad 60 na pewno).Kur*a nigdy w muzeum nie byliście?, a co > do mieczy to ok. 15-20 kg miały, te dwuręczne oczywiście. Ale i tak > trzeba było być silnym jak nie wiem, [...]
dokladnie to samo chcialam napisac tu masz wiecej szczegolow http://www.sfd.pl/Depilacja_%2D_czy_i_jak_to_robi%C4%87_-t102632.html mozesz takze wydepilowac to kremem do depilacji Veet, smarujesz tam gdzie sa wloski czekasz kolo 6 minut ( zalezy ktory rodzaj kremu) i zdejmujesz krem razem z wloskami za pomoca takiego przyzadu jak maszynka tyle ze [...]
[...] tylko w tabeli miałe tak jakoś dziwnie zapisane "biał,razowy".Ziemniaki niestety niemge wywalić ale nieużywam do nich masła, a niemoge wywalic bo moi rodzice niejedza ryżu a to jest właśnie obiad i niemam szans żeby go zmienić bo moi rodzice sa niereformowalini a jakbym niechciał zjeść to by sie mama na mnie obraziła i tak w koło.
Wiec z powodu braku glikogenu(na low-carbie), organizm tak do okolo 700g(tzw. nadkapesacjia) wegli dzienie odrazu zmienia w glikogen miesniowy i watrobowy.Spowodowane jest to zwiekszeniem(dzieki low-carb) mozliwosci miesni do przechowywania go.Wiec nie ma mozliwosci do zmiany wegla w tluszcz,no chyba ze takie ilosci wegla sa czesto w tygodni [...]
Witam,twoje obawy sa nie uzasadnione,popierwsze odzywianie bialkowo-tluszczowe jest naturalne,to wegle szczegolnie ze zboz sa dodane na sile(przyklada diety paleotologicznej) ,przy diecie low-carb nie ma sesu dodawanie wegli miedzy posilkami bo organizm przestawia sie na spalanie tluszczy(a raczej wolnych kwasow tluszczowych,ketonow,i po czesci [...]
[...] 3 - 13.00 - III śniadanie -chleb żytni, razowy 60g -margaryna "..." 20g -polędwica 50g Nie możesz dać innego źródła ww ? wywal margarynę w miare dobre kosztują koło 14 zł kupisz za to lniany czy oliwę z oliwek dodaj warzyw wędliny zamień na szynkę np przez siebie robioną Posiłek 4 - 16.00 - obiad -ryż brązowy -mięso 150g (zależy [...]
Aminokwasy- są elementarnymi składnikami białek, enzymów, hormonów peptydowych, glikopeptydów, wielu toksyn, antybiotyków peptydowych, alkaloidów i szeregu innych produktów naturalnych. Są substancjami krystalicznymi, dobrze rozpuszczalnymi w wodzie. Rozróżnia się aminokwasy np. alifatyczne i aromatyczne, kwasowe i zasadowe. Aminokwasy mają [...]
[...] nie mogę , wiec dużo siedzę na siłowni :) to zajmuje mi czas i nie myślę o jedzeniu . Jutro już pakuję wszystko na zawody i czekam na piątek z niecierpliwością . Piątek koło 15 kończe obwodówkę i zaczyna się ładowanie . Rozgotowany ryż :p co godzinke 75 g planuję . Wychodzę w sobotę dość późno więc uważam że tyle ładowania starczy . Jutro [...]
[...] pozostałymi." nie chce mi się tego jeszcze raz oglądać żeby ci powiedzieć, w której sekundzie to było, ale po pierwsze statystyki tyle naliczyły, po drugie pamiętam, że coś koło tego było (jak nie 4) a po trzecie to Weidman w tych próbach często najpóźniej w połowie wiedział, że nic z tego nie będzie, nie chciał się po prostu siłować i słusznie, [...]
http://snakepitusa.com/wp-content/uploads/2013/11/UFC-168.jpg 7PM PT -6h=1.00 - o tej startują walki na FB, 10PM ET -6h=4.00 - main card Czyli main event zacznie się pewnie koło 6.00 albo i później. Jeśli się nie mylę
u mnie wszystkie jeansy poszły do wyj**ania bo przez łydke nawet nie przejdą %-) koszulki wszystkie obcisłe %-) w pasie bedzie kolo 110-115 ale w klacie duzo wiecej widze po plecach mowią że szerokie %-) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2013-09-15 18:35:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do biegania to chodzenie po podwieczorku już odpada bo jakoś po K-ce w nocy nie widzi mi się biegać :) *wtorek - zazwyczaj już po podwieczorku - HIIT'y. Co 2 tygodnie mogę koło 12, lecz niezbyt często korzystam, bo jestem wykończony po zajęciach tego dnia akurat... *piątek i sobota - jeśli robię, to treningi w domu głównie o 18 zaczynam więc po [...]
[...] po latach metodą błedów doszłem do wprawy :D przed chwilą skończyłem trening numer 1 :) 5 x 5 wyciskanie na ławie(doszłem do 75 kilo), 5 x 5 przysiad( tutaj było coś koło 50). 5 x wiosłowanie(i tu tez doszłem do 50). Dodałem to tego uginanie ramion ze sztangą na bica 5x5... powinno byc dobrze, bo po przysiadach to sie ciężko chodziło na [...]
wpc fan eee z tym cyklem to było raz a nigdy nie bralem omki i metki tylko raz moze 2 w zyciu metke i to bardzo bardzo dawno co do spalcza to masz racje jak juz to wlasnie termogeniki zeby miec jeszcze sile na silke czy aeroby albo jakas kretke ale to pozniej czemu mapisales ze jestem nietypowym przypadkiem :D NIE WIESZ dzienik nie bardzo [...]
Ogladajac webcasta nie odnioslem takiego wrazenia jak po fotkach. Vic wygladal naprawde dobrze-czego po zdjeciach nie da sie powiedziec. Kai wygladal swietnie, z tym ze kiedy stal kolo Vica strasznie rzucala sie w oczy jego szeroka talia i taka ogolna "klocowatosc"-pod tym wzgledem Vic wygladal duzo lepiej. No i Silvio-jak zawsze w mega [...]
TO JA GÓRAL (NOWE FOTKI STR. 8)
