[...] nadwagę i to większą niż Ty. Ciężko było na pierwszych treningach, nawet straciłem motywację do treningów na pewien czas. Radzę Ci iść, na początku możesz niedawać rady ale z czasem wszystko przyjdzie :) Chodzę na boks ponad 3 miechy(prawie 4) i schudłem koło 4kg bez żadnej diety (tylko po wyeliminowaniu napojów w puszkach itp. sama woda/soki.
dzieki za odpowiedz! 3. Chodzilo mi glownie o to co zjesc jak wychodze z sali po treningu, a mam kolo 45min-1h drogi do domu, tak bez przyzadzania, tylko zabrac do torby i pozniej schrupac 6. jakie inne pro-zdrowotne produkty kupowac, ktore przydadza sie w diecie (masa, sila) 7. Jakie ryby sa najlepszym wyborem (glownie opcja przyzadzania na [...]
aha to super musiales mi zyebac swieta.kumpel byl dzis u jednego miejscowego guru ktory jest wielki jak szafa trzydrzwiowa i czego bym sie w zyciu nie spodziewal ma doktorat z chemii.kolo jak zobaczyl to hyge to malo sie nie spuscil z radosci.mowi ze kopie jak trzeba i ze 800j.u to jest petarda na cykl.rozpisal nam hormon na 4razy w tygodniu [...]
W każdej hurtowni jest kicha na ta chwile, kupię te ziółka, viagry itd mam dojście apteczne tez spróbuję ten manewr ale jak wszystko pójdzie na nic to chyba tyko lekarz mi zostanie, choć to błędne koło bo lekarz zapisał by mi proviron którego nie ma.
Ok, to wrzucam wiecej bialka na 250. Zrobilem sobie badania tarczycy i jednak sa troche inne niz mialem zawsze od lat. Mozliwe ze dieta keto na to wplyneła. Czy w tej sytuacji warto dorzucic Novo? Tsh okolo połowy, Ft4 jakies 90%, ft3 też kolo połowy. Wrzucam załacznik 1 Drugie pytanie to zrobilem sobie tez nerki z krwi i mam za niski kwas [...]
no to niepotrzebnie zabrales sie za cykl a zwlaszcza taki, prywatne labolatorium, cos kolo 30zl. Nie znamy wartosci z przed cyklu ale niska wartosc i tak bedzie wymowna. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-05-08 13:19:30
ha ja kiedys mialem na silowni takie co powiekszalo(nie lustro ale taka plyte z tworzywa sztucznego pokrytego warstwa ktora dawala efekt odbicia jak lustro a to ze plyta byla dosc elastyczna to ja z kumplami wygielismy tak ze odbicie bylo niezle poszerzone efekt byl jeszcze lepszy niz odbicie w bocznej szybie auta,a jestem pewnien ze niejeden z [...]
napewno nie masz 15% bf po drugie w twoim przypadku odchudzanie nie ma żadnego sensu bo jesteś tak pocięty ze bez chemi poprostu nie da się bardziej , po drugie ja tu myśle ze koleś zmaga się naprawde z pewną ilością tłuszczu a widze idealnie wyrzeźbionego no sory a bf jest koło 10% Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-03 20:13:56
witam. Mam podobny problem, lecz przez całe życie nie wiedziałem skad to się wzieło. Również mam dysproporcje pomiedzy lewa a prawa piersia jeszcze wieksza niz u ciebie, skrzywienia kregoslupa jednak nigdy nie mialem, nierowna klate zauwazylem kolo 15 roku zycia dopiero, choc moglem miec ja wczesniej (na zdjeciach szczegolnie widac asymetrie), [...]
[...] lecieć. Najważniejsze jest to czy notujesz ciągły progres bo po takim czasie raczej nie powinieneś mieć przestoju. Waga startowa była ponad 107kg. Na chwilę obecną jest koło 103. Ale cm spadają szybciej niż waga. Ktoś mi to jakoś wyjaśni :P Może następować rekompozycja ciała czyli trening wywołał przyrost masy mięśniowej,a ubytek [...]
Tomq cos koło 2 lat bedzie , ja pierwszy raz geramine (jack3d) sprobowalem pod koniec 2009 r i do teraz nie moge sie od niej uwolnic :-) trzeba zapasy bedzie zrobic :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 20:01:45
liczyłem i wychodzi coś koło 1-1,2 tys złotych już po podliczeniu praktycznie każdej pierdoły jak jagurt, przyprawy czy butelka wody. Wiadomo że najwiecej kosztuje mięso bo jem miesięcznie po 12kg piersi z kurczaka i wołowiny więc to praktycznie połowa kosztów.
Tak jak obiecałem, wrzucam kilka fotek obecnej formy. Waga pewnie coś koło 90kg (dokładnie nie wiem bo zepsułem wagę). Jak wcześniej pisałem standardowo sporo wody teraz na mnie siedzi ale tragedii chyba nie ma. Jest na pewno lepiej niż rok temu. Będę musiał sie pilnować żeby sie nie zalać tłuszczem. [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, wino,clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bomba od lipca 11. POZIOM BF%: koło 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem włosy nie wypadają [...]
te okularki zelowe rzeczywiscie w avonie kosztuja w promocji 15,9 ale bez kolo 20zl jednak mozna je kubie w sklepie kosmetyczny i nie sa az takie drogie zapewne z 20zl... albo troszke wiecej lub niej....ja tez mam te z avonu i sa super po zdjecie super odswiezona sie czuje i wogole od razu sie samopoczucie nawet poprawia...a worki znikaja
Wywiad z dr Ellisem
