koło

dzięki za odp. założenia były takie: 2.5g białka na kgmc 6g węgli na kgmc 1.1 tluszczy na kgmc po obliczeniu wychodzi jakieś 2.4 g białka 5.6 węgla i koło 1 tłuszczy, wiór jestem musze podbić bardziej kcale, teraz zima okres masowania

W lewym górnym rogu koło logo SFD są takie 3 poziome kreski . Klikasz wysuwają się opcje - wyloguj się - wyszukiwarka - na tej się zatrzymaj i korzystaj do woli . Tam są odpowiedzi na 3/4 pytań jakie chcesz zadać jak nie na wszystkie .

ale jak to ma działać w wieku 20 lat? jeśli już działa to koło 30 tki i na pewno nie w dawkach zalecanych przez producentów.

Rzeczywiście. Zmieniłem i od razu dodałem tłuszczy jako przekąskę. Wrzucam do sprawdzenia. Dodam jeszcze że trening siłowy mam przeważnie koło godziny 15:00 Kończę około 16:00. Ale z tym też bywa różnie. Taka praca. Nie będzie za dużo tego białka jak jeszcze do śniadania dodam WPC ? Z ilością makro składników jest chyba ok, czy coś byście [...]

cykl i zejścia na takie "mocniejsze" htz i tak w koło bez sensu schodzić z testa w takim wieku

Nie ma sprawy! Już dzis zamówiłem - tak koło 19ej u tego pana w sklepie! Czekam na przesyłke! Danone

dzieki za pomoc. jak bym napisal ze chce te suple sprzedac to pewnie byscie sie w kolejce ustawiali! super! tak to tutaj wyglada: dzial suple- nie pomozemy bo musisz miec trening i diete, dzial dieta: jaki bedziesz mial trening, dzial trening: jaka dieta i jakie suple. PARANOJA!!! KAZDY ODSYLA GDZIE INDZIEJ I SIE ROBI ZAMKNIETE KOLO. no coz bede [...]

omg, nic nie wiesz o mono? Optymalna dawka ktora nasze miesnie potrafia wchlonac to 10g, 1g wytwazra org., okolo grama jest z jedzenia (w najwiekszym stopniu z miesa). Czyli kolo 8-9 jezcze mozemy wchlonac, reszte wysikasz. Takze dawka 5g rano i 5g po trenie jest jak najbardziej odpowiednia. W dni NT bierz 4 capsy EOT

Panowie nieważne czy kolo jedzie na koksie czy nie - jego sprawa. Pytanie jest o trening w dziale trening, więc trzeba coś wymyślić. Pytanie w jakim czasie osiągną te 48,5cm ? może po 15 latach treningu wtedy bedzie ciężko o te 1,5cm przyrostu, jakie treningi stosował wcześniej przed armagedonem, jaka liczba ćwiczeń/serii/powtórzeń działa na niego [...]

w tym wieku(jesli numerki kolo nicu to twój rocznik) nox pump to lekka przesada

Nie w kazdym - wiem ze był taki kolo co dawał sporo sogaczy i sam miał potem od zaje****a ale ja czytam ostatnio z zapałem SFD i moze rzezczywiście dziś i wczoraj sie kapke zapędziłem

no to mijales moje osiedle kolo Stadionu Slaskiego:) mogles wpasc na browca:)

miśkov ales mu pojechal kolo mysli ze koksy jak landrynki kosztuja

dobra rada firma Nutrend ma bcaa w plynie litr koncentratu starcza na 50litrow napoju a koszta kolo 65zl za butelke sa dostepne same bcaa zwykle amino i bcaa z carnityna,zreszta jest ich wiele u mnie w sklepie

37749041 napisz na gg potem jakoś koło 20:30 lub 21 to sie mam nadzieje dogadamy ;-) jestem poważnie zainteresowany

nie to ta co na fotach najwieksza w kolo miasteczka nigdy wiecej niebieska to przy tym hooj jest

nie wiem sprawdz na necie ja nie mieszkam w londynie tylko kolo leeds

u mnie kolo cwiczy Jkd a drugi bjj komubyscie dali wieksza szasne na wyrgana na rekawice ?

Sławek - Kolejny kolo, ale dużo olewa

wyniki z analizatora olej, mój podopieczny też ostatnio żalił się, że pani trenerka go wyśmiała, bo maszyna pokazała mu koło 10kg mięśni mniej i więcej tłuszczu, niż 3 miesiące wcześniej,a zgubił w tym czasie prawie 20 cm w pasie. ;-)