[...] wstawiłas to ostatnie zdjecie to moge sie zgodzic, ze masa jest naprawde niezła (wieeelka masa) u Twojego chłopaka... azczkolwiek jak bedzie miał czas to polecam małą redukcje :D Jesli chodzi o moje fotki to na pewno sie pojawią ale koło maja... obecnie jestem na redukcji. pozdrawiam!! P.s sorry jak Cie czyms uraziłem, nie miałem takiego zamiaru.
[...] wiekszość nie zrozumieją tego- z prostej przyczyny mentalność kobiet sprowadza się do tego że jak ma krate na brzuchu to jest paker a jak szerokie bary grubą klatę etc ( coś koło 100kg wagi przy wzroscie 190cm ) to już jest koks i pewnie ma dupe w sitko... Zouzolina mowisz ze szukasz wysokiego, inteligentnego, pewnie najlepiej by był bez nałogów [...]
kobiete nie zrozumie nawet druga kobieta. jakbym sie spytał siostry ktora mam co by walałą to ci nie odpowie co by wolała tylko zacznie ci wyjeżdżać z "romantyczny, szarmancki, kochający, z dużym ... portfelem". Wydaje mi sie ze chodzi o sposób bycia, moze koles miec 2m i wazyc 90kilo i laski beda sie czuły przy nim pewnie i bezpiecznie [...]
[...] (o czymś o czym naprawdę ma pojęcie w tej dziedzinie niczego mu nie umniejszam) to na palcach jednej ręki można wyliczyć jego "porady" - stjeki, nap***lac, koks... I w koło macieju. I jak ma być w tym kraju normalnie jak młodzież bierze przykład z takich ludzi ? dziwić się że później rosną nam takie Donaldy co własny kraj sprzedają, [...]
[...] ciężarem należy teraz do sławnego polskieo siłacza Jana Łuki. W KiF pisało (o ile dobrze pamiętam), że udało mu się podciągnąć z dodatkowym ciężarem wynoszącym 107kg (coś koło tego). Jest to naprawdę imponujący wynik!! A co do rekordu w ilośc powtórzeń w podciąganiu na drążku pod bądź też nachwytem niestety nie dysponuję takimi danymi. [...]
Procek, ty cpunie. Na detoks i odwyk sie zglos. Obiecywales, ze bedzie jakis czas off. Napiszesz pewnie, ze byl- 2,5 tygodnia. W sumie mnie tez to czeka za niecaly miesiac, juz sie boje jak to bedzie tak samo chyba jak Ty sie bales. Pod koniec lipca jakos wypada ostatni strzal mixu i planuje (niczego sobie nie obiecuje, mam nadzieje, ze mi sie [...]
hasła niektorych ziomkow poprostu miazdzą niektore sceny powtarzam sobie w kolo i wciaz nie moge wyjsc z podziwu Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2007-12-28 00:19:01
Ja wam wyśle filmik panowie tylko że to potrwa bo mam połowe a teraz mam prace i robie w pocie czoła na odżywki i dietke co by mi masa skoczyła. Co jak co ale fajnie wygląda jak pake daje kolo szeroki jak szafa, nie??? Skończe filmik to wyśle, dla mnie jest wporzo ale widze że Wy robicie lepsze wsady, niemiej jednak jak już będzie skończony to [...]
U mnie w mieście na słowni zawsze leza jakies plakaty ale przeważnie z kulturystami reklamujacymi jakas odzywke bo kolo z silowni dostaje takie opcje jak zamawia material do sklepu.Mi osobiscie nie podobaja sie plakaty reklamowe
[...] cukru/glikogenu w organizmie co sprawia że energia pobierana jest z tkanki tłuszczowej. Lecz boje się troche o mięśnie gdyż robię również aerobiczną szóstkę weidera koło 17-18 lub wieczorem 22. I nie chciałbym by cała moja praca z a6w została zniszczona rowerem z rana. Może powinienem 15 minut przed wyjsciem na rower zjeść troche [...]
Siemka koksy!;) Mam 2 pytanka: Moge nabic do insulinowki cjc i ghrp razem? Sprawa jest taka ze nie chce mi sie brac calego towaru do pracy, a tak to bym nabil razem, wstawil do lodowki i kolo poludnia cyknal:) Gdzie bijecie? Brzuch tylko? Czy w miesien tez, np bary czy tric. Pozdro! Zmieniony przez - bumbo1987 w dniu 2011-12-13 23:06:14
No ostatnio byl jakis kolo na allegro co twierdzil ze jest w stanie sprowadzic ze stanow jordany to sie zapytalem ile wezmie za 19tki a on ze 300 zloty a w usa buty kosztuja ponad 130 dolcow czyli ponad 600 ladny kret z tego kolesia byl :P
[...] ilość wlepek w kolorach żółto zielonych, na której można było znaleźć info dotyczące miejsca treningów i telefonu. Z daleka juz wlepke było widać a jak się stanęło koło wiaty na przystanku autobus. to "samo sie czytało". Pomyśl nad tym (nie musi być od razu monstrualna ilość) A brudny to sposób, bo nie chce to potem złazić i [...]
Plecki, coś tam mięsa siedzi? Ogółem, lecę sobie nisko z węglami i tłuszczami, kalibruje naprzemiennie nimi, węgle zazwyczaj poniżej 100g, czasem koło 150-200 białko raczej na stałym poziomie 2g Waga zeszła do 84,5 kg, od jutra zarzucam tak ok. 20-25 min interwałów, zobaczymy do ilu waga poleci, ale jedno jest pewna musi być upragniona krata na [...]
Tzn nogi chce właśnie tak robić ale nie tylko i nie ograniczać się do kilku ćwiczeń dlatego nie wpisałem. A o progresje pytam bo z tego co widze to większość przeskakuje koło 10 kg więc chciałem wiedzieć jaka jest różnica
trenuje ABA BAB ABA BAB i tak w koło powtórzenia pon 15 , sr 10 , pt 5 ilość serii ZAWSZE 5 cieżar : dobrany tak aby w ostatniej serii wyciągnąć - 2 powt ciężary ; poniżej 50 stopniuje o około 2.5 kg powyżej 50 o około 5 kg powyżej 100 o około 10 kg Zmieniony przez - TuszNaDloniach w dniu 2015-01-02 21:16:50
Tak jest wszystko Unigena normalnie stoi na polkach w kazdej aptece! Bylem w Bangkok obchodzilem gdzies z 10 aptek katalogi mieli mogli zamowic dla mnie ale czesto nie mieli soku bo wyprzedali ;) popularny musi byc :) znalazlem konkretnie zaopatrzona apteke i normalnie Unigen na polkach stoi kolo testovironu bayerna ;) primo tez bylo ale wolalem [...]
MAjlok: bylem na soi11 Nana kolo za stacja paliw :) dosyc duza apteka i wszystko mieli ;) na soi6 nie zawedrowalem ;)Proboja ciac po cenach ale zawsze da sie wynegocjowac ;) Rzezba: tak jest niebieski kapsel i wybite jest flip off i na srodku jest kolko wybite tez. Na 100% mam oryginala bo sprawdzalem kod aktywujacy na fiolce :) Krzychen: no to [...]
hmm... jak z regeneracja... mysle ze ok tylko pewnie snu by mi sie wiecej przydalo bo spie kolo 7h no ale za niedlugo wakacje to sie pospi dluzej i do diety przylozy. A co myslicie o treningu poza tym ze za bardzo klatke katuje?? dobrze byloby go zmienic na taki zeby plecy laczyc z tricem a klatke z bicem?? i jeszcze jedno... moglbym na klatke [...]
nasi faceci
