koło

Substytut kokainy, co nawet koło niej nie leżał

[...] małą zwykłą 50 g i zjdałem ją z taką czekoladą co się kanapki niąsamruje terravita i widziałem tam ze 100 g to 555 kcal ja zjdałe tego ze 70 g i dzisaj byłem załamany bo brzuch taki wileki miałe sapłem dzisaj to 15 wstałem i niewidziałe co zjesc więc zjdałem dzisaj 100 g ww 40 g tłuszczu i białka wiecej w sukei dzjaj zjadłem koło 1000 kcal

to zależy czy masz dietę oraz intensywnośc ćwiczeń i oczywiście genetyka :) trudno określić ile mniej więcej ale koło 5 kilo z dietą powinno pójść:) a może i więcej

Generalnie diete mam ułożona tak że bialka mam koło 130g w ciagu dnia. Wiec ewentualnie moglbym brać tylko na noc raz dziennie. Dobrze by to bylo ? Ewentualnie w dni treningu po albo przed treningiem jeszcze ale raczej po. Wszedzie czytałem że serwatke taka jaka chce kupic (ostrawia) to nalezy od 2 do 4 razy dziennie. jak myślicie ? Czy przy [...]

Generalnie diete mam ułożona tak że bialka mam koło 130g w ciagu dnia. Wiec ewentualnie moglbym brać tylko na noc raz dziennie. Zamiast ostrowi lepiej zapodaj chudy twaróg + omega3 lub orzechy Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-10-29 09:57:38

Przedewszytkim oszczednosc bo glukoza kosztuje 2,50 za 250gram czlyli 10zl za kilogram a carbo za kilogram kolo 25zl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] do tego będzie ci potrzebny zestaw na przedramiona, uchwyt zwiększa sie tez jak wisisz na drązku jak wytrzymujesz 30 sec to staraj się wytrzymać 5 sec dłużej pomimo bólu i tak 5 sec wiecej co tydzien. I najlepiej wisiec na drązku wtedy kiedy masz do tego możliwośc np przecjodzisz koło drązka to sie wieszasz a potem np kilka podciągnięc na drązku.

Hehe. Vitorinho i jego kata na stole sa jak widze przebojem obozu Dodam ze juz jadac do domu bylismy z Willym swiadkami wykonania Tekki przez jakiegos na oko 12-latka kolo chaty Michala w Szczecinku. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Ale w kolo jest zielono, ochocho. Bana da mu Kopt bo ja juz wyczerpalem limit na ten miesiac.

co tekst to kolo jest lepszy

mysle tak kolo 200 zł na kuracje 6 albo 4 tygodniowa

to deficyt kaloryczny pewnie jest kolo 1000kcal skora "masz" chudnac 1kg tygodniowo

Tak robię, wbijam na 2 razy. Wegli koło 250g

W skrócie napiszę tak. Mam 5 posiłków, w pierwszych 4 jest po 60g wegli, 10g tłuszczów i koło 40g białka, ostatni posiłek lekki twaróg bądź tuńczyk. Oczywiście dużo warzyw

Gonzalez gibal sie ... i atakowal glowa ... ale trzeba przyznac ze w ogole nie bylo widac na jego twarzy ... ze Michalczewski go trafial, wytrzymaly kolo. Moze to i lepiej ... Michalczewski przestanie brac udzial w reklamach itd. a weznie sie porzodnie za trening. ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu [...]

No może i fakt lepiej chyba byłoby zrobić koło kwietnia maja typu " Na wiosnę wszyscy pokazuja brzuszki" :)))

Skasujcie ten temat, bo zaraz wpadnie jakiś pismak i jutro przechodząc koło kiosku przeczytam: HORROR!!! Polscy Sterydziarze zjadają łożyska i piją krew dzieci!!!

jak wyżej zaczynasz spokojnie od zalecanych 2 capsów i zwiększasz systematycznie. ja koło 6-8 w zależności od ilości treningów szamałem i zadowolony jestem z tse, żadnych problemów nie zaobserwowałem, nadmiernego pobudzenia też nie. kawe pije bardzo sporadzynie.

powiedział bym może lepiej że będziesz lepiej się czuł i nic więcej sam brałem i takie sobie ogólnie w pełnej porcji 30 mg cynku jest a to już dawka maksymalna jest chyba dla organizmu jeszcze licz oczywiście cynk z diety to coś koło 40 dobijesz Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-08 20:30:30

heeh ale napisalemtak dla siebiechodzi mi o to ze kolo poprostu cwiczy zeby poprawic sylwetke estetycznie a nie jest jakims demonem masy i mysli o innych rzeczach niż tylko siłka====>pozdro800