Madziasek, a kto powiedział że ja jestem na tej diecie? Wczoraj sobie zrobiłam tylko jeden dzień na "oczyszczenie" - a śniadanko było, było, ale później, koło 9 - sałatka warzywna z fetą (mniam, mniam) Poza tym wcale mi tej rajdzik w kość nie dał, świetnie się czuję! Czuję się jakbym spacerkiem po Katowicach się przeszła Tylko nie wiem, [...]
U mnie koniec 4-go, podobno kryzysowego(???) dnia. Ciagle jest OK, glodu nie czuje W OGOLE, gimnastykuje sie swoim rytmem. Czuje sie wysmienicie, humor mi dopisuje jak nigdy dotad, budze sie rano jak skowronek i wcale nieglodna! Jutro impreza w pracy bo jedna z kolezanek odchodzi i z tej okazji bedzie masa slodyczy. W ogole mnie to nie rusza! [...]
[...] Koło 10.00 wypiłam kawę Od 10.30 zaczęłam trening (trenuję łyżwiarsto figurowe), trwał do ok 12.30 Po powrocie do domu zjadłam jajka 2 ze szpinakiem i pomidorkiem, a około 15.30 zjadłam ten kawałek mięsa z sałatą i łyżką oleju+łyżeczka soku z cytryny. Czy popełniłam jakieś błędy ? Może za małe przerwy między posiłkami ? Jak narazie nie [...]
czesc dziewczyny (oraz doradcy)!! chatcat - fajowo zaczynac razem, czekalam na kolezanke do dzisiaj, ale jednak nie chciala i juz myslalam ze bede sama. gratuluje anatomii :) nie dzialalo mi forum az do teraz, ale zaraz nadrobie :) troche mi sie dzisiaj wszystko poprzesuwalo, bo dopiero kolo 13 sie wygramolilam z domu po kawe :) w kazdym razie [...]
sluchajcie....mam takie pytanie typ wukonywanej przeze mnie pracy nie pozwala mi na zjedzenie lunchu powiedzmy o godzinie 11, dieta w moim wykonaniu wygladalaby zapewne tak ~7 sniadanie ~14-15 lunch ~no i obiad to nie wiem wtedy o ktorej (sugestie??) no i pytanie...czy jest sens w ogole sie za ta diete zabierac?? waze 83-85 kg przy 182 cm wzrostu [...]
Nie każdemu tak się udaje, ale jednak jest to możliwe. Fitgirl nie chciała się przekonać. A tak wogóle to muszą być jakieś ograniczenia. 13-sto latki chyba nie powinny tego stosować...No i panie koło 70-tki ?? ?? ?? Zmieniony przez - BijouBiżu w dniu 2005-03-24 20:26:37
wzrost moj to powiem ci 160cm, wiec chcialabym wazyc kolo 50kg, z zalozeniem ze bede miec nie tyle tluszczu co teraz... tylko raczej ladne takie miesnie, kobiece. znaczy sie leciutkie taki o tak bym bardzo chciala i takie bylo zalozenie kopenhaskiej zeby dac mi kopa ale ja sie jednak chyba nie nadaje do czegos takiego. szczerze mowiac to mi sie [...]
hehe, widze, ze wszystkim kopenhaska sie juz znudzila/nie wyszla na zdrowie. czyli cos w tym jest ze to zasadniczo nie jest dobra dieta dla ludzi... chociaz moja siostra wytrzymala, schudla cos kolo 3 kilo, ale widac jakby o wiele wiecej.. no whatev, zycze powodzenia w dalszym odchudzaniu :]
Tyka czy ta odpowiedz byla skierowana w moim kierunku? O pieczarce czytalam wczesniej, ale pytalam o brokula(zeby nie bylo niejasnosci) Vlad88 gdybym wiedziala , ze Ty kolo Wrocka studiujesz to na pewno bym sie nie wyprowadzila ( ze wzgledu na to bieganie oczywiscie ;)))
[...] W ciągu ostatnich trzech dni zjadłam więcej normalnych posiłków niż przez ostatni miesiąc. Do tego zaczęłam jeść regularnie i nie jem przed snem. Głodna zaczynam czuć się koło godziny 23, co normalnie owocowało u mnie pożeraniem np. tostów. Nie jem pieczywa (normalnie 3-4 bułki dziennie), nie pożeram słodyczy, jem wreszcie owoce, warzywa i [...]
Zcznijmy od opisu stanu sprzed diety: Waga 86kg wzrost 186 wiek 22 lata brzuch ogromny :) Czas opisywanej akcji: po 2 dniu diety i sniadaniu po 14 dniach a6w 4 wizytach na basenie regularnie on 3 tygodnie łykam L-carnityne a od 1 stycznia Fat Burnera i Hooia Stan: waga 82 Kg brzuch jakby spadl delikatnie :) samopoczucie swietne. Głodu w dzien brak [...]
"samopoczucie swietne. Głodu w dzien brak odzywa sie kolo 24 w nocy. Troche boje sie ze za szybko spada, i ze pociagnie z tkanki miesniowej ale czuje sie raczej dobrze" Wystarczy porcja czystgo białka na noc - trochę wolniej idzie, ale oszczędza cenne mięśnie
Moim zdaniem lidl jest bardzo drogi a produkty pod względem jakości nie ustępują biedronce . makrela wedzona w osiedlowym sklepie kolo mojego bloku okolo 13 pln jest to cena stala i nie polecam tej biedronkowej w foliowym opakowaniu bo w nim sie ryba poci a przez to psuje smak
napisze Wam tak jajka i biały twaróg tylko auchan jaja ok 11.99 m/l 30 szt. zależy od dnia, ser 200 gr 1,53-1,83 zależy od dnia. a cycki zkury hurtownie mięsne ja kupuje za ok 13.50 sosnowiec, makarony durym tylko lidl 2.20 ok, ryż paraboliczny/brązowy biedronka 1.99 oliwa extra vergine 1 tesco cena nie pamiętam bardzo nisko kolo 15 zł, olej [...]
Panowie a nie macie koło siebie jakichś zakładów drobiarskich? Ja kupuje u siebie pierś z kury 2 klasy( nie ze względu na jakość mięsa, ale na to że brzydko wyglądają i kiepsko by wyglądały w markecie;-) po 12.29 non stop. Takie poszarpane kawałki które ucierpiały przy rozbiorze kury;-)
Dieta kopenhaska
