koło

Mam te gazete i fote, To był jego pierwszy sezon w SM z najlepszymi, miał wtedy chyba 20 lat (nie chce mi sie szukać) ale pamiętam że miał wtedy 184 cm wzrostu i 120 kg wagi (Dymek 182 i tez kolo 120). Skąd info że miał wtedy 16 lat?

Siema pany mała aktualizacja Jestem 3 tyg na enanie 300 mg/ml. Wyniki z dzisiaj są następujace: test: 3206 , estr: 96 . Jak dawkowac symex ? chcialbym trzymac estro troche ponad norme ale nie 2x %-) Uprzedzajac pytania samopoczucie przez wiekszosc cyklu bdb ale ostatnio jestem troche ospaly. I 2gie pytanko czy dobrze zrozumialem sprawe z hcg. [...]

[...] kromki chleba razowego(B:8g W:72g T:2g) 3.11:30 Obiad szkolny:(trudno obliczyc wartość) 4.Powrót: obiad domowy(trudno powiedziec wartosc) 5.odpoczynek,nauka(1-2godz) 6.Około 16-18godz jak dam rade to 100g ryżu białego+dżem(B:6g W:113g T:1g) 7.Trening koło 16-19(zalezy o ktorej wróce) 8.100g twarogu+ banan(B:19g W:31g T:5g) 9.Sen wartości: [...]

Mam kumpla cos koło 190cm i cisnie 150kg... Je za 4 osoby

dieta na mase kosztuje kolo 500 zeta na miesiac ( przynajmniej moja...) cene glutaminy sprawdz w sklep.sfd.pl kreatyna to dobra sprawa, glutamina to jak cie stac to na stale ja wprowadz a hmb to sobie daruj (szkoda kasy - dlaczego ? poczytaj forum...) "Walcz by wygrywac"

w mechanicznym opór stawia taśma trąca o koło a w magnetycznym opór jest jak sama nazwa wskazuje - magnetyczny

Staz 2 lata - (cos kolo tego) Sprzet hm... atlasik "Ketler" plus cala reszta (hantle, stangi lamane proste, drazka nie posiadam) - brzuch cwicze w swoim zakresie wiec nie brac pod uwage... Ktos napisal, ze miesiac to za malo - kolego nie mam innej mozliwosci - dlatego chce intensywy, zeby przez ten miesiac sie wypompowac na maxa potem [...]

"Po 10 serii nie??" - raczej po 10 powtorzen w serii? tak, zazwyczaj stosuje sie kolo 10 powtorzen w serii tj. 8-12, ale mozesz wyonywac i w ilosciach 12-15, 8-6, tu nie ma stalych zasad ktore zapewnia nam stale przyrosty, wazne jest roznicowanie co jakis czas treningow zeby organizm nie przyzwyczajal sie do jednych i tych samych bodzcow [...]

Audi to bledne kolo. Maja nadmiar fatu i walac koks i masujac zlapiesz tylko wiecej smalcu, miesni moze tez cos wpadnie ale efekt mizerny. Wytnij smalcu i wlazac z nizszym bf zawsze miecho wpadnie lepsze i wiecej ! Mniej smalcu. Ale zrobisz jak uwazasz tylko kiedys sie przekonasz o tym

Poczekamy moze otworza cos kolo kosciola jak ktos wspominal... Wiem ze na dunskiej na rogu z Łucznicza jest silownia jakas prowizoryczna(na terenie spolem). Wiecej nic nie powiem bo tylko slyszalem. Pzdr.

[...] sobie właśnie fotki tylko tak jak wspomniałam wcześniej jestem dziś po napadzie, na siłownie zbytnio nie mam szansy wygospodarować czasu (wstaje o 4 rano wracam do domu tak koło 17-18), więc ratuje mnie tylko bieganie, rowerek ewentualnie basen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dd8ed103d634bb6bf3adf87f74adf98.JPG [...]

a gdzie mogę znaleźć te ćwiczenia? kiedy najlepiej je wykonywać? mam jeszcze pytanie co najlepiej zjeść po takim treningu np 50 min biegania ale trening skończony o 21, a kładę się spać tak koło 22

idz na trening kolo 17 30 hiit polecam ,lyknij bcaa i zrob hiita ,ale to narazie ogranicz sie do zwyklych cardio(60-70% hrmax)

jakie kolo?? bo troszke nie lape

koło i sie je**ij w czoło! nie masz pojęcia a szarpiesz sie na ph, narobisz sobie biedy ale to twoje zdrowie, rób jak chcesz. a swoja droga to przy twoich wymiarach bez koszulki nie wygladasz lepiej niz 100kg świniak jak to napisałeś

A no widzisz:)A od kogo masz ta stronke??No wiem ze mieszkasz koło mychy wiem;)Ale nie znam go osobiscie nie lubie tego typa....a pasek taki fajny tez miałas;)hehehehe....ty kiedys cos z gackiem prawda???pozdrawiam

No widocznie jestem wyjatkiemA pamietam Ci z tego ze kiedys cos z gackiem kreciłas a wiesz gaca to moj kuzyn wiec....No wiem gdzie mieszkasz bo kilka razy Cie tam widziałem wiec sobie pomyslałem ze mieszkasz gdzies koło mychyheheh....no posmiac sie mozna ale tez doradzic ludziom i wymienic pogladyA ja jestem juz tutaj od 2 latPozdrawiam

dziękuje, wyniki ukaża się jutro. W open wygrał Kachelski przed Tyborczykiem i Makarewiczem. Nowy rekord Wałcza 250 kg. Okolo 50 uczestników. Drużynowo 1. Fitness Club Puls Wałcz. 2 Team Wrocław 3 Tytan Team. Sporo wyników ponad 200 kg i 100 pkt Wilksa. W ww najlepszy wynik bodajże 46 powtórzeń u mezczyzn kolo 50 tez u kobiet.

[...] do samej diety. Nie jadam słodyczy, odrzuciłem napoje gazowane, a pije zwykłą wodę z mietą bądź cytryną. Na śniadanie mleko z płatkami owsianymi bądź kukurydzianymi. Kolacja koło godziny 19 i również nic ciężkiego. Na obiad nic smażonego, najszczęściej ryż, ważywa, ogółem co gotowane to okej. W szkole najczęściej jakieś jogurty. Chleb razowy, [...]

Will, z tego co wyczytałem, to kolo ma trochę problemu z tłuszczykiem, więc chyba masówka jak narazie nie jest wskazana pozdro