No mialem cennik w outlooku ale reinstalowalem system i juz tego nie mam. Ronaldo podeslij mi to jeszcze raz jak mozesz. A kiedy czeba bedzie kase dac? Bo ja mam siano zawsze tak kolo 20stego, ale jak trzeba bedzie to skombinuje. A z ta choroba to maxymalna qpa. Poltora tygodnia chorowalem, ale dopiero tera sie zdecydowalem na antybiotyk... A [...]
odebralem wczoraj reszte wynikow czyli test i estro test norma od 9-26 wynik >229 estro norma 48-156 wynik cos kolo 600 tak jak myslalem pewnie prolka przez estro podniesiona zaczalem brac exe (etadron) przez 4-5 dni po calej tabletce, i pozniej co drugi dzien cala, lacznie 10 tab i po tym czasie (2 tyg) powtorze badania, myslicie ze wystarczy? [...]
75 kg wagi wzrost cos kolo 170cm mam wystajacy brzych :] tez walna bym sobie jakis spalacz i nie mam zielonego pojecia jaki moze doradzicie mi jakis ...Tylko zeby byl w miare tani i bardzo skuteczny ... ogolnie chodzi mi tylko o ten bardzo wystajacy brzuch
[...] + banan jeden lub dwa // mało białka bedzie III posiłek Kasza lub ryż 100 g + mięso + surówka z warzyw lub warzywa // najlepiej piers, warzywa mozna oliwa polac Trening koło godz 19 WW proste po treningu wafle ryżowe + miód // najlepiej carbo ale to tez ujdzie IV posiłek ok. 40 minut po treningu Ryż 100 g + kefir 400 ml + twaróg chudy [...]
ja mam ten zel kolego i nie widze zadnej roznicy po jego stosowaniu. Trzeba tez jednak dodac, ze na kazdego moze on dzialac inaczej. Jesli moglbym Ci cos polecic to produkty L'oreala, u mnie sie sprawdzaja. L'oreal men expert pure & mat- to jest zel nawilzajaco- matujacy, ktorego uzywam. kolo 30 zl w sklepie. pozdr Zmieniony przez - dzejsu w [...]
Hej Zaczelam brac Nutrex Lipo 6X...i mam pytanie , jak to brac ? Raz piszom ze na czczo pol godziny pezed sniadaniem i po 6 godz druga porcja, a innym razem piszom ze dla efektow dobrych brac 30min po jedzeniu..... i jeszcze jedno : jesli bede brac pierwsza porcje o 8:00 a druga o 14 To Da to cos ? Cwicze kolo 16:00. Prosze was o odpowiedz :)
mysle ze Jablonski jakby wazyl kolo siedmiu kg mniej na pewno by byl konkurencja dla Roberta bo tak to jest Robert potem przepasc i dopiero konkurencja
No proszę czyli 45 zł/m-c za sam Mg+B6 dodajmy dobry cynk w odpowiedniej ilości i wyjdzie nam coś koło ceny oryginalnego ZMA lub więcej no i ze 20 tabletek do łykania codziennie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to [...]
[...] - przynajmniej Ci co odczuwają ten objaw - bardzo to przeszkadza. Reszta domowników musi być cicho bo każdy dźwięk to jak pił w głowie. mam obecnie remont w domu i nawalają mi koło ucha młotem pneumatycznym przez pół dnia ;/ może od tego mam zawroty głowy... EDIT. A ćwiczyć mogę normalnie?? Zmieniony przez - alus123 w dniu 2009-04-23 19:45:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem przeglądałem ten trening. Jest drobny problem.. nie mam drążka ;/ Dzięki za rady w takim razie poszukam jakiejś sztangi. W razie czego kupie koło 40/50 a pozniej dokupie wiecej. ronie220 ja myślałem, że raczej bede to wyciskał na ławce. To nie lepsze na klatke i rece? Zmieniony przez - maciek656 w dniu 2012-09-12 19:48:25
Spox. Żarełko na jutro. Właśnie na taką jajecznicę nie mogłem sobie pozwolić na high carb/low fat. Boczek+smalec+jaja! ;-) Zmniejszyłem białko. Doczytałem, że na keto taka ilość jaka była jest niewskazana. Teraz będzie coś koło 2 g na kg masy ciała, było 3. /SFD/Images/2015/5/9/e13b83d6accc4c6c990c5116805d58f8.jpg
[...] 4.Podciąganie na maszynie z odciążeniem 4x 12-15 5.Face pull 4x 6.Biceps suplinacja 4x12x12kg Dodatkowo skatowałem brzuch i zrobiłem test ćwiczenia konkursowego, było coś koło minuty. Myślę, że idzie poprawić ponieważ zbytnio się nie przykładałem nawet. Trening na malutkich obciążeniach, zakres ruchów hipertroficzny, maxymalna technika. [...]
Kupiłem zwykłą wagę z biedry ;-) Nie mam pojęcia jaki mam bf. myślę, że mniej niż 10%. W przyszłym tygodniu będę dokonywał pomiaru na urządzeniu o nazwie FUTREX to się dowiem. Obstawiam coś koło 8%. Nie wiem co jest nie tak z tą dietą, że nie mogę wejść.
CapoFight dostałeś już odpowiedzi, ale ja też dorzuce swoje trzy grosze, trenujesz capo 5 miesięcy a uznajesz się za najwiekszego znawce pod słońcem, sam chodziłem jakiś czas na capo bo chciałem się nauczyć salta, wallflipa itp ale nawet wtedy wiedziałem że to nie jest sztuka walki którą mógłbym się obronić.Wymyśliłeś sobie jakąś pozycję, wszyscy [...]
gi i akcesoria do bjj
