koło

A kiedy chcecie ? No dziś tylko tak póżniej koło 21 ;-D

U nas szlugi sie jara kolo wejscia do szkoly:D

Dream, to jeszcze nic %-) ja kiedyś jak chodziłam na siłkę i akurat cisnęłam WL (coś koło 40kg) to przyszli chłopcy w moim wieku, położyli się na ławeczce obok i nie mogli pustej sztangi wycisnąć - pomyśl sobie, jak oni się musieli czuć %-)

pewnie wyjdzie koło 5 litrów ogólnie płynów

Dlatego mówię, że waga nie ma znaczenia, ale dodać mogę że normalnie Marcin waży koło 80 kg :) chodzi o to, że poziom nasycenia glikogenem, wody, wzrost, pasaż jelitowy jest tak złudny, że nie ma co na masę patrzeć zbytnio, tylko lustro do tego dodam jeszcze tzw. tłuszcz wisceralny ( otyłość wewnętrzna ) której nie widzimy, a może wyścielać [...]

[...] po prostu możesz trenować 3 razy tyle co normalnie i się regenerować dużo szybciej, stawy mocniejsze m.in. , niestety na BCAA możesz co najwyżej poćwiczyć sobie troszkę dłużej. to mus, a nie chęć zawodnika często, bo wiadomo SAA to też skutki uboczne i tak powstaje błędne koło. Nawet skookerzysci czy szachiście dopingują się nootropowo

14 ziko aw taamtym roku było kolo 6-4

z Knurowa to 100 km.... musze obmyśleć... Jesteś z Knurowa to koło Gliwic? To niedaleko mnie bo ja z Raciborza :)

z Knurowa to 100 km.... musze obmyśleć... Jesteś z Knurowa to koło Gliwic? To niedaleko mnie bo ja z Raciborza :) gOSIK, MIESZKAŁAM tam kiedys, teraz to ja z centrum bardziej: Toruń, Włocławek, ale chciałam do znajomych jechać na Śląsk... ;-)

Nie przesadzaj, jak chodziłem regularnie to robiłem takie jak dużo ludzi było na silowni i gorzej ze sprzętem, tylko może przerwy dłuższe, nie mam w chacie sztangi długiej ale sztangielke koło 30kg to spróbuje.

5 serii i padłem, ale pojutrze spróbuje 6-7, 17 minut chyba zajeło o ile dobrze policzylem, napiszcie ile wam to będę wiedział czy szybciej czy wolniej, przyrwy tak koło 1 1/2 minuty.

Takiej pizy dlugo nie widzialem %-) http://www.youtube.com/watch?v=7Z64Uvf4uqM Taka k***e widzialem w realu,jakby mnie zlapala to pol uda vj**ane na starcie,balem sie przejsc kolo takiego psa %-) Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-10-02 01:07:08

haha hostel?opowiem Ci historyjke z tym gownem,w Anglii czesto-gesto swego czasu czytalem Metro,codzienna gazeta,darmowa,sa tam czasami recenzje filmow,od 1-5 do gwiazdek,no i wlasnie Hostel zgarnal 5 gwiazdek,gdzie moim zdaniem jest to szmira,ale mozna obejrzec,a za wlasnie ciekawostke,film Andrzeja Wajdy Katyn dostal w tym samym metrze 3 [...]

Idzie niewidomy koło sklepu rybnego i mówi: - cześć dziewczyny

Poczta zwykła koło 7dni, poczta priorytet 3dni, pocztex też jakieś 2-4dni.

Spokojnie... Po woli.. Już jestem ubrany, idę teraz zęby myć, ogarnąć się i jechać do szkoły mam 2min drogii to wyjadę koło 9 :)

W DT zaczynam jeść o 12 kończe 20-21, natomiast w DNT zaczynam kolo 16 kończe rowniez 21-22. Kcal aktualnie: Zawsze 1 posiłek przed treningowy, 2,3 po. Klatka, biceps - 2600kcal Plecy, triceps - 2600kcal Nogi, Barki - 2800 kcal DNT niewielkie cardio - 2200kcal Zerowy wychodzi mi w granicach 2100-2200 jestem Endomorfikiem.

też miałem ostatnio akcję z telefonem poszedł do naprawy i kolo powiedział że wszystko pójdzie sie yebac ale tylko kontakty z telefonu zniknęły a cała reszta została mam nauczkę i co drugi dzień staram się wrzucać na kompa jednak

koło gilotyny to nie leżało. BTW wycisk gilotynowy nie był czasem stosowany już przez Girondę? Nie mam pewności ale coś mi się tak kojarzy.

[...] 8 czy 6 serii bo wystarczyły im 3. No ale my amatorzy, raczej nie możemy się porównywać do yatesa, więc zachodzi pytanie czy jest sens tak trenować - postępy będą, ale zawsze mogą być lepsze wiadomo. Co ciekawsze na rampach osiąga się najlepsze rezultaty to wie każdy, a ile serii w rampie? też przeważnie wypada 6-8. I koło jakby się zamyka.