Pewnie cos koło 8tyg .Mysle ,ze 120mg bedzie optymalnie. Kilka dni szlo 150 ,ale to juz jak dla mnie było za duzo ;) edit: Jakby interesował Cie nr serii to 53786 DEC2012 . Zmieniony przez - venom81 w dniu 2011-07-19 17:36:07
powiem ci tak! moja przygoda z koksem zaczela sie kolo 18 roku zycia. przyladowalem 100metki zero oslonek poprostu istna mlodziencza glupota! Po roku kapnolem sie ze cos jest chyba nie tak z ta moją klatką( nic nie swedzialo nic nie bolało) zaczela sie walka z przeklata klatka zamiast cwiczyc i miec z tego radoche to ja nawalałem zeby sie tylko [...]
90 caps na cykl ? Cykl trwa 4-6 tyg . Zależy jaką masz krete koło 4-5 caps dziennie ,ale wszystko zależy co ty tam masz. Zmieniony przez - DO-IT w dniu 2010-06-23 12:02:40
[...] nocny, czyli chodzenie spać aż poczujesz, że musisz iść, bo odbije się to na treningach. Sam tak do pewnego momentu ciągnąłem aż w końcu momentalnie zacząłem spać w dzień, a potem cała noc nieprzespana, a treningi słabe jak nigdy. Błędne koło Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-26 00:48:28 Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-26 00:49:03
Imo dostałby wpyerdol, podobnie jak kolo z K-1 dostałby wpyerdol na zasadach boksu. Lata specyficznego treningu robią swoje i przykłady z Aleksem, Kharatinovem (przecież w K-1 pokonał Migty Mo) w boksie są najlepszym tego przykładem. Jeden i drugi są bdb w mma, a Kharatinov jescze w K-1, obaj zostali sklepani przez kelnerów. Ale gdyby ktoś z [...]
[...] Wczoraj zjadłem 1800 kcal, ale jako że waga fajnie poleciała (od kilku dni jestem na deficycie) to dzisiaj będzie to raczej 2800 albo i więcej., jutro pewnie 2500 albo cos koło tego, a potem zobacze, co się dzieje. Podaż węgli zmienia się u mnie od "tylko warzywa" do "dużo słodyczy" - wczoraj był spalacz, cardio i tylko [...]
koło 8 9 dni po testo hcg, ale wcześniej doprowadzić trzeba hormony do ładu i składu. tylko pamiętaj o tym żeby po mecie podbić testo, i nie dawaj mety na 6 tygodni jak ma wejść wino na koniec, bo wątroby bardzo ucierpi nawet z osłonkami. kontroluj prl e2 i jak wejdzie wino to lipidy, zadbaj o zdrowe tłuszcze na winie Zmieniony przez - zioekt w [...]
[...] Oczywiście będę to zamieniał na jakieś ryby bądź jajko tak żeby makro i kalorie były w mniej więcej porównywalnych proporcjach. Usunąłem ostatni posiłek, za to wrzuciłem 50g carbo po treningu ( zaczynam go koło 15:30 kończę 17) i teraz mam pytanie czy posiłek o 19 nie będzie za późno? /SFD/Images/2015/11/17/8c380ba6582442c1b362b19b3b032da2.jpg
A teraz jeszcze 1 kwestia mnie nurtuje, chodzę spać aktualnie koło 0:30-1:00 to czy ten ostatni posiłek nie będzie zbyt wcześnie? Może wrzucić jakieś białko jeszcze przed spaniem?
ciaves widocznie w bardzo małym mieśćie mieszkasz,skoro jest to pierwsza profesionalna siłownia i płacisz 30zł. U mnie w mieście jest koło 10 siłowni takich już fajnych,ale w każdej za m-c trzeba zapłacić powyżej 50zł,a jak wiadomo 50-100zł piechotą nie chodzi A więc ćwiczenie na siłowni swojej w piwnicy czy też w każdym innym wolnym miejscu nie [...]
caives nie pomyslales ze np ten kolo mieszka na wsi i ni ma dostempu do profesionalnej silki.liczom sie chenci a nie kto na czym ćwiczy . a silka spoko lap soga
Koło zębate wpada w oko i bardzo fajny motyw... wykonanie etykiety typowo informacyjne, bez fajerwerków. Teraz wszystkie ugl robione na jedno kopyto prawie, czasami ktoryś lepszy, czasami ktoryś gorszy, w zaleznosci jak wiatr zawieje ;-) Cercov, pierwszy wypust EAP, był bez etykiety... moze to i dobrze, bo się nikt nie mogł przypruć do tego czego [...]
spoko a kupiles juz ktoras wersje czy dopiero zamierzasz kupic? ogolnie to jednego do sniadania a za jakis czas (dzien, dwa, tydzien - jak uwazasz) drugiego i tyle odstep zeby byl 6-8h ja od dzisiaj tak jak napisalem drugiego dalem kolo 16 i jest ok
[...] układu mięśniowego... Lepiej stosować RAMPE niż ten stały ciężar... Stały ciężar owszem ale tylko dla małych partii Jeżeli masz maksa 110 kg... i chcesz robić te serie 80 % koło 85 kg po 10 razy... to nie dasz rady od razu Ja np. mam 200 kg parę godzin temu zrobiłem 170 kg 3 razy z dużym wysiłkiem. Oczywiście to była moja już ostatnia seria bo [...]
butelka jako kij raczej srednio to widze a z kijem na ulicy zastanow sie jak go znajdziesz zanim cie ktos uderzy albo jaka jest szansa ze odpowiedni przedmiot lezy kolo ciebie na ulicy dlatego nie preferuje ale kto chce niech sie uczy chodzby dla satysfakcji kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]
Bracia Kliczko zainteresowani walką z Fiodorem Emelianenko
