koło

wzrost 177, waga koło 73(rzadko się waze). efekty jakieś są, na początku czerwca ważyłem 76 kg i 86 cm w pasie, teraz 84-83. niestety tak już mam, że jestem endo i idzie bardzo ciężko. klata mała i koścista, a brzuchol tłusty. cośtam się brzuch przedziera, ale jeszcze daleka droga. chcę sie w końcu wysuszyć na suchara i dać troche mieska.

omadyn - Hmmm no może być problem jestem poza PL do dyspozycji mam to , ilium 10ml - 50mg/1, thiager pharma 10ml - 75mg/1 B50 - niestety zamawiam mam to zdjecie zrobione pare h temu kolo się wydaje wporzo - wiec mówisz że ma procenty ... to luz to mi wystarczy

ja wlasnie spytalem was o gain bolica bo moge miec go 12kg za calkiem male pieniądze cos kolo 200zł wiec waszym zdaniem wziąc czy nie???

[...] WPC-80 (hmmm potrzebne skoro jest Olimp? Kiedy to dać?) Owoce, warzywa jem tylko ich nie uwzględniam. W domu zawsze jest jakaś papryka/pomidor/sałata/rzodkiewka (w zasadzie mam szklarnie koło domu ) Do tego z owoców jabłka, pomarańcze, mandarynki. Proszę o wskazówkę kiedy unikać ich spożywania(np. z tego co wiem nie jemy jabłek na noc)

W nerwie koło łokcia ? Jak to stwierdziłeś że dolegliwości pochodzą z tej strony ? Jak widać problem jest bardziej złożony i związany z całym łańcuchem kinematycznym i zaburzeniem napięcia w sekwencji mięśniowo - powięziowej.

jak chcesz to moge na meila wysłac ci pełno wzorków ale nie wiem czy tam sa byki bo tam jest tego cos kolo 1000

kolo na starcie zaczyna takie sesje, ze ja w tej chwili bym chyba padł na twarz. Po pierwsze - "pamietajcie małolaty nigdy nie dawajcie barków do klaty !! " a do tego triceps jeszcze to załamka w ogole Nie zmieniaj tego planu tylko ułóż nowy ten sie do kosza nadaje jeszcze takie ilosci serii na psozczegolne miesnie... Twój instruktor [...]

Dobry kolo Nie ma co.. Cwiczyles wczesniej brzuch? Jak nie i zaczynasz od A6W to ConGratulationS widac jestes Green w temacie. Zrobisz jak zechcesz. Nq!

to jest ta sala kolo plywalni??? a koszty jakie sa? teraz juz sie odbywaj treningi?? ile ludzie na nie chodzi?

Tak,to jest ta sala kolo plywalni,w sumie w jednym budynku.Treningi rozpoczna sie od wrzesnia(przerwa wakacyjna) i odbywaja sie w poniedzialki i srody o 20:30.Ludzi przychodzacych na treningi jest mniej wiecej 20,ale nie zawsze wszyscy sa obecni.Cena za miesiac to 55zl.

kolo monte moze jest tanio ale czesto bywa ze jest od ch++a ludzi

nie da sie utrzymac przyrostów ktore zrobisz an cyklu, predzej czy pozniej poziom testa wraca w najlepszym przypadku do stanu jaki masz naturalnie wiec organizm nie utrzymuje tkanki miesniowej jak przy duzo wyzszym testosteronie, aby "utrzymac" musisz przybic kolejny cykl po jakims czasie i tak zamyka sie bledne kolo, tu nie ma nic na wiecznosc, [...]

podobno kolo 9-11 najwięcej hormonów jest i wtedy ćwiczy się najlepiej, ale w te upały myślę, że ćwicząc o 21 wyjdziesz lepiej niż np ćwicząc o 15-17. pzdr/

Nasz Krzysztof Soszynski jest moim zdaniem zbyt w porządku, jak ten idiota znowu się będzie do niego burzył mam nadzieję, że mu wy***ie Fajnie Mino na końcu krzyczał "he will be next, he will be next" A ten kolo co wygrał to niezły jest, ten z którym walczył nie urwał się z choinki, w pierwszym odcinku zrobił najlepsze wrażenie a tu [...]

To wsiadasz w 2 lub 9 i jedziesz na Wolde do Hulka, lub kolo bema tam gdzie basen tez masz silke, w jakiejs szkole tez cos jest

Nie chcę być h**em ale wydaje mi się że w tak banalnym temacie wystarczyło by jak by admin dał radę i zamknął taki temat. Większość tych co pytają o takie mega nie praktyczne rozwiązania to typy skini fet i jedyne co zadziała to rada Tomka z poprzedniej strony nic innego nikt z nas nie wymyśli bo to jest tak jak byś chciał koło na nowo robić ...

To nawet koło ph na półce nie leżało.

[...] na ten ostatni posiłek wystarczy gdzieś tak 100g tego chudego twarogu czy więcej ?Chodzi mi czy tak bardziej do syta się najeść czy raczej tego unikać, bo to wychodzi gdzieś koło 23 godziny 1-2h przed snem. A i ile tak do tego mniej więcej ml. oleju lnianego bo ja to biorę czasami nawet 2-3 łyzki stołowe czyli ok 30-45ml.I nie wiem czy jak na noc [...]

[...] z kat. OPEN Amatorów, OPEN Juniorów21 oraz OPEN Grand Master będzie miało okazję zawalczyć o duże nagrody. Z kim będą walczyć, o co i ile razy… O wszystkim zadecyduje… koło fortuny. Szczegółowe reguły rywalizacji zostaną przedstawione podczas zawodów. 4. Program 09:30 – 11:30 rejestracja i ważenie 12:00 – rozpoczęcie zawodów - [...]

czasami trening mam o 12-13 czasami o 16-17 , a zadziej kolo np. 19