nie będzie Cię traktować jak "piąte koło u wozu". Jak normalny gość i zobaczy, że Ci zależy to z aparatem, czy bez zwróci na Ciebie dodatkowa uwagę. Jak nie to szukaj innej sekcji. Pamiętaj, że najważniejsze ma być Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. O zdrowie i bezpieczeństwo to ja się nie martwię, nie chce uczęszczać na jakieś tam zawody chociaż [...]
koło tygodnia, napisałem wyzej chce jeszce przetestowac jak jest na full diecie, jeszcez 1.5miesiaca minie zanim po cos siegne :) na diecie jestem niecały tydzien
Aaa... no z tym ryzem to moze troche przegialem ale cos kolo 500-600g na pewno bede zjadal :] suple kupilem sobie sam a kurczaka raczej nie zrobie samemu... taki kucharz to ze mnie nie jest :P
bedzie pite duzo wody napewno. i teraz jeszcze jedno pytanie, bo po tym jak mi to rozpisal kolega ftb87 to wyszlo mi ze bede to bral cos kolo 4,5 tyg, kiedy wrzucic na podtrzymanie jakis stack kreatynowy, w ktorym tyg.?
zapraszam do Opatowa do siłowni u Jazona koło stadionu najlepsza siłownia w jakiej bylem!! Jak będziecie w Opatowie to pytac sie o Kamikaze Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
teraz ja: kiedys zapie.dalam sobie chodnikiem w piekny wiosenny dzien w bluzie i ultra sniezno bialych dresikach, ktore kupilem tydzien wczesniej za 150 euro w hamburgu. nagle slysze ze za mna ktos jedzie jak wariat fura, zszedlem maxymalnie z chodnika, ale i tak mnie ochlapal... spojrzalem tylko na dresik, ktory w mgnieniu oka stal sie szmata do [...]
No dawajcie dawajcie wiecej historii, milo posluchac ze nie tylko ja mam cos z beretem. Ja koksu nie biore i nie bralem ale nie pije bo tez malpiego rozumu dostaje jak wy, to samo bo bialku wiec tez juz od lat nie tykam. Ale i normalnie jak sie mnie obudzi potrafie, raz rozwalilem szybe w drzwiach i wogole narozrabialem jak mi spac nie dawali, jak [...]
[...] jednego w 2 nie zamienisz JEŻLI KTOŚ MA ZAMIAR MNIE WYSMIAĆ TO NIECH LEPIEJ NIC NIE PISZE !!!, chce tylko o ocene i sporostowanie mojej marnej diety ;/ Rano śniadańe około 10.00 1.Płatki kukurydziane Cornflakes = Pełny talerzyk. // wywal 2.Płatki owsiane = Pełny talerzyk. // kup wage i pisz ile tego jeszcz albo mierz na szklanki ( [...]
no wlasnie nie do konca, nie na miejscu, bo zobacz sobie dawkowanie kolo 20g na dzien co daje taka sama ilosc kreatyny co 15g CM3, poza tym tauryne i arginine do tego.. pucha nowego CP wystarcza rowno na 30dni, 500g CM3 Treca wystarcza przy dawkowaniu na 2 dni dluzej.. wiec moje porównanie jest jak najbardziej ok.. co wiecej kupujac jeszcze [...]
hmm... muay thai CHYBA koło 80 zł co do reszty, nie mam pojęcia może pogooglaj na stronach klubów? MT -> http://www.muaythaikielce.com/ KB -> http://www.kickboxing-kielce.pl/ karate -> http://student.wsu.kielce.pl/karate/ Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-12 22:04:42
każdy może wejść ,ale tylko w poniedziałek,środa i piątek w godzinach od 18-19:30 . nie wiem ile trzeba płacić . jestem członkiem klubu więc płace miesięcznie .a jedno razowo to nie wiem . jest to ul.morska 1 ,koło PKP .
badań krwi nie robiłem,ciśnienie w normie...aha od tego czasu jak to się zaczęło spadł puls dosyć sporo bo zawsze miałem(nawet jak nie byłem na cyklu) przeważnie koło 90 lub 110 a teraz między 60 -70
5g WW ?? Nie zaleje sie od tego tłuszczem ?? Ten chłop co mi ułożył diete przesłał mi to w pliku własnie w tym programie i tam miałem koło 1,3g WW na kg. Ważyłem 66 kg teraz waże 70,5 i nie widze na sobie tłuszczu tylko jakieś tam "mięśniaczki"
http://bttg.zalesie.eu.org/viewtopic.php?t=730 tutaj masz fiflaka, filmik, foty i opisy. co do poprawnej techniki to najlepiejby było żebyś się zakręcił koło jakiejś sekcji akrobatycznej. Temat o chodzeniu na rękach masz http://www.sfd.pl/temat257035/ <--- tutaj
http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Mam 15 lat, 179 cm wzrostu i waże koło 77 kg. Ćwicze już ponad półtora miesiąca bez przerwy ( co dziennie ), i podnosze 93 kg na klate ( przed trenowaniem 71 ^^ ). Przez cały czas ćwiczyłem na siłe, lecz teraz chce to troche zmienić i ćwiczyć na rzeźbe. Na tym skończyłem czytać... Pzdro
[...] NIEDZIELA Cierpienie, więc jak tu myśleć o jedzeniu. Bar mleczny, a w nim rosół urotował mój żołądek, potem makaron z kurokiem i zupa od “chińczyka”. Dopiero koło 18 się ogarnąłem i zacząłem szykowanie mięcha, które leży już drugi dzień w lodówce. Tak więc 1kg indyka na jutro i schab na wędlinę na którą się cieszę, bo dobra [...]
-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" KAZDY ROBI TO CO LUBI -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki wedzonej... Nie wiem czym to popijac, preferuje platki [...]
Wazylam kolo 60 kg. Odzywialam sie tak, jak napisalam i schudlam do 52. Teraz stoje w miejscu. Nie nie, ja lubie Silownie, zwlaszcza ta do ktorej chodze, pozytywnie tam jest i lubie tak zaczac dzien Nie wiem jak juz mowilam, czy w weekend powinnam zrobic sobie przerwe.. Teraz mozesz mi cos poradzic ? ... Dead Soul Lost In The Darkness
Najlepsze siłownie w kraju
