koło

Chyba nie do końca doczytałeś o co mi chodzi. Do działu zdrowie można przenieść ale tam też głównie fizjoretapeuci więc koło się zamyka. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-06-25 22:39:21

Tylko gdzie to sprawdzić nikt koło mnie nie ma ;/ A czy lepiej wchodzi na modlitewniku niż na tym opartym o udo?

Wiadomo, na każdego działa inaczej - tolerancja na składniki, przyzwyczajenie ich do organizmu, czy nawet pora brania. Wiem na sobie jak bywało że rano wziąłem i prawie nic, a koło 16-17 jakbym brał podwojnie. Jeszcze musze to sobie przemyśleć, zdania są podzielone :)

Teraz napisze co mi sie nie podoba w mojim ciele i sie tego wstydze :/ tylek - strasznie gruby, przez to nie moge nosic chudszych spodni tylko same grube. brzuch - tak jak juz wspomnialem, boczki - kolo brzucha na bokach od miednicy az do ramion.. piersi - nie takie duze, lecz zaokraglone, nie plaskie Chcialbym sie poradzic danutha i innych, co [...]

a 3 banany zmikoswac z jogurtem naturalnym i wypic koło 22? ;]

[...] piramidą 12-10-8-6 z tym że jak jestem w stanie to robię więcej i na następnym treningu zwiększam obciążenie jeżeli zrobię np 14 na poprzednim treningu tak aby oscylować koło 12. Klatę i barki ćwiczę odwrotną piramidą a triceps i biceps to zależy. Sam znajdź metodę, która ci pasuje. W podciąganiu to już w ogóle nie ma sensu się ograniczać [...]

Tak, ten sam dzien. W luzie zalezy to glownie od padania swiatla, jak sobie zjem i od potrzeb fizjologicznych. Na zdjeciu akurat jestem chyba po zupie kolo godziny 16~ Na wieczor szczegolnie ladnie kratke widac (zwlaszcza gorne miesnie), z rana jest z tym gorzej =p btw. wlasnie na tym luzie mi najbardziej zalezy. Przeciez nie bede chodzil ciagle [...]

Victoria Korobowo Jest zespolem stawiajacym pierwsze kroki w 3 lidze :)) Klub znajduje sie w malym 20 tysiecznym miasteczku o nazwie Koronowo(kolo bydgoszczy 30 km) Pieczyska , Zalwe Koronowski itp :) Prezesem Klubu jest : Zbigniew Płaczkowski

[...] 10lat się lepiej rozwinął od ostatniego starcia.Oglądałem 1 walkę i jakość była bardzo kiepska i nie wiem czy dobrze widziałem ale Babalu ważył chyba wtedy 105kg a Hendo coś koło 90 Hendo widziałem filmiki na youtube że trenuje coś tam z Mousasim, który to ostatnio wygrał z Babalu przez KO.Zapowiada się dobra walka obaj potrafią walczyć [...]

Daniel AAKG to tylko wspomagacz ty potrzebujesz materiału do budowy mięśni. Ja na twoim miejscu kupił bym białko jak narazie wegle bedzie ci łatwo dostarczyć z pożywienia. (100g platkow owsianych,100g makaronu, 100g ryzu juz masz kolo 212wegli ) do tego możesz dodac carbo po treningu + amino. Podsumowując Białko WPC, BCAA, Carbo/ Vitargo [...]

gdybym odrazu pojechal do lekarza to zapewne skonczylo by sie na gipsie na 14-21 dni , wygląda jak skręcenie 1 stopnia wg mnie pęknieta torebka czyt. opuchlizna ktora juz troche zeszła, niestabilnosc stawu , Niestety nie jest dobrze dzisiaj probowalem robic poza rehabilitacja przysiad i jest zdecydowanie jeszcze zawczesnie....kolejne podejscie [...]

nie wiem czy znajdziecie odbiorców na ten towar bo ceny to z kosmosu nie wiem czy ktos da taka kase za kurtke dresy czy co kolwiek tylko dlatego ze jest napis olimp, nie wiem jak inni ale takie moje zdanie za 250 zl to jest komplet dresik nike, adidas, puma itp a firmy troche z dluzsza tradycja i ogolno swiatowe znane na calym globie mysle ze na [...]

[...] zrobione przez dwa różne zespoły. Wida, że w Twoim wieku nawet najlepszy gościu z 5% osób z najsłabszym teściem te 4 stówki ma. Taki testosteron ma pewnie z 1% najsłabszych albo coś koło tego. Muszą poprawić te normy, bo to śmiech na sali. /SFD/2018/9/26/208de71b7913414ebb7dfa92c324b1bd.jpg Zmieniony przez - xorton w dniu 9/26/2018 4:43:44 PM

[...] i witaminy z normalnego pożywienia. Izotoniki nie są na siłowni potrzebne. (Możesz wodę na siłownię wstawiać dzień wcześniej do lodówki, po to żeby na treningu miała koło 8-10 stopni. To pomaga w upały) Ja osobiście na redukcji kupuję sobie wapń (Olimpu), po to żeby minimalizować straty w masie kostnej spowodowane mniejszą podażą wapna i [...]

zalezy jakie, jak jestem w polsce chodze na taki fitness/silka (maszyny hantle do 35 itd) nie za duza to tam jest karnet cos kolo 130-160zl na miesiac sama silownia, natomiast u mnie silka wielkosci ogromnego magazynu, silka, sauna,basen, jacuzzi place jakos niecale 20 eu

Mejn Card o 4.00 się chyba zaczyna więc Diaz Vs Condit Coś koło 6 ale radze oglądać od 4 juz

[...] 281 3. 15.30 (przedtreningowy) kasza jęczmienna, gryczana, makaron razowy, durum wątróbka kurza 120 g lub jakieś inne mięsko(udko bądź pierś, albo ryba) oliwa z oliwek 5g 4. koło 18. (potreningowy) zmieniaj tego tuńczyka na inne ryby kasza gryczana 80g (albo jęczmienna) B: 37, T: 4, WW: 51, KCAL: 400 5. 21. (nocny) twaróg półtłusty 150g jakiś [...]

vit b6 nie wiem jaka to firma ale ma 50 mg w tabletce.Coś koło 4 zł. Z bromergonem to lek ze skutkami ubocznymi,dopóki nie trzeba lepiej nie żreć tego,nie jestem lekarzem ale wszystkie hormony są potrzebne,nie mam pojęcia jak org.zareaguje gdy zbijesz prolaktyne całkowicie.Lepiej tego nie sprawdzać bo jak jednego hormonu jest więcej to drugiego [...]

ja zaczalem cwiczyc bo od zawsze bylem mega grubasem w wieku 13 lat wazylem cos kolo 95 kg i pamietam od zawsze chcialem wygladac harmonijnie a skoro jusz mam byc duzy to lepiej duzy i sprawny ;]...teraz mam 21 lat waga ta sama ale to co daly mi cwiczenia fizyczne nie jestem w stanie wycenic...wiedza tylko ci ktorzy byli kiedys [...]

5 lat temu bylem na urodzinach kumpla, kolo 3-4 zrobilo sie troche kameralniej, i po % zajawka - silujemy sie na reke. nie uwazalem siebie za slabego, trenowalem kiedys ju-jitsu, gralem w kosza, keeping fit:) silujemy sie, z kims tam wygralem, i przyszlo do solenizanta. pomijajac fakt, ze trzymal mnie w pionie przez jakies 2min., to skonczyl w ten [...]