SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

banany z mlekiem

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : "wczoraj zjadlem 15 tabletek metki i poszedlem na silownie chodze juz od kilku miesiecy z przerwami i niestety nie mam zadnych efektow a nie wiem dlaczego bo jem banany z mlekiem na kolacje a mimo to nic nie rosnie i nie wiem czy mam ciezar brac wiekszy czy to juz to, bo na biceps biore tyle, ze ledwo daje rade podniesc i tak [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2003 1:52:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i mamy dobrą szamę ;-) Jutro sprawdzę wagę i pas - zobaczymy jak sprawa wygląda po wakacjach %-) TRENING DNT - teoretycznie, choć padam z nóg ;-) DIETA Posiłek I: zmiksowane banany z mlekiem, a do tego: rodzynki, wiórki kokosowe, oliwa, miód, borówki i maliny Posiłek II: tuńczyk z kaszą gryczaną, oliwą i warzywami Posiłek III: jogurt naturalny z [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2012 9:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html banany z mlekiem to nie posilek- to jakiś niekompletny twór. takie pytania raczej powinieneś kierować- jesli już- w dziale odzywianie.

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 11:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka, Po przeprowadzeniu treningu HIIT co proponujecie jako posilek, tylko szczegółowo... Mogą być np. banany z mlekiem?? To będzie wystarczające? Prosze o wasze propozycje, co wy jecie, a przed białeczko w proszku?

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 10:01:09 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to tyle co nic, ja staram sie po trenie w szjeku dawac 1g/kgm węgli tibes z ryżem robiłem tylko raz i nawet spoko, ale jakos wole to carbo popic albo rodzyny zjesc Ludi banany z mlekiem chyba by mi keispko smakowały, aczkolwiek może spróbuje. W sumie już troche cwicze a jeszcze ani razu nawet odżywki białkowej na mleku nie piłem zawsze z [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2011 3:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bez spiny

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] smażę na oleju, wieprzowinę na smalcu, w życiu nie stosowałem olejów kokosowych i tym podobnych. Jem, gdy jestem głodny, i tyle, żeby nie czuć głodu. Czyli..z rzeźby nici ;-) Dobra, teraz zmiksuje banany z mlekiem (ślubna lubi, sam nie pogardzę), a potem na trening:-)Też tak jem. Kurczaka i wieprzowinę piekę a tłuszcze zlewam na później :-)

    Odpowiedzi: 1125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2018 10:28:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Bez spiny

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wciągnę;-) Nie wiem, ile zjadam kcal, białka, tłuszczów czy węgli...kurczaka smażę na oleju, wieprzowinę na smalcu, w życiu nie stosowałem olejów kokosowych i tym podobnych. Jem, gdy jestem głodny, i tyle, żeby nie czuć głodu. Czyli..z rzeźby nici ;-) Dobra, teraz zmiksuje banany z mlekiem (ślubna lubi, sam nie pogardzę), a potem na trening:-)

    Odpowiedzi: 1125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2018 10:11:18 PM Liczba szacunów: 2
  • utrata tłuszczu i masowanie !!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] duzo ryzu makaronu miesa chudego codziennie rano placki owsiane lub owsianka czasami tosty z miesem i salami do szkoły tosty itp na wieczór serek wiejski lub twarog lub banany z mlekiem i odzywka bialkową kcal około 3500 i białko jak liczyłem 2,5- 3,0 gram an kg wagi mojej z na redukcjii tyle samo bbiałka mniej weglowodanów i o wiele mniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 1/11/2011 3:25:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy pomiędzy treningiem siatkarski a siłowym mogę wypić shake 30g białka + 2 banany z mlekiem? jest to dobre rozwiązanie bo mam 1h przerwy pomiędzy?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2/27/2012 5:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót i nowa dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    S.m.p.a a mam 2 pytania jeszcze: - co myślisz o posiłku takim: musli-własnej roboty(płatki owsiane+rodzynki+suszone banany) z mlekiem lub jogurtem Jeśli by był dobry to napisz jeszcze gdzie go najlepiej wrzucić. i drugie pytanie: co myślisz właśnie o tych suszonych bananach do płatków,nadają się czy nie? Pozdro Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 9/4/2010 12:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • magnez, potas itd

    Post
    Odżywki i suplementy

    banany z mlekiem powinny zalatwic sprawe jesli chodzi o potas, magnez warto suplementowac non stop chyba ze ktos ma naprawde dobra diete i srednie zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 12/28/2012 3:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • za duzo w brzuch i boczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim celu te banany z mlekiem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2/28/2012 7:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki jaglane błyskawiczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w nich znajduje. Tak czy inaczej mam taki żołądek i jelita, że jeżeli zamieszam dziwnymi produktami czy chociażby zjem troszkę więcej kapusty kiszonej to łazienka wita. Zastanawiałem się czy to może nie jest wina owoców jak banany i jabłka, ale dzisiaj zjadłem płatki jaglane zamiast owsianych i na razie wszystko jest w jak najlepszym porządku.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 13661 Data: 2/16/2017 3:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] 6.salatka z tunczyka 7.spaghetti z sosem boilonskim z dodtakiem kurczaka. 8.omlet z 2 jajek z owsianka. 9.płatki owsiane z mlekiem. dodaje ze pomiedzy posiłkami jem banany,sesery ryzowe,ora 2 razy na dzien wafle ryzowe z masłem orzechowym bez cukru.Nie rozpisywalem w jakich iloscich gdyz nie licze sobie.Wiem jedno jem bardzo duzo,dla [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 12/3/2013 1:37:52 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mieć energię by kopać tą gałę), potem trochę węgli też nie zaszkodzi, ale po wysiłku najlepiej "pakuj się" białkiem. Białko znajdziesz w m.in: kurczaku, jajecznicy (czyli w jajkach-nie, nie swoich ), wołowinie i w ogóle w mięsie. Węgle-ja tam jem płatki z mlekiem (porządną porcję), mogą być banany, ryż, względnie kasza. To tyle, pozdro.

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2006 10:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] które często zamiast dodać ci energii po prostu cię rozleniwiają, wieksza ilość posiłków polepszy przemianę materii 4. jedz dużo surowych warzyw i owoców : szczególnie banany 5. im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec zachowajmy kolejność surowe-> gotowane -> grilowane-> smażone 6. unikaj pustych kalorii słodycze, alkohol, coca [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2008 2:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi sie ze tak, w bananie tylko część to jest fruktoza zakładam ze ok 1/4. Ja po treningu jem dwa banany, po 20-30 minutach pije bialko z mlekiem, po godzinie posilek bialko wegle.

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 2:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 29-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/d0eb493ed76b407798cc7234236d2180.png 1. Whey C-6 Orzechy włoskie Migdały /SFD/Images/2015/12/31/44873b65d09e4e7b98549b8139c1e00e.jpg 2. Pierś z kurczaka Warzywa Mozzarella Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/85216203dbe54aa1b3d19ac24d98ca0d.jpg 3. [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 10:28:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10-15 z obciazeniem brzuszki na laweczce 3x15 bez obciaziazenia podciaganie kolan wiszac na drazku3x15 bez obciazenia po treningu kreatyna 4 kaps bialko ostrowia z mlekiem 2 banany Dzis sie zwazylem i wyszlo co 71kg i wydaje mi sie ze mi brzuch sie wiekszy zrobil od tak czestego jedzenia I mam takie pytanie, czy jak robie brzuszki to robic mniej [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 19417 Data: 3/19/2010 4:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ,2 lub 1 jajka na twardo . + 2 tab tranu , 1 magnezu i 1 cynku 2.przed treningiem; ryz brazowy polany lyzka oliwy, filet z kurczaka,salatka z biedronki 3. po silowni; 2 banany , jablko , bialko i kreatyna. 1.5h pozniej posilek --to samo co na obiad ;p 4. jogurt naturalny 400g(tez z biedronki) +1 jablko+kiwi+mandarynka+ garsc rodzynek [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 19417 Data: 3/30/2010 12:01:51 AM Liczba szacunów: 0