koło

Bisping siedzi koło Benavideza

1.Jeśli będziesz miał wystarczająco dużo białka ( a masz, to nie widzę sensu w ogóle kupowania ). 2. Jak dla mnie tez bez róznicy czy rano i koło treningu czy przed i po. Kreatyna i tak będzie w organizmie i tak także bez róznicy wg. mnie. 3. Najlepiej waga kuchenna. Kosztuje 20-30zł, a o wiele pomaga. Polecam :) 4. Niet, co najwyżej tłuszcz jeśli [...]

Ma ktoś numer do organizatora? Chciałem dopisać koło 20 chłopaków a to dla nich duża kasa może by się jeszcze zgodzili by mogli jednak wystartowac;)

hheheeh kupilem u Czarnucha pierwszy raz w marcu czy jakos tak no i ne zawiodlem sie i kupuje u niego dalej jestem w stanie zakupy robic mniej wiecej 2 do 3 razy w roku wiec musze trocce wiecej kupywac. a na focie drugi posilek. Zebyscie sie sera nie czepiali nie mam masla ani margaryny tylko teki serek twarozkowy z zawartoscia 0,2 % tluszczu [...]

[...] Oprócz piersi znajdziesz w nich nogi. Poza tym kury znoszą jajka :) Podobnie ze smalcem i olejami. Nikt nie każe Ci wypijać butelki oliwy w tydzień. Rozejrzyj się na targu koło domu, albo przejedź się na giełdę spożywczą: może uda Ci się kupić olej lniany (z powodzeniem zastąpi oliwę) Trochę z tym roboty, ale nie ma nic za darmo. Żeby [...]

w koncu mieszkam kolo krakowa

Trudno czytac, jak wytluszczasz rzeczy niewazne, a te co wazne piszesz normalna czcionka "LC" (zakladajac wegle jedynie z warzyw) nie jest monotonne, tym bardziej trzeba sie natrudzic bo trzeba wtedy "toche" warzyw wstawic w roznych kombinacjach, A zbilansowana co czyni ciekawa? Ryz i chleb? Chociaz jak chcesz, to nie ma [...]

Witaj Myru, Warzywa w każdym posiłku oprócz około-treningowych, w VI są, nie wiem czemu pominąłem, musiały mi się wykasować z bilansu. Ich wartości nie wliczam do bilansu, już nie przesadzajmy, w końcu to masówka %-) W sumie racja z tym pełnowartościowym koło owsianych, z tym że i tak wyskoczyłem trochę z białkiem więcej niż w planie, najwyżej [...]

[...] w sosie musztardowym, śledź po japońsku, sok pomidorowy, sok grejprfrutowy i jajka) czyli coś z tego w małej porcji ... i dalej pewnie rutyna czyli jakiś serek wieczorem koło 20 lub 2 szklanki mleka. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania W końcu po coś założyłem ten temat EDIT: Od dwóch miesięcy nie jem słodyczy, nie słodzę herbaty ani [...]

Wypowiem sie na temat tej diety nie "low carb". Niepodoba mi sie ten chleb troche jako zrodlo wegli(ile to jest 20g jedna kromka?) Serek zamien z tunczykiem, masz 500g piersi dzienni wiec rozbij to sobie na 2 posilki okolotreningowe z jakas kasza/ryzem. W niektorych posiklach masz jako zrodlo bialka kefir to nie jest raczej dobre zrodlo [...]

[...] sobie odkroiłem 500g. Po czym jeszcze babka mi obniżyła sporo i tak wyszło 3,5 zł za pół kilo:) Polędwica kosztowała 45 zł za kg. U nas jest tak fajnie w sklepie, że mięcho koło siebie leży jednego gatunku. Czasem trafiają się dobre promocje. Ostatnio kupowałem pierś po 6,99 zł za kg. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-20 21:08:09 [...]

Piersi kosztują standardowo 11,99 zł, ale często się trafiają taniej. Szczególnie jeśli się pójdzie się krótko przed zamknięciem, czyli koło 22. A i są to promocje, które trwają często zaledwie kilka godzin do jednego dnia, więc czasem można w ogóle nie trafić, a czasem bardzo fajnie. Dziś miałem farta, bo nigdy za tyle nie kupiłem jeszcze [...]

WponKlata : Właśnie wiem :/ jakby stanął koło mnie ziomek tych samych wymiarów tyle że 20 cm niższy byłby całkiem kształtny -x Heh póki 110 kg nie wybije będę się chudy wydawać xD

koło 10 miesięcy bo od maja niestety musze nacurwiać w domowych warunkach, ale to nieglugo sie zmieni;] Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2011-07-14 12:49:28

Zajęło mi to koło 2 lat. Zdjęcia z wakacji i aktualne po przemianie. Jak widać od samego początku miałem dysproporcje klatki piersiowej jak moge to wyrównać? Aktualne: Wzrost: 195 Waga: 100kg Wiek 18 lat Do tego trenuje tajski Z początków nie mam ale jak widać była tragedia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3d7db48b70a41ff9d41b875358133b6.jpg Zmieniony [...]

Chyny ile taki zabieg laserowy mniejwiecej kosztuje? A nie wiem chyba coś koło 1500zł do 3000zł podobno a dokładnie nie wiem tylko słyszałem. A co do cykli to ja tylko Dieta Siłownia i DMAA

[...] wieczorem przygotowana piers z kurczaka i warzywa,dziele na połowe i wychodzą dwa posiłki jeden 10.30 i drugi 14. Nie za bardzo mam pomysł na posiłek o 16.30,bo przeważnie koło 17.30 ide na rower i wracam po 20.00,w tym temacie potrzebował bym waszej pomocy! 7.00 Herbata czarna z cytryna bez cukru 1 kromka wasa z sałata i serem 1 kromka wasa z [...]

Glicerol dobrze nawadnia tak? Więc może to dobry pomysł dolać sobie trochę glicerolu do butelki muszynianki stojącej koło kompa i popijać cały dzień, bo obecnie jestem na spalaczu(dyma burn) i kofeina mnie wysusza. 5 g dziennie chyba nie wybije mnie z ketozy nie?

Dobra czyli przedtreningowy z 1.5h przed , i gliceryna razem z thermo speedem koło 40min przed , mysle że bedzie optymalnie Niezauwazyłem zeby ktos ze spalaczem tutaj relacjonował, wiec zobaczymy jak to zadziała :) Dodam ze z "pomperem" i spalaczem (chociaz uzywam go bardziej jako pobudzacz) to mój pierwszy kontakt wiec moze byc ciekawie [...]

na początku Mawashi pisał o 5% roztworze, a stosując 25g przy 1,5l wychodzi niecałe 2% ... czyli na 10g gliceryny 86% wystarczyłoby dać ok. 170ml wody ;/ śmiesznie jakoś bo ludzie piszą o 500ml. Przy 100g 86% gliceryny można dodać ponad 1,5l, wychodzi wtedy koło 5%.