koło

koszt wycięcia to coś koło 2-2,5tyś w Kielcach

Ripper91 8 tyg jest ok jesli dobrze zadbasz o wszystko szczegolnie o watrobe i nie mam na mysli lecytyny czy essentiale/esseliv tylko daj 1-2g NAC lub jakis kompleksowy preparat ktory ja zawiera. 8 tyg to optymalny cykl szczegolnie jesli chodzi o h drol bo on zaczyna dobrze dzialac gdzies kolo 3-4 tygodnia moja propozycja dawkowania [...]

za krotko... kolo 8 tyg przynajmniej zeby wykorzystac srodek

Tank wazy 130 kilo i na ktoryms UFC wycisnal 300 kilo i jest to na kasecie.A w wywiadach zawsze mowi ze potrafi wycisnac kolo 320 kilosow. Jedz i powiedz mu ze wstawia kity;-))))) nurek

Oczywiscie ze sa rozne style kung-fu. Sensownym kung fu jest trening pod katem San-shou/San-da ktory powoli przeradza sie, jesli juz sie nie stal, w niezalezny system. Wsrod innych tez sa bardziej i mniej sensowne style. Najbardziej sensowne podejscie ze styli o ktorych mi wiadomo ma Choy lee fut. Ustepuje jednak wiodacym stylom. Moj kolega i [...]

ogolnie teraz prowadzac swoja strone, to na serwer wydaje okolo 600zl rocznie + oplaty wszystkich domen wiec kolo 1000zl rocznie sie zamykam, ale za reklamy itp sie wszystko zwraca pare razy wiecej fundusze juz prawie sa, teraz trzeba jakis biznes plan zeby przyznali dofinansowanie dla pierwszej firmy, okolo 12 000zl no niestety bede musial kupic [...]

Eco naraze mam babke co mieszka kolo baranowa :d (Eco jak tam estes to pewnie Ci sie obilo o uszy Skopanie ) jak bym bym teraz u babuli razem z matka to 5 minut i bym Ci pomogl wybrac menu

ma ktos z Was na SP250 i size on? tak zeby odspzredac z 2 porcje ? bo mi podpasowało :D:D tzn. uprzedze masy na tym robci nie chce ale fajnie sie cwiczylo :D a jeszzce dzisiaj w nocy wstalem sie wylac (kolo 3 ) i patrze... koorwa ile zyl jeszzce nigdy nie mialem tyle zylek w spoczynku :D:D Luki, a czy ja mowie ze nie wierze albo co? spoko [...]

Rude nie badz taki nad opiekunczy domyslam się ze ma sie kto zajac nasza Ewejcia :) ze tam sie kreci jakis kolo niej

bo ja zamawiam cole z ameryki taka oryginalna a nie ta podrobe robiona kolo łODZI klasa to klasa , nie bedzie pił Rude sikow weroniki no nie ?

Ja lecę bo jeszzce trzeba ryja wypchać czymś Kulturalniej dla Kobiety: Zjeść kolację i ogarnąć coś, bo jutro Mami wraca :/ Ewelinciu :* :) Dobrej nocki Wyspij się, kolorowych snów :D Do jutra Narazie Tomek Reso...(świetej pamięci) Koks Sadd Mentos Izik Zabijaka Luki Vokalek i cała reszat "gromadki" trzymajcie się (mozecie za [...]

Ja uciekam Ewciu :*:) Dobranoc wyspij się! nawet nie zastanawiaj czy się obudzisz rano (tzn. kolo 5, bo wiadomo że później MUSISZ!! :D:D ), tylko śpij spokojnie do później jesteś zmęczona, więc musi być porządna regeneracja Miłej nocki, i dłuuuugiego spania :D Do jutra Eco Koks Phex Izik-tylko nie zdradzaj zbyt mocno laski Trzymajcie się! a [...]

Cześć, pomożecie mi określić jaki typ budowy posiadam? 72kg, coś koło 178 cm wzrostu, 21lat, zawsze byłem chudy jak latawiec, ćwiczę ok, miesiąca Zdjęcie: https://i.imgur.com/rnB5Qpf.jpg Zmieniony przez - ch**k***a666 w dniu 2014-04-19 11:11:19 Zmieniony przez - ch**k***a666 w dniu 2014-04-19 11:11:48

No różnica będzie koło 200kcal nawet lepiej. Bo w diecie uwzględniłem dużo warzyw. Dieta na delikatny -100kcal dla dziewczyny na zmianę parametrów ciała. Nie licz, to nie zmieni twoich efektów. Możesz po prostu odjąć 100-200kcal z bilansu jak nie będziesz chudnąć.

Rano zjadlem ostatnio z 16g orzechów laskowych i przed snem coś koło 18g . Dawniej jadłem masło orzechowe ( z kawałkami orzechów ) i jak użyłem przez cały dzień około 30-50g to było na prawdę nie dobrze musiem przeć na chama żeby się wypróżnić .

Kupuje ktoś takie cuda jak kotlety rybne cos koło 0,5 kg z 7zł ? jakie to makro ma

No to i tak nieźle jak 50g, kiedyś pisali 30 podajże. Ja dzisiaj ponad 250g piersi i 50g kaszy więc spokojnie więcej jak 50g białka jest, i tam się nie przejmuje że na marne coś pójdzie. Nie można porównać dwóch osób kolecia 50 kg i kolesia 120 kg a jak jest na koksie to jak taki kolo co ma np 3g na kg masy jada 5 posiłków to wypada po ok 70 g, [...]

[...] zmieniłem plan na 3 razy wtyg zwykł split i teraz pytanie przecież nie zostane chyba na 3500 kcal. bo waże 71,5 kg top za dużo moim zdaniem. tłuszcz trzymam 50 gr białko koło 170 reszta ww. prosze o pomoc jak to zrobic myslałem by skoczyć na 2800 i zobaczyć. Ciężko rokować cokolwiek, załóż osobny temat uwzględniający ankiete i zrzut diety z [...]

Ciężko powiedzieć. Może być coś koło tego.

ja wiem, ze to zalezy od zapotrzebowania. Pytam sie czy to mozliwe zeby u zdrowego czlowieka taka ilosc byla niewystarczajaca, czy moze mam sobie jakies badania zaczac robic? Dodam, ze jak bylem na redukcji, cwiczylem act 3x w tygodniu, do tego 30-40 minut cardio przy 2100 kcal w dnt i 2300 w dt, tracilem kolo 1kg/tydzien. A teraz jem prawie [...]