Co do innego miejsca odbioru w Warszawie też moglibyśmy się umówić. Na dworcu zachodnim, w tygodniu albo rano tak koło 7.20, albo koło 16.40, albo jakoś wieczorem po 22. Pzdr
[...] Renover jaki dostałam od Trec'a 2x dziennie (teraz piłam raz dziennie) i oczywiście ponowie masaże :-)) Ledwo co przełknęłam potreningówkę z zatkanym nosem. Obiad dopiero po koło godzinie zjadłam bo apetyt wrócił. Brak sił w łapach do teraz czuję a przed treningiem byłam taka pełna energii i nie mogłam się go doczekać }:-( Cieszę się na tę [...]
1. Znaczy się obecnie mam węglowodanowo-białkową (ActivLab), ale już jest jej mniej niż połowa (z pięciu kilo, nie wiem ile dokładnie coś koło 1-1.5) Może po treningu mogą wejść banany (lubię te owoce i czesto jadłem, może być tak koło 30 minut po a za kolejne obiados?) 2-3. Ok, a jak jest w N.O.- choć pewnie się przekonam jak zamówię i jak [...]
No skoro ty uwarzasz ze szukam losi chcac sprzedac tel prosto z salonu po atrakcyjnej cenie to chyba sam nim jestes.bez obrazy kolo,ale troche przesadziles.no i chyba nie wiesz towar na allegro to zazwyczaj wielkie g***.zastanow sie kolo co piszesz
Od tego roku Dragon na swoich towarach daje hologram na etykiecie. Poza tym to tajskie winko mialem w rekach i fake jak cholera. Kolo w Wawie szukal frajerow na to. Nie wiem czy znalazl, czy olal temat (w to akurat watpie), ale mial tego 1000 pudelek. Jesli komus opchnal na raz te ilosc i ten ktos sie polapal, to kolo od suchego taja chyba [...]
Czyli rozumiem codziennie jakieś aeroby najlepiej koło godzinki. Chce schudnąć 3,5 kg/miesięc czyli jakieś 7kg w 2 miechy. A z tymi dietami to jest takie zatrzęsienie, że nie wiem co wybrać? No i ta pojęcia chemiczne to dla mnie czarna magia. Same aeroby+fatburner nic nie dadzą? Dodam tylko, że mój pierwszy posiłek zjadam około 9 i są to zazwyczaj [...]
Kolejne Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym 2017 odbędą się w kwietniu dokładna data do ustalenia. Miejsce imprezy to Leszno ul. Sochaczewska 4, kolo Błonia w Powiecie Warszawskim Zachodnim.
[...] święta racja z tymi zachowaniam kopiowanymi z własnych rodziców I pomyśleć, że człowiek tak niedawno jeszcze z nimi sam walczył, no nie? Mera no coś Ty, zakładaj rodzinę koło 30 Wychodzi na to, ze dzisiaj nie robię nic z wyjątkiem roweru 50 min gdzieś w międzyczasie... Idę pomyśleć nad miską A, i moja waga mnie wkurza Poszukam chyba [...]
[...] rowerem w domu, więc nie ma problemu. Rozumiem, ze codziennie? Przypomnę tylko, ze od poniedziałku do soboty pływam, do piątku jest to o 6 rano i na czczo, w soboty koło południa. Mam wogóle nie uwzględniać tej kwestii? Pływam znaczy się pływam 30-45 min, a nie taplam się/stoję w wodzie/robię przerwy itp. Jeśli mam nie uwzględniać, to [...]
Taa..takie babskie głupie "widzi mi się" A co do efektów, to jak je mierzysz?Ja mam wagę z pomiarem BF. Tylko to jest takie błędne koło, bo jeśli więcej piję to wzrasta % zawartość wody w organiźmie a maleje % zawartość tłuszczu. Ale to tylko % zawartość w stosunku do wody, a nie gramowa Inaczej jeśli więcej piję to automatycznie [...]
[...] 6.04 - 7.05 basen rozgrzewka 500 m 25kraul max powrót 25żaba 250 kraul w łapkach 500 kraul w płetwach 300 delfin nogi w płetwach rozjazd chyba 2 kilometrów nie było, ale coś koło tego 1. 50g owsiane z cynamonem na wodzie + matrix 2. 160g cycek gotowany + brokuł + 2 łyżeczki lnianego rower w opcji domowej 60 min. HR 123 3. cycek gotowany i [...]
znacie ten kawal lapie kolesia policja kolo siedzi w radiowozie policja pyta nazwisko!kolo odpowiada WAWELSKI! policja na to:IMIĘ! koles odpowiada SMOK! muahahaha
Dodam jeszcze jedna i chyba dosc wazna rzecz ze matrixa mam tylko 750 g :/ ,i boje sie ze niewystarczy na jeden cykl ,dodam ze jest to moj 1 kontakt i cykl z suplementami i narazie jedyny.W pazdzierniku bede mial kolo 150 zl co da kolejne 750 g matrixa (60 pln) no i kolo 100 do zagosodarowania ,wiec nie lepiej poczekac? dzieki za odpowiedz KIRI
Licząc to, że poległem wczoraj koło 21, obudziłem się o 7, podrzemałem 2h to w sumie wychodzi na to, że przespałem pół dnia %-) 12h :-D Se jeszcze ludzie pomyślą, co ja to we łbie mam, że codziennie foty robię :-D Ale to jest kurde takie faaaaaajne, a że w okół same ruiny i kamienice to nic ciekawego do fotografowania oprócz żarcia i siebie nie ma [...]
Ja też pół dnia przespałam bo wstałam dziś dopiero koło 11 |-) a co do selfie... przejmujesz się innymi? dobre selfie nie jest złe ;-) jak jest co pokazać to sie pokazuje! ale spoko - kumam o co chodzi także jak nie dziś to pokaż jutro \-)
[...] fajnie, może to świadomość tego, że na następny dzień nie trzeba iść do pracy tak działa %-) Dieta jak zwykle. Po siłowni zjadłem i pojechałem do razu na miast, wrócilem koło 22 dopiero więc już wpisy nie miałem siły robić, zjadłem ostatni posiłek i poszedłem spać. Trening: Siady 20x20kg / 12x60kg / 10x80kg / 8x100kg / 6x110kg / 5x115kg Hacki [...]
Aleś cwany! znowu tyle laby! jak pomyślę, że ja jutro wstaję koło 6 to aż mi przykro @@-) Dzieki - Tobie tez zyczę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku :-D
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC
